frukt som IKKE man legger på seg av

[Gjest Gjest_Trine_*]

hvilken frukt legger man ikke på seg av som jeg kan spise som mellommåltid på jobben?

[yoga]

Man legger ikke på seg noe av å spise en frukt på jobben. Så du kan velge å vrake i alle typer frukter, og kose deg med den med god samvittighet

[Bloodless]

Ja, tror nok du må spise ganske mye frukt for å legge på deg. Jeg spiser stort sett en banan og litt annen frukt hver dag, og både mage og rumpe krymper sakte men sikkert. Nå skal det sies at jeg var veldig usunn før da, men frukt er sunt, det.

[Gjest Gjest]

Men i grønnsaker er det enda som regel mindre kalorier i da. Skjønner ikke hvorfor det ikke er flere som spiser det. Selv spiser jeg gjerne rettich, vinecherrytomat, kiwi eller gulrot. Blomkål og snackspaprika er også veldig godt.

[Malibulita]

Det er sukker i all frukt, og derfor kan du ikke spise voldsomme mengder hvis du passer vekten. To frukter om dagen skal du ha, og da velger du selv hvilken type! Som det er sagt over her, du legger ikke på deg av å spise en frukt innimellom.

Skal du la være å få i deg kalorier dør du, så det er en dårlig idé å begrense seg så mye at du bare vil ha matvarer du "ikke legger på deg av"

[Gjest Stjernedryss]

Velg en frukt som inneholder lite sukker. De søteste fruktene er best, men det er også de man legger mest på seg av.

[X-life]

Man legger på seg av ett totalt kalorioverskudd over tid, ikke av å spise en frukt direkte.

Dersom man allerede den dagen har spist for mye, og legger til en ekstra frukt - så vil man legge på seg enda mer .

Det er ingen matvarer som er direkte feitende eller slankende.

[Solfridbruda]

vet dere om det er mye kalorier i druer? Er så glad i det..

[Gjest Gjest]

Det er ikke veldig mye kalorier i druer, i forhold til annen frukt. Men druene består i hovedsak av karbohydrater, lite fett og proteiner.

[angeleyes]

Det er ca. 70 kcal pr. 100 gram i druer

[Gjest Gjest]

Det er ikke veldig mye kalorier i druer, i forhold til annen frukt. Men druene består i hovedsak av karbohydrater, lite fett og proteiner.

Og det er mindre kalorier i blåe druer i forhold til grønne.

[Gjest Gjest]

Grapegrukt har et lavt kaloriinnhold, og skal visstnok være bra for fordøyelsen. Jeg har hørt det sagt at kaloriinnholdet er så lavt (32 kcal) at kroppen bruker mer energi på å forbrenne den enn den opptar av næring, men om det er sant, vet jeg ikke.

[Ambriel]

Grapegrukt har et lavt kaloriinnhold, og skal visstnok være bra for fordøyelsen. Jeg har hørt det sagt at kaloriinnholdet er så lavt (32 kcal) at kroppen bruker mer energi på å forbrenne den enn den opptar av næring, men om det er sant, vet jeg ikke.

Det har jeg hørt om selleri? Eller tar jeg feil da? Såkalte negative kalorier

[Gjest Gjest]

Det har jeg hørt om selleri? Eller tar jeg feil da? Såkalte negative kalorier

Ja, det inneholder visst 27 kcal ifølge Matvaretabellen. Men om det er sant dette med negative kalorier, så høres det uansett ut som en litt ubehagelig slankekur om man skal spise mengder av sånt

[Gjest Bolledeig]

Det har jeg hørt om selleri? Eller tar jeg feil da? Såkalte negative kalorier

negative kalorier er dessverre et like uvitenskaplig fenomen som vannhukommelse Men du vil ikke klare å komme deg i kalorioverskudd på BARE selleri, selv om du prøver. Men et kilo selleri er 290 kalorier, og er nesten ingenting. Og om man fyller magen med selleri, så spiser man mindre annen mat.

Endret 10. mai 2008 av Bolledeig

[Gjest Gjest]

Det er ingenting man IKKE legger på seg av, som inneholder energi (i dette tilfellet, kalorier) sålenge man går i et kalorioverskudd. Frukt kan man også legge på seg av, samme hvilken type, hvis du har et overskudd.

For å illustrere eksempelet så kan jo spise bare sjokolade og chips en dag uten å legge på deg, sålenge du har et kaloriunderskudd.

Simple as that.

[Olive]

Hvis du beregner kalorier er banan og appelsin ganske kaloririke frukter.

Men de har begge masse bra ting - så vil vel si at disse også kan spises med god samvittighet

Har selv gått ned 10 kilo og da har jeg spist så masse jeg vil av all slags frukt!