Smoothie med grønnsaker?

[Gjest Blåbæret]

Er det noen som har oppskrift på smoothie med grønnsaker? Kan gjerne være i kombinasjon med bær og/eller frukt. Men blir fort mange karbohydrater dersom kun bær og frukt brukes  Bør helst ikke smake for mye av grønnsaker 

[AnonymBruker]

En neve jordbær og blåbær, en halv avokado, litt fersk spinat, en spiseskje linfrø, to spiseskjeer havregryn, kokosvann som væske, litt presset sitronsaft og to spiseskjeer naturell kesam. Denne er utrolig god  

 

Anonymkode: 98696...eb3

[AnonymBruker]

Jeg lager i hovedsak tre typer. Har ingen konkrete oppskrifter, da jeg lager det litt på slump:

- Gulrot, paprika, stangselleri, bringebær, jordbær, litt appelsinjuice og vann til ønsket konsistens

- Brokkoli, spinat, agurk, stangselleri, druer, eple, sitronsaft og vann/eplejuice til ønsket konsistens. Denne er det også godt med annanas i, eventuelt å bytte eple eller druer med ananas.

- Eple, ananas, fenikel, gulrot, sitron, ingefær og mynte. Igjen vann til riktig konsistens.

Anonymkode: 6da6e...ecf

[pingelill]

Min favoritt,  frisk og god :

 

2-3 never fersk spinat 

1/2grønt eple

1/2mango

1 - 2cm ingefær 

Halv banan om jeg har,  

Litt yogurt naturell

Isbiter 

Juice,  eple eller appelsin til passe konsistens