Mat med lite fett?

[AnonymBruker]

Jeg har operert ut galleblæra og nå må jeg ha en periode med lav fett diett. Problemet er at jeg føler alt inneholder fett!( spise minst mulig sunt eller dårlig fett) Mattips (middag, lunsj osv) hadde blitt tatt i mot med stor takk ! 

Anonymkode: adb44...97e

[AnonymBruker]

Kylling

Svinekjøtt

Hvit fisk som torsk, sei, hyse, lyr

Grønnsaker

Kokt eller ovnsbakt mat(uten tilsetning av fett), evt steking uten fett.

Magre melkeprodukter

 

Unngå majones, dressinger, sauser med fett i.

 

Oppskriftene til Grete Roede inneholder lite fett, så du kan jo få litt tips der: http://www.greteroede.no/oppskrifter/

 

Anonymkode: 1e382...91b

[AnonymBruker]

Grei kilde til å sjekke matvarene:

http://www.matvaretabellen.no/

Anonymkode: 8de38...cd1