Kost og kosttilskudd for prøvere

[Frøkenkanin]

Noen som kan anbefale kost og kosttilskudd for prøvere? Googler meg rundt, men det er ikke alltid til å bli klok på. Evt hva burde en ikke gå på(bare salgstriks OL.) hva har andre gått på og blitt gravide? 

[Kajal]

Hvis ikke du har påvist noen mangler bør du bare ta folat, du finner rimelige pakker f.eks. fra Nycoplus på apoteket. Sink og selolje kan være bra for sædkvalitet, om mannen sliter med det.