Pilates - for nybegynnere?

[Iselilja]

Passer pilates for nybegynnere som er utrente?

[Gjest gjest1]

Ja. Pilates trener de indre musklene og er ikke så rå på kondisen.

[Gjest Ethereal]

ikke så rå på kondisen.

Dvs at du ikke trener kondis i det hele tatt. Pilates går kort sagt ut på stretche og statiske styrkeøvelser, og hvis du er uvant med treningsformen, vil du merke det GODT!

[Gjest Ninakanin]

hvis du ikke har trent før kommer du til å elske pilates!!

Man SER forskjell på kroppen veldig fort Man får bedre holdning, og mer stødig gange.

Og så er det lett å presse inn i en travel hverdag, hjemme på sitt eget stuegulv i 20min hver dag!

Anbefaler sterkt

[Gjest gjest1]

Hvor mye koster og hvor kan jeg trene?

Jeg har spurt før, men så glemte jeg at jeg hadde postet spørsmålet og senere fant jeg det aldri igjen

[Gjest Virvel]

Jeg tror Elixia har pilates.

[Gjest Gjesta]

Yoga gjør samme susen,.... (Noen av øvelsene er faktisk utrolig like de man bruker i Pilates,..)