Bitre drikker

[AnonymBruker]

Jeg er veldig glad i øl og kaffe, og merker at jeg drikker litt for mye av dette. Har hatt jernmangel og mistenker at min overdrevne kaffedrikking er en synder. Jeg lurer derfor på om noen vet om noen drikker som er bitre og som man kan drikke i hverdagen? Helst uten sukker, noe som ikke er for "usunt" til å drikke ofte. Gjerne noe man kan lage selv. Varmt eller kaldt.

Anonymkode: c6f8d...b6b

[Daudaferd]

Hva med grønn te?

[AnonymBruker]

Godt forslag. Jeg drikker litt grønn (matcha, sencha) og svart te. Svart te er litt som en kaffeerstatter. Grønn te kan også ha litt jernopptakhemmende effekt, dersom jeg husker korrekt. Men du er i riktig kategori.

Anonymkode: c6f8d...b6b

[Fantastica]

Grapefruktjuice er også bra, og gir C-vitamin som fremmer jernopptak.

[AnonymBruker]

Vann med grapefrukt? Siden du ville ha det sunt

Anonymkode: 1535d...817

[vikfand]

Yerba mate smaker litt som te og er bitter hvis du ikke søter den.

[AnonymBruker]

Har faktisk yerba mate også. Grapefruktjuice smakte jeg for en tre år siden, likte det ikke da men kanskje jeg skulle prøvd det igjen.

Vann er jo så kjedelig. Trenger ikke være direkte sunt, så lenge det ikke er usunt, dvs mye sukker eller andre merkelig greier i. Å for eks lage en type frukt smoothie og puttet noe i den for å gjøre den bitter hadde vær eksempel på noe som ville vært ok.

Takk for alle svar

Anonymkode: c6f8d...b6b

[Yerba Mate Fan]

Yerba Mate er en plante fra Sør-Amerika og som vokser vilt blant
annet i den Atlantiske regnskogen. Det latinske navnet er Ilex
Paraguariensis.

Den er en av de seks populære koffeinholdige plantene i verden; Kaffe,
Te, Guarana, Kola Nøtt, Kakao, og Yerba Mate.

I dag er drikken Mate nasjonaldrikken i land som Argentina, Brasil,
Uruguay, Paraguay og den har blitt drukket i mange hundre år. Lenge
før spanjolene kom dit.

Planten inneholder 24 vitaminer og mineraler, 15 aminosyrer og mange
kraftige antioksidanter. Den har dermed flere aktive ingredienser enn
vanlig grønn te.

Teobromin er et alkaloid som finnes naturlig i blant annet kakaobønner
og i yerba mate. Teobromin er kjent for å gi en opplevelse av velvære og euforisk
lykkefølelse. Mange kan sikkert kjenne seg igjen i følelsen man får
når man spiser sjokolade.

Yerba mate inneholder også koffein. Den varme drikken Mate er derfor
et kult alternativ til kaffe. Til forskjell fra kaffe, er yerba mate
basedannende i kroppen. Det betyr at den er snillere mot tenner og
mage, og man opplever ikke å få høy puls eller at man får
"kaffeskjelven". Yerba mate gir en god og varig energi, uten at man
"kræsjer". Mange opplever å bli fokusert over tid og mange
idrettsutøvere og folk i kreative yrker favoriserer yerba mate.

Yerba Mate kan dermed oppsummeres med at den har:
-Styrken til kaffe
-Helsefordelene til te
-Humør oppløftende som sjokolade

Endret 15. februar 2016 av Yerba Mate Fan