Styrke eller kardio ved begynnende forkjølelse?

[AnonymBruker]

Er sår i halsen og har hodepine. Tenkte en liten treningsøkt. 

Hva hadde du valgt av 30 min løping og 30 min styrke med strikk? Pleier vanligvis å kjøre begge deler, men tenker det er dumt når jeg ikke er i topp form. 

Hva får man mest ut av?

Målet er å ikke legge på seg egentlig. Styrke musklene som er veldig svake. 

Anonymkode: 11aee...e42

[AnonymBruker]

Ville helt klart valgt styrke.

Anonymkode: 81466...e70

[Mann 42]

Jeg ville helt klart valgt at du holdt deg hjemme, og ikke gav alle oss andre en begynnende forkjølelse også.

[AnonymBruker]

8 timer siden, Mann 42 skrev:

Jeg ville helt klart valgt at du holdt deg hjemme, og ikke gav alle oss andre en begynnende forkjølelse også.

Jeg trener hjemme i stua så det trenger du ikke tenke på.

Anonymkode: 11aee...e42

[Mann 42]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg trener hjemme i stua så det trenger du ikke tenke på.

Anonymkode: 11aee...e42

i så fall. God bedring.

Selv pleier jeg å kroe meg på sofaen mens jeg syns litt synd på meg selv og unner meg noe ekstra. Men hvis du på død og liv MÅ trene, så ville jeg tatt en forsiktig styrketreningsøkt.

[Gjest Minesveiper]

Ville holdt meg i ro. Immunforsvaret trenger energien til å beskjempe en mulig infeksjon. Trener du vil du bare være syk lengre.