Yoga for begynnere

[AnonymBruker]

Hei! 

Jeg har så lyst å begynne med yoga. Jeg vet mange driver med det, og jeg tror det kan passe perfekt for meg som student i en stresset hverdag, i tillegg til vanlige styrkeøvelser og løping. Jeg er ganske lang og stiv, så jeg trenger å myke opp kroppen min. Tror kanskje det er litt dyrt å begynne å ta yogatimer, så lurte på om det fantes noen gode øvelser/videoer for begynnere? Har dere ellers noen tips? Jeg burde kanskje ha sånn yogamatte? 

 

Håper på svar!

Anonymkode: 8ce0d...adc

[Mirage]

livegym.no har yogavideoer

 

[Sjay]

Youtube har masse bra!  Søk "yoga for...": stress, neck, backpain, beginners, pms, etc.
Yogamatte er ganske greit å ha ja, siden teppe/pledd gjerne sklir når du gjør stående posisjoner.

[si_nei]

Jeg er veldig fornøyd med https://oneoeight.tv :-)

[Pinkee]

Jeg bruker doyogawithme.com, der er det i alle fall mer enn nok å velge i.