Hvor mange push ups tar du?

[AnonymBruker]

Hvor mange klarer du? Jeg føler meg ganske svak klarer kun 5 strake! Er kvinne 26 år.

Anonymous poster hash: 7eda3...991

[penny_]

Det er bra å klare 5 strake, men problemet er at mange tror de gjør det riktig, men så tar de ofte bare halve jokke-push-up.

Skal du få noe ut av denne tråden må det nesten hvert svar dokumenteres med video

[Nevian]

Prøver å ta femti før sengetid hver kveld - de siste er vel ikke heelt etter boka...

[AnonymBruker]

64-68

Kvinne 24

Anonymous poster hash: df8fe...d14

[Radon]

Jeg har 30. Jente (strengt tatt kvinne) på 18 år.

[AnonymBruker]

Det er bra å klare 5 strake, men problemet er at mange tror de gjør det riktig, men så tar de ofte bare halve jokke-push-up.

Skal du få noe ut av denne tråden må det nesten hvert svar dokumenteres med video

Word.

Anonymous poster hash: 9254b...914

[melatonin]

30 strake på knoka hvis jeg har varmet opp og ikke slitt meg ut på andre øvelser

[Gjest Angry Man]

Hah! Jeg er sikker på at dere alle jukser med pushupsene. Går ikke dypt nok ned, svaier i ryggen osv.

[VSA]

Da jeg var fjorten, ca. Et års tid siden tokk jeg 32.

[Florence]

Hvor dypt ned skal man? Jeg har ikke prøvd på mange år så nå tenkte jeg å prøve i morgen!

[PatrickBateman_]

Lenge siden jeg har gjort det, men husker jeg drev litt med det for et års tid siden, tok 20 da

[penny_]

Hvor dypt ned skal man? Jeg har ikke prøvd på mange år så nå tenkte jeg å prøve i morgen!

Hele veien.Husk at det er brystet som skal ned mot gulvet, ikke bare nesa.

En fin guide til hvordan man skal gjøre push-ups: http://fitnessbloggen.no/nybegynnertips-og-teknikk-deg-som-sliter-med-pushups

[anybody]

fortsatt på 16x3

[Florence]

Hele veien.Husk at det er brystet som skal ned mot gulvet, ikke bare nesa.

En fin guide til hvordan man skal gjøre push-ups: http://fitnessbloggen.no/nybegynnertips-og-teknikk-deg-som-sliter-med-pushups

Prøvde i dag, klarte ingen! Fikk en som jobber på treningsstudioet til å dobbeltsjekke at jeg gjorde det riktig, så da har jeg noe å jobbe med

[fitnessfreak91]

4 x 25.

Prøvde i dag, klarte ingen! Fikk en som jobber på treningsstudioet til å dobbeltsjekke at jeg gjorde det riktig, så da har jeg noe å jobbe med

Du kan prøve på knærne først, det er mindre tungt, og så gå over til strake bein når det kommer dit at det blir "for enkelt".

[Gjest Meeh]

45 skulderbredde og brystet i bakken, men veier 90kg da så relativ styrke er ikke det den kunne vært.

[Florence]

4 x 25.

Du kan prøve på knærne først, det er mindre tungt, og så gå over til strake bein når det kommer dit at det blir "for enkelt".

Ja, får prøve videre!

[smalls]

Hah! Jeg er sikker på at dere alle jukser med pushupsene. Går ikke dypt nok ned, svaier i ryggen osv.

Haha enig Neida.

Nei, jeg klarer 15 på knærne og 5 og en halv helt rett ut. Måtte prøve i stad. Ikke så veldig imponerende, men jeg er svak i armene

Endret 23. mai 2015 av smalls

[fitnessfreak91]

Ja, får prøve videre!

Ja, lykke til, og husk å ikke overdrive! Gjør det du kan, og legg på etterhvert.

[anybody]

Haha enig Neida.

Nei, jeg klarer 15 på knærne og 5 og en halv helt rett ut. Måtte prøve i stad. Ikke så veldig imponerende, men jeg er svak i armene

Du kan prøve push ups i smithsmaskin også, det gjorde jeg i begynnelsen

Endret 23. mai 2015 av anybody