I allefall har den hatt en god start, som i går!

Jeg sto opp, og spiste ikke frokost, pga jeg skulle til tannlegen. Etter tannlegen dro jeg rett å trente. Treninga i dag besto av:

15 min oppvarming på tredemølle

Trente legger og lår i dag.

Abductor/innside lår: 25 kg, 15 x 4

Leg Extension/lår framside: 10 kg, 10 x 3

Abductor/lår utside: 25 kg, 15 x 4

Leg curl/lår bakside + legger: 10kg, 10 x 3

Legpress/hele lårene: 30 kg, 15 x 4.

Var en bedre treningsøkt enn i går, da jeg klarte å presse meg litt mer i dag. F.eks med at jeg jogga mer enn jeg gikk, i oppvarminga. Og at jeg holdte ut alle repetisjonene, selv om jeg ville gi opp.

Det jeg har spist til nå, i dag:

- En banan etter trening.

-Liten kyllingsalat, med creme fraiche til lunsj. Pluss ei eske med rosiner.

- En yoghurt til mellom måltid, da vi har ekstra lenge skole idag.

- en pakke Dent, og en pakke tyggis... Angrer nå. Ikke fordi det er så veldig usunt, men man får veeldig luft i magen av det..

Nå skal jeg være på skola til 5, også skal jeg på treningssenteret igjen i kveld, på en time med Zumba! Det tror jeg blir gøy! Gleder meg.

Ha en fin dag videre, alle sammen