Trening og forkjølet

[AnonymBruker]

Huff vært forkjølet i 3 dager, nå er det hosting og fortsatt snufsete.. Nårtid kan ma begynne å trene igjen egentli? Uten å være smittsom?

Anonymkode: 1ccf6...f2d

[AnonymBruker]

Når du ikke hoster eller snørrer på noen, så er du ikke smittsom.

Men det kan jo være greit å ikke dra forkjølelsen "lenger inn i systemet" og være syk lenger enn man må.

Dermed er det greit å holde seg unna trening til man føler at luftveiene er helt åpne og man puster fint igjen.

Anonymkode: 8f5d2...7d7

[Gjest Runforit]

Man er mest smittsom de første 2 dagene av forkjølelse. Så lenge du er i fin form utenom rennenese så ka du fint trene. Om du føler deg slapp og sliten så burde du vente ellers så er det lett for at forkjølelsen blir sittende lengre.