Trenger hjelp!

[AnonymBruker]

Kan noen si meg om jeg må endre treningsuka mi på noen måte, og eventuelt hvordan? Når det gjelder mål jeg har med treningen, er det kun å holde meg i form, få overskudd, se bra ut (ja, vet kostholdet spiller en stor rolle) osv.

Mandag: Jogge 30 minutter, styrketrening 40 minutter.

Tirsdag: Jogge 60 minutter.

Onsdag: Ellipsemaskin 30 minutter, gruppetime 45 minutter.

Torsdag: Jogge 40 minutter, styrketrening 30 minutter.

Fredag: Ellipsemaskin 40 minutter, styrketrening 30 minutter

Lørdag: Fri

Søndag: Jogge 50 minutter, styrketrening 20 minutter

Meninger? Dette er bare et eksempel på en uke, det varierer jo (hender at jeg har to fridager istedet for én), men en sånn "ca-mal".

- Jente, 20

Anonymous poster hash: 74723...689

[AnonymBruker]

Ingen som kan si sin mening?

Anonymous poster hash: 93234...84e