tips til hvordan jeg kan la være å spise søtsaker?

[_havets datter_]

jeg er så utrolig glad i søtsaker men prøver å holde meg unna. grunnen er at jeg er bare 158 høy og har lett for å legge på meg. trener regelmessig og suget etter søtsaker er som værst etter treningen, og da har jeg en tendens til å sprekke..har dere noen tips til hvordan jeg skal klare å la være å spise søtsaker?

[Gjest Anonymous]

Spis mat i løpet av de 30 første minuttene etter trening. En banan, en brødskive, hva som helst. Ha har kroppen fått energien den trenger for å restituere seg, og har ikke det samme behovet for å få høyt blodsukker.

[Titti]

Kromtabletter skal visst og redusere søtbehovet???!

[Gjest Madam Felle]

Spis en liten yoghurt, for den tar vekk mye av søtsuget, og er sunnere alternativ enn sjokolader ol.