Tap av muskelmasse ved slanking

[cherry blossomed. gone.]

Er det noen som vet hvor fort man mister muskelmasse ved litt mer intens slanking? Jeg har ikke matlyst for tida og får i meg et- maks to- måltider pr dag. Vil dette gå utover muskelmasse?

[isbiten.]

Kommer an på hvor mye du spiser til hvert måltid, hva du spiser og om du trener noe..

[cherry blossomed. gone.]

Okay, lurt å trene litt da!

[Gjest Meeh]

Ikke nevneverdig hvis det er snakk om en begrenset periode.

[Supraspinatus]

Hvor mye du beveger deg har mye å si. Om du er sengeliggende vil du ha langt større muskelsvinn enn om du trener.

Styrketrening har vist seg å være svært muskelbesparende. Selv ved slankedietter.