Ditt beste slanketips?

[leonie]

Å spise lavkarbo må vel være det beste tipset fra meg, basert på at det er lavkarbo jeg har hatt best erfaring med. Det er mye god mat å spise, jeg blir god og mett og slipper å ha fokus på kalorier. Jeg teller ingenting, har bare fokus på at det meste av det jeg spiser har et lavt innhold av karbohydrater. På lavkalori, eller et kosthold hvor jeg spiste mye karbohydrater fikk jeg aldri en god metthetsfølelse, ble ofte sulten, hadde ustabilt humør og synes det var stress å gå ned i vekt eller å holde vekten. Er så glad for at jeg slipper å veie noe eller telle kalorier 🙌

For meg er lavkarbo å spise masse grønnsaker, spise rene kjøtt- og sjømatprodukter, egg, nøtter, bær, litt frukt, kaldpresede oljer (kokos, oliven og avocado) og fete, naturelle meieriprodukter.