Psykologer / psykiater - retninger

[Gjest Deppings]

Hva slags retninger finnes det innenfor psykolog / psykiatri som behandlerne driver innenfor?

Hva bør man vite og spørre om når man skal skaffe seg en behandler, en å prate med?

[Gjest Deppings]

Hva betyr egentlig psykoterapi?

[birgitte242]

Det finnes mange former for psykoterapi. Begrepet psykoterapi brukes om enhver intervensjon som har til hensikt å øke/bdre pasientens psykiske velvære samt bedre atferdsmønstre/handlingr som bunner i psykisk ubalanse. Her er noen eksempler på forskjellige former psykoterapi:

Kognitiv terapi går ut på å korrigere negative tankemønstre pasienten har om seg selv og evt. andre. En terapeut kan f.eks jobbe med pasientens livshistorie (som ifølge pas er overveiende negativ) og bygge videre på og forsterke de positive aspektene ved denne. På sikt håper man å innarbeide nye, positive tankemønstre.

Kognitiv atferdsterapi går ut på å gjennom å innarbeide nye, positive tankemønstre oppnå ønsket atferd. Et eksempel på dette er noe som benyttes med pasienter med obsessiv kompulsiv lidelse; eksponeringsterapi og responshindring. Eksponeringsterapi vil si at man eksponerer pasienten sakte men sikkert, i økende grad, for det som fremkaller angst, f.eks støv og skitt hos en pas. med tvangstanker om bakterier. Responshindring vil f.eks være å hindre en person med vaskemani å vaske.

Psykoanalytisk terapi har sitt utspring i Freuds psykoanalyse. Den baseres på en teori om ubalanse mellom ego/id/superego grunnet ubearbeidede konflikter i barndommen og dårlig samsvar mellom følelser/handlinger og gjeldende moralkodeks. Psykoanalysen stiller strenge krav til terapeuten og innebærer intensiv behandling over lang tid.

Atferdsterapi går på å forsøke å oppnå ønsket atferd ved å belønne positiv atferd og straffe negativ atferd. Dette er en omstridt metode fordi det har foregått mange overgrep i atferdsterapiens navn. Dette er imidlertidig en metode som har vist seg effektiv hvis utført riktig.

Støttesamtaler: Dette er en enklere form for terapi som går ut på å ha en støttende og positiv samtale rettet mot mestringsstrategier uten å dvele ved eller å gå inn i årsaksforhold.

Når det gjelder forskjellige metoder er dagens terapeuter ofte ikke bundet til én retning, men bruker ofte flere metoder tilpasset pasientens symptomer.

Når du skal skaffe deg en behandler ville jeg lagt vekt på å finne en som har erfaring på dine problemer. Ikke alle teraputer vet like mye om alt. Flere har spesialisert seg på behandling av enkelte lidelser.

Dette ble langt, men jeg håper det var nyttig. Lykke til.

[Gjest gjest1]

Hva betyr egentlig psykoterapi?

Du kan lese litt om det her: http://www.psyko-terapi.no/horing2.shtml