Ned i vekt, men like daff

[AnonymBruker]

Hei! Har nå gått ned 10 kg, og veier 85 nå, men de magevalkene syns ennå veldig tydelig og når jeg hopper så rister fettet lissom. 

Skyldes det lite muskelmasse tror dere? At jeg ikke har trent styrke? Har bare gått i kcal underskudd.

Anonymkode: 3ef8e...85b

[Gjest Cyrus]

Nå igjen??

[AnonymBruker]

5 minutter siden, Cyrus skrev:

Nå igjen??

Ikke troll igjen.

Svar seriøst eller forlatt tråd.

Anonymkode: 3ef8e...85b

[AnonymBruker]

Enten er du fremdeles overvektig, du har for høy fettmasse, og det har nok noe å si at du ikke har trent styrke. Dessuten er det sannsynlig at av de 10 kg du har gått ned så er kanskje halvparten vann og muskler. 

Anonymkode: a760b...b61

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Enten er du fremdeles overvektig, du har for høy fettmasse, og det har nok noe å si at du ikke har trent styrke. Dessuten er det sannsynlig at av de 10 kg du har gått ned så er kanskje halvparten vann og muskler. 

Anonymkode: a760b...b61

Jeg er 86 kg og 186. Fettprosenten min er sikkert 30%

Burde trent styrke kanskje? 

Anonymkode: 3ef8e...85b

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Jeg er 86 kg og 186. Fettprosenten min er sikkert 30%

Burde trent styrke kanskje? 

Anonymkode: 3ef8e...85b

Men du, hvor mange ganger og måter skal du spørre om dette? 

Man må ikke trene styrke, men man får en strammere kropp av det. Hvis fettprosenten din er 30% så er du fremdeles overvektig, og da er det ikke rart at fettet disser. Din BMI er i toppsjiktet av normalvektig, men hvis du har veldig lite muskler har du jo fremdeles en for stor andel fett på kroppen med den vekten. Da gjelder det å gå ned mer i vekt, og stramme opp med å fylle inn med muskler. 

Anonymkode: a760b...b61

[AnonymBruker]

15 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Men du, hvor mange ganger og måter skal du spørre om dette? 

Man må ikke trene styrke, men man får en strammere kropp av det. Hvis fettprosenten din er 30% så er du fremdeles overvektig, og da er det ikke rart at fettet disser. Din BMI er i toppsjiktet av normalvektig, men hvis du har veldig lite muskler har du jo fremdeles en for stor andel fett på kroppen med den vekten. Da gjelder det å gå ned mer i vekt, og stramme opp med å fylle inn med muskler. 

Anonymkode: a760b...b61

Jeg aner ikke hva fettprosenten min er, men den er sikkert 25-80.

Ja, men jeg har tidligere veid 80 kg også, og da var valkene like synlige og kroppen like veik

Anonymkode: 3ef8e...85b

[Gjest Cyrus]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg aner ikke hva fettprosenten min er, men den er sikkert 25-80.

Ja, men jeg har tidligere veid 80 kg også, og da var valkene like synlige og kroppen like veik

Anonymkode: 3ef8e...85b

Gå inn på:

reddit.com/r/fitness

Der finner du en wiki med alt du trenger å vite som nybegynner.

[AnonymBruker]

Bump

Anonymkode: 3ef8e...85b

[sofie777]

Tråden er ryddet for brukerdebatt

sofie777, mod

[sofie777]

Kjære Ts

Jeg stenger denne tråden nå, da vi ikke kan vite hva slags kompetanse som ligger bak svarene du vil få. I dette tilfellet ville det heller vært best om du fikk et profesjonelt svar, og det vil du bare få om du kontakter lege.

Vennlig hilsen

sofie777, mod