torsk i folie

[Gjest Gjest]

Vil lage torskefilet i folie i stekeovnen, har noen en god oppskrift/fremgangsmåte? aldri laget det før. hvor lenge skal de være i ovnen for eksempel?

på forhånd takk.

[kallamilla]

Torske eller laksepakker ifolie:

En filet legges på smørt folie (margarin eller olje), strø salt/sitronpepper over; legg på sukkererter, rødløk, paprika, minimais, gulerøtter, ellers det du liker av grønnsaker. Strø mer salt og sitronpepper på.

Stekes på 200 g i ca 20 min.

[Gjest Gjest]

Tusen takk:)

Kan filetene være frosne, eller må de tines først?

Ingen husmor ennå hihi:)