Hvordan styrke immunforsvar?

[AnonymBruker]

Hei

Lurer på hvordan en kan styrke immunforsvaret?

Anonymkode: 1a3ec...04a

[AnonymBruker]

Spis variert sunt og hold kroppen i form.

Mirakelkurer hjelper ikke for noe som helst. Hvis kroppen får det den trenger av næringsstoffer og fysisk aktivitet er immunforsvaret ditt optimalt.

Eventuelle tilskudd i form av vitaminer kan du ta opp med lege etter konkret testing (blodprøver).

Vaksiner gjør immunforsvaret ditt mer spesifikt, men ikke "sterkeree."

Anonymkode: 48cdd...04c

[absinthia]

Kvitt deg med unødige stressfaktorer, i tillegg til å spise sunt og trene litt. 

Har erfart at for mye stress er en større trussel mot immunforsvaret mitt enn manglende trim og jeg går ut fra  at det gjelder de fleste. Det er viktig å få hvilt og rekreert.

Endret 2. mars 2016 av absinthia

[AnonymBruker]

Skaff deg en autoimmun sykdom?

Anonymkode: 785f8...252

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Skaff deg en autoimmun sykdom?

Anonymkode: 785f8...252

?

Anonymkode: 1a3ec...04a

[Gjest Ravna]

.

Endret 19. januar 2018 av Ravna