Får ikke trent før neste uke...

[AnonymBruker]

På grunn av skole og jobb får jeg sannsynligvis ikke trent før neste uke. Vet det er feil av meg, men dette stresser meg. Noen som vil gi meg noen beroligende innspill? 

Anonymkode: aeaf8...947

[AnonymBruker]

Hva er du bekymret for ??

Anonymkode: 038f4...7bb

[penny_]

Det er snakk om én av 52 uker. Hvor ofte trener du til vanlig? Kanskje du har godt av en liten pause. 

Hva er målet ditt? Bygge muskler, slanke deg, vedlikeholde formen? Avhengig av hva som er målet ditt, så kan du justere kalorier etter aktivitetsnivå.

[Frida]

Hva med å tenke at kroppen din har godt av en uke treningsfri? Slutt å stresse iallfall, stress gjør ikke særlig godt for kroppen når det er konstant. 

[Gjest Runforit]

Tenk på hvor sinnsykt bra økt du kommer til å ha til neste uke når kroppen har fått seg skikkelig hvile og restitusjon 

[AnonymBruker]

Det er ingenting galt med å ha en hvileuke i ny og ne. Formen går ikke i dass av én ukes treningsfri. 

Anonymkode: f255f...6b9