dumt å spise nøtter hvis man vil bygge muskler?

[AnonymBruker]

Er det dumt? Eller bygger nøtter muskler? (Trener styrke annenhver dag ca. )

Anonymous poster hash: 6f4f9...51a

[Gjest me2u]

Hvorfor skal det være dumt?

Endret 1. juni 2015 av me2u

[AnonymBruker]

Nøtter er jo bra for trening. Veldig næringsrike og har mye sunt fett.

Anonymous poster hash: d9da6...cb1

[Suppemann]

Hørte fra en på gymmet at nøtter spiser opp musklene dine. Han fyren er sykt svær, makser 100 i benk, og da er kompisen hans omtrent ikke nær stanga i det hele tatt. Han sier også at han heller aldri rørt en eneste nøtt i hele sitt liv, og at det er derfor han er så sterk.

Etter at jeg sluttet å spise nøtter for 12 måneder siden har jeg gått opp 5kg, bare i muskler.

[AnonymBruker]

Er det dumt? Eller bygger nøtter muskler? (Trener styrke annenhver dag ca. )

Anonymous poster hash: 6f4f9...51a

Så lenge du ikke har nøtteallergi er det bare å kjøre på. Bare husk på at de inneholder en god del fett i tillegg til proteinene.

Anonymous poster hash: 12d93...33d

[AnonymBruker]

Hørte fra en på gymmet at nøtter spiser opp musklene dine. Han fyren er sykt svær, makser 100 i benk, og da er kompisen hans omtrent ikke nær stanga i det hele tatt. Han sier også at han heller aldri rørt en eneste nøtt i hele sitt liv, og at det er derfor han er så sterk.

Etter at jeg sluttet å spise nøtter for 12 måneder siden har jeg gått opp 5kg, bare i muskler.

Kanskje han ( og du ) spiste nøtter med salt? Det er ikke sunt. Usalta nøtter er veldig bra ( mandler, hassel, cashew, valnøtter, paranøtter, pekan, peanøtter, pistasje osv ) Men ikke for mye. Ca en håndfull pr dag, evt bare et par ganger i uka.

Anonymous poster hash: d9da6...cb1