Noen som har pålegg og middags tips?

[Shygirl]

Hei! Jeg trenger litt tips og inspirasjon til middag og pålegg til brød. Hvis noen kan komme med forslag som er sunne og kaloririke så blir jeg glad fo det 😊Jeg trenger å legge på meg. 

[chouette]

Avokado som smør på knekkebrød er knallgodt, og fett  Samme med Philadelphia. Velg den originale varianten. Velg gjerne en gresk youghurt med litt høyere fettinnhold. Eller kok havregrøt på helmelk/kokosmelk/mandelmelk

 

Ellers har du noen ganske enkle, kaloririke middagsretter her. Anbefaler matprat på det varmeste, de har så mye god mat!

 

http://www.matprat.no/oppskrifter/rask/medisterpolse-med-kremet-spagetti/

http://www.matprat.no/oppskrifter/rask/eggerore-med-peppermakrell/

http://www.matprat.no/oppskrifter/familien/pasta-med-varmrokt-laks/

http://www.matprat.no/oppskrifter/kos/vegetarisk-thaigryte/

Endret 16. februar 2016 av toothfairy

[Shygirl]

23 minutter siden, toothfairy skrev:

Avokado som smør på knekkebrød er knallgodt, og fett  Samme med Philadelphia. Velg den originale varianten. Velg gjerne en gresk youghurt med litt høyere fettinnhold. Eller kok havregrøt på helmelk/kokosmelk/mandelmelk

 

Ellers har du noen ganske enkle, kaloririke middagsretter her. Anbefaler matprat på det varmeste, de har så mye god mat!

 

http://www.matprat.no/oppskrifter/rask/medisterpolse-med-kremet-spagetti/

http://www.matprat.no/oppskrifter/rask/eggerore-med-peppermakrell/

http://www.matprat.no/oppskrifter/familien/pasta-med-varmrokt-laks/

http://www.matprat.no/oppskrifter/kos/vegetarisk-thaigryte/

Men hva annet kan man ha sammen med avokado på brødskiva som smaker godt? 

[chouette]

Et øyeblikk siden, Shygirl skrev:

Men hva annet kan man ha sammen med avokado på brødskiva som smaker godt? 

Tomat, agurk, paprika, kalkunfilet, skinke, ost..

Kokt egg kan du også bruke. 

[AnonymBruker]

Jeg har ofte cottage cheese på brødskive med avokado - nam😝

Anonymkode: 6956a...6a7

[AnonymBruker]

Pålegg:

Avocado

Røklaks

Brie

Lag ditt eget peanøttsmør

Brunost(men banan eller honning under) 

 

Middag:

Kyllinggryte med kokosmelk(bruk linser,bønner etc)

Omelett med ost,kjøtt og grønnsaker etter eget ønske. Kjøp deg kokosolje og stek med den

Tortilla wrap med laks,rømme,avocado

 

Anonymkode: a2ae6...c67

[Nøste~]

Hjemmelaget pai med spinat, skinke, ost og sjamingjong! Supergod mat! Også med salat og rømme ved siden av.

[Shygirl]

Jeg har fått beskjed fra psykologen om å spise 4 ganger om dagen ( eller mer) : frokost, lunch , middag og kvelds. Men hvor mye er "normalt" å spise til disse forskjellige måltidene? .... Som sagt, jeg trenger å legge på meg, men sliter med å få det til. Har veldig høy forbrenning. Går det ann å gjøre noe for å få lavere forbrenning ? 

[Shygirl]

Mange gode forslag 😊

Men noen som har flere forslag? 😊 ( jeg er ganske kresen) 

[AnonymBruker]

Nøtter. Ha nøttesmør på skiven (peanøttsmør, cahsewnøttsmør, mandelsmør, hasselnøttsmør, finnes mange varianter). Ha nøtter i salaten, og i diverse gryter (kjempegodt i alt fra wok til indiske retter, og fungerer ypperlig med hakkede valnøtter i lasagne). 

 

Anonymkode: 0af8b...dbd

[Shygirl]

Hva kan man ha på brødet sammen med kjøttpålegg for å gjøre det mer interessant ? Jeg er litt lei av skinke og servelat. Men det er nesten bare de jeg liker av kjøttpålegg. Så gjerne kom med ideer om hva jeg kan prøve å ha på sammen med det

[AnonymBruker]

Majones er godt med skinke. 

Grønnsaker, som agurk, paprika, og tomat.

Smøreoster under skinken, f.eks. philadelphiaost, strø gjerne litt timian på også. 

Ost og skinke er en klassiker. Kan varmes i mikro til varmt ostesmørbrød. Du kan variere med å ha kanel på, grillkrydder, etc. Kombiner gjerne med smøreost også, eller ketchup. 

Knallgod variant er skinke, ananas, eplebiter og peanøtter, hvitost på toppen, og varmes i mikro/ovn til osten smelter. mmm...

Anonymkode: 0af8b...dbd

[Shygirl]

Noen middagstips ? 😀 Er åpen for det meste, så lenge det ikke er slankemat. Som sagt, jeg trenger å legge på meg. 

 

[AnonymBruker]

10 timer siden, Shygirl skrev:

Noen middagstips ? 😀 Er åpen for det meste, så lenge det ikke er slankemat. Som sagt, jeg trenger å legge på meg. 

 

Jeg kom med 3 forslag høyere opp i tråden.

Kan også foreslå taco/ tortillagrateng

Mac and cheese 

Pasta carbonara

Pitabrød med kjøtt/kylling,ost,grønnsaker og rømme

 

Anonymkode: a2ae6...c67

[AnonymBruker]

Den February 16, 2016 at 13.50, Shygirl skrev:

Men hva annet kan man ha sammen med avokado på brødskiva som smaker godt? 

Hvorfor gidder du å spørre her når du hsr tilgang på internett?

Anonymkode: 65d2e...495