Vi som skal ned i vekt før påske

[Elysian]

Elysian
 
 
Startvekt fra tidligere: 66,9 kg

 
Startvekt for denne tråden: - 63,5 kg - (28/12-15)
Mål før påsken: 57 kg
 
 

Januar 2016
01. januar (0): 60,4 kg (-3,1 kg)
08. januar (1):  -- kg (-kg)
15. januar (2): -- kg (-kg)
22. januar (3): -- kg (-kg)
29. januar (4): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (5): -- kg (-kg)
12. februar (6): -- kg (-kg)
19. februar (7): -- kg (-kg)
26. februar (8): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (9): -- kg (-kg)
11. mars (10): -- kg (-kg)
18. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Jeg tyvstartet 28. desember og det er herlig å se at kiloene jeg la på meg i jula allerede er på vei bort. Men regner med at det kommer til å gå betraktelig tregere å gå ned nå som kroppen har kvittet seg med mye vann.  Deilig å være i gang! 

[Thorn]

Thorn
 
 
Startvekt fra tidligere: 89 komma noe
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: -77.3-
Mål før påsken: 70 kg

 

Januar 2016
01. januar (0):  -77.3-
08. januar (1): -- kg (-kg)
15. januar (2): -- kg (-kg)
22. januar (3): -- kg (-kg)
29. januar (4): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
05. februar (5): -- kg (-kg)
12. februar (6): -- kg (-kg)
19. februar (7): -- kg (-kg)
26. februar (8): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
04. mars (9): -- kg (-kg)
11. mars (10): -- kg (-kg)
18. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Da begynte jeg like godt med veiingen i dag. Er fornøyd med at vekta ikke viser mer enn én kilo opp gjennom jula, og det på dagen etter nyttårsaften med mye god salt mat og mange søte karbohydrater. Resten av julegodtet er pakket bort og blir lørdagsgodt i lange tider fremover... Fra i morgen av tenker jeg at jeg skal telle kalorier en stund, for å komme inn i det igjen. Er så lett å glemme kalorifellene etter en stund uten telling!

[mouffel]

Mouffel
 

Høyde: 175 cm
 
Startvekt for denne tråden: 69,7 kg
Mål før påsken:  64 kg
 
 

Januar 2016
08. januar (0):  69,7 kg
15. januar (1):  68,6 kg (-1,1kg)
22. januar (2):  67,9 kg (-0,7kg)
29. januar (3):  67,7 kg (-0,2kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2 kg

Endret 29. januar 2016 av mouffel

[♥Missy♥]

Jeg har også lyst å bli med

Startvekt for denne tråden: 68 kg

Høyde: 164

Mål før påsken:  55 kg
 
 

Januar 2016
08. januar (0):  -STARTVEKT-
15. januar (1): -- kg (-kg)
22. januar (2): -- kg (-kg)
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[AnonymBruker]

Jeg har også lyst å bli med, problemet er ikke at jeg spiser for mye sukker, men at jeg ikke vet hvordan jeg skal trene:( Jeg har ikke mulighet til å melde meg inn i et treningsstudio, så dersom noen kan hjelpe meg hadde det vært fint. Jeg er ikke helt nybegynner, men er heller ikke godt trent. 

Anonymkode: e5743...f9a

[Gjest Tjoppa]

Jeg er med! Men jeg blir å bruke cm rundt midjen og ikke vekt siden jeg ikke har, eller vil ha, vekt. Måles over navlen, med magen slapp.

Tjoppa

Høyde: 176cm
Midjemål ved start, 02.01: 105 cm
Mål før påsken: 90 cm

Januar 2016
08. januar (0):  -- cm (- cm)
15. januar (1): -- cm (- cm)
22. januar (2): -- cm (- cm)
29. januar (3): -- cm (- cm)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- cm (-cm)
12. februar (5): -- cm (-cm)
19. februar (6): -- cm (-cm)
26. februar (7): -- cm (-cm)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- cm (-cm)
11. mars (9): -- cm (-cm)
18. mars (10): -- cm (-cm)

Endret 1. januar 2016 av Tjoppa

[Hulderen]

HULDEREN

 

Startvekt for denne tråden: 66.9 kg

Mål for påsken: 59.9 kg

Januar 2016
01. januar (0): 66,9 kg
08. januar (1): 66,3 kg (- 0,6 kg)
15. januar (2): 65,6 kg (- 0,7 kg)
22. januar (3): 65,4 kg (- 0,2 kg)
29. januar (4): 64,0 kg (- 1,4 kg)
 
Februar 2016
05. februar (5): 64,0 kg (- 0,0 kg)
12. februar (6): 62,9 kg (- 1,1 kg)
19. februar (7): 62,8 kg (- 0,1 kg)
26. februar (8): 62,2 kg (- 0,6 kg)
 
Mars 2016
04. mars (9):  61,8 kg (- 0,4 kg)
11. mars (10): 60,9 kg (- 0,9 kg)
18. mars (11): 60,2 kg (- 0,7 kg)

Total vektnedgang: 6,7 kg

Endret 18. mars 2016 av Hulderen

[Gjest Wander]

Wander

Jeg er med  Lykke til alle sammen! 

Startvekt for denne tråden: 66,4 kg

Mål for påsken: 60,0 kg

Januar 2016
01. januar (0): 66,4 kg
08. januar (1): -- kg (-kg)
15. januar (2): -- kg (-kg)
22. januar (3): -- kg (-kg)
29. januar (4): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (5): -- kg (-kg)
12. februar (6): -- kg (-kg)
19. februar (7): -- kg (-kg)
26. februar (8): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (9): -- kg (-kg)
11. mars (10): -- kg (-kg)
18. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[wahaj]

wahaj
 
 
Startvekt fra tidligere: 93,7kg
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 85kg
Mål før påsken: 75 kg
 
 

Januar 2016
01.januar (0):  85kg

8. januar (1): -- kg (-kg)

15. januar (2): -- kg (-kg)
22. januar (3): -- kg (-kg)
29. januar (4): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (5): -- kg (-kg)
12. februar (6): -- kg (-kg)
19. februar (7): -- kg (-kg)
26. februar (8): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (9): -- kg (-kg)
11. mars (10): -- kg (-kg)
18. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 8,7kg

 

jeg startet også i går. Planen er å komme under 70kg innen 17.mai,så har ingen tid å miste.  veide 83kg den 18.des,og spist stort sett alt mulig, alt av julemat til godis til brus. Så 2kg er ikke ille,spesielt når en del av det også er vannvekt. Har ligget dårlig hele jula, med mye vondt i kropp,hode, mage og kvalme. Så skal bli godt å fjerne høyfodmap igjen!

Og må bare si at slike tråder er gull for motivasjonen! Følte meg veldig flink i forrige tråd, og håper det fortsetter like bra nå også.

[microfit]

Microfit
 
 
Startvekt fra tidligere: 75
Høyde: 159 cm
 
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før påsken: under 70 kg
 
 

Januar 2016
08. januar (0):  -75-
15. januar (1): -- kg (-kg)
22. januar (2): -- kg (-kg)
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Har fitbit om noen har lyst til å trene med meg.  

[FlyBabe]

Jeg er med! Har gått ned fra 103 til 86 (har vært nede på 83,5, men så kom jula ;( ) fra januar 2015 til desember 2015, så I´ll just keep on going!

 

FlyBabe
 
 
Startvekt fra tidligere: 103
Høyde: 157

Startvekt for denne tråden: 86
Mål før påsken: 79
 
 

Januar 2016
08. januar (0):  -STARTVEKT-
15. januar (1): -- kg (-kg)
22. januar (2): -- kg (-kg)
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Gjest Gaea]

Slenger meg på! Vet egentlig ikke om jeg kommer til å gå noe særlig ned i vekt ettersom jeg kanskje vil få økt muskelmasse også, om jeg holder treningsmålene mine. Vektnedgang ikke er mål i seg selv, men litt greit/gøy å ha oversikt tenker jeg, mulig det blir noen kilo likevel.


Marr
 
 

Høyde: 164 cm
 
Startvekt for denne tråden: 53.1
Mål før påsken: 50-ish?? Vet ikke helt.
 

Januar 2016
08. januar (0):  -STARTVEKT-
15. januar (1): -- kg (-kg)
22. januar (2): -- kg (-kg)
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[wahaj]

Den 1.1.2016 at 0.18, AnonymBruker skrev:

Jeg har også lyst å bli med, problemet er ikke at jeg spiser for mye sukker, men at jeg ikke vet hvordan jeg skal trene:( Jeg har ikke mulighet til å melde meg inn i et treningsstudio, så dersom noen kan hjelpe meg hadde det vært fint. Jeg er ikke helt nybegynner, men er heller ikke godt trent. 

Anonymkode: e5743...f9a

Nå vet jeg ikke hva du foretrekker av trening, om det er styrke, blanding av styrke og kondis eller ren kondis. Men her http://fitnessbloggen.no/ovelser/k/hjemmetrening/ ligger det mange fine styrkeøvelser du kan gjøre hjemme.

Ellers har jeg vært veldig fan av Jillian michaels sine forskjellige workout videoer, og der er det litt av hvert. Mange av dem ligger ute på youtube. Og det er forskjellig varighet, alt fra 20 min til 55, så da er det også enklere å planlegge hva man har tid, ork og overskudd til å trene.

Er du up for enda mer utfordring så har Shaun T insanity workout, og det ligger i ordet, men er sinnsykt bra trening  der følger det også et opplegg der man finner planen på google, og er ganske mange forskjellige workouts innen insanity for å trene hele kroppen. Har testa det, og kom til uke 2,men pga ME og for brå start har jeg ikke klart mer foreløpig. Men jeg digger han og treningen.

Ellers finnes det masse bra på youtube, alt etter hva du liker

[Somle]

Somle
 Har som mål å veie 62 til sommeren, så håper jeg har gått ned til 65 til påske. Gikk ned ti kg for to år siden, men har gått de opp igjen i fjor... Deprimerende.
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: ca 70 kg, veier meg 8/1.
Mål før påsken: 65 kg
 
 

Januar 2016
08. januar (0):  -STARTVEKT-
15. januar (1): -- kg (-kg)
22. januar (2): -- kg (-kg)
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[veslemøy]

Veslemøy
 
 
Startvekt fra tidligere: 86 kg
Høyde: 165 cm
 
Startvekt for denne tråden: 71.9 kg
Mål før påsken: 67 kg
 
 

Januar 2016

03.januar: 71.9 kg

08. januar (0):  70.2 kg (-1.7 kg)
15. januar (1): 70.6 kg (+ 0.4 kg)
22. januar (2): -- kg (-kg)
29. januar (3): 70.7 kg (+0.1 kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1.2 kg

Ja, dette går jo rette vegen... Merker uansett at treninga funker og kroppen har blitt strammere.

Endret 31. januar 2016 av veslemøy
Oppdatere vekt

[Hulderen]

Et øyeblikk siden, Somle skrev:

Somle
 Har som mål å veie 62 til sommeren, så håper jeg har gått ned til 65 til påske. Gikk ned ti kg for to år siden, men har gått de opp igjen i fjor... Deprimerende.
 

 

Vet du hva, jeg er i akkurat samme situasjon. Jeg gikk ned 9 kg for to år siden, men la på meg 10 i løpet av 2015. Så nå er jeg tilbake til før start. Vi får heie på hverandre, og se om vi begge klarer å nå målene våre

[Alfa]

Jeg har gått på medisiner og derfor gått opp en del. Håper nå som jeg er medisinfri så vil jeg gå de ned igjen. Veier meg på fredag, men tviler litt på at jeg ser resultater før en uke?

 

Høyde:170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -68,1kg
Mål før påsken: 62 kg kg
 
 

Januar 2016

03.januar: 68,1kg
08. januar (0):  -- kg
15. januar (1): -- kg (-kg)
22. januar (2): -- kg (-kg)
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Rockas]

 

Edit: Ble gravid, så mine mål får gjelde for neste påske

---------------------

Jeg vil være med! Har ikke skrevet her før, men "snoket" i lang tid

 
Startvekt for denne tråden: -90- 
Mål før påsken: -78- kg
 Høyde: 178 cm

 

Januar 2016

01. januar (0): 90 kg 
08. januar (1): 88,2 kg (- 1,8 kg)
15. januar (2): 85,5 kg (- 2,7 kg)
22. januar (3): -- kg (-kg)
29. januar (4): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (5): -- kg (-kg)
12. februar (6): -- kg (-kg)
19. februar (7): -- kg (-kg)
26. februar (8): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (9): -- kg (-kg)
11. mars (10): -- kg (-kg)
18. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,5 kg

Endret 2. mars 2016 av Rockas

[^littletoomuch]

Littletoomuch 
 
 
Startvekt fra tidligere: 80.2kg 
Høyde: 159 cm
 
Startvekt for denne tråden: ?
Mål før påsken: 68 kg
 (Jeg ska fortsette min sakte nedgang. Skal ikke sprette opp i vekt igjen!)
 

Januar 2016
08. januar (0):  Blir spennende og se  
15. januar (1): -- kg (-kg)
22. januar (2): -- kg (-kg)
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

[Sus Scrofa]

Sus Scrofa

Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: 68.0
Mål før påsken: 63.0
 

Januar 2016

01. januar (0): 68.0

08. januar (1):  -- kg (-kg) 
15. januar (2): -- kg (-kg)
22. januar (3): -- kg (-kg)
29. januar (4): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (5): -- kg (-kg)
12. februar (6): -- kg (-kg)
19. februar (7): -- kg (-kg)
26. februar (8): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (9): -- kg (-kg)
11. mars (10): -- kg (-kg)
18. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg