Markløft - vondt i ryggen

[AnonymBruker]

Jeg har for ikke lenge siden begynt med styrketimer på treningssenter.

Alle øvelser, bortsett fra markløft går fint. Problemet er at jeg får veldig vondt i ryggen av å ta markløft. Det er alltid rundt nyrene på venstre side og det kjemmes utmsom om noen har slått meg med knyttneve gjentatte ganger. Det skjer mens jeg utfører øvelsen. Etterpå er jeg helt fin.

Noen somvet hva det kan være?

Anonymous poster hash: 42f76...68a

[AnonymBruker]

Litt vanskelig å si. Hvilken type markløft tar du? Sjekk om teknikken din er god, ofte ligger mye der. Kan også hende at du rett og slett har for lite vekt på stanga, da er det fort gjort å bruke ryggen i stedet for bakside lår.

Anonymous poster hash: 02434...20e