Vi som skal ned før sommeren 2015

[Susan Sto Helit]

Susan sto Helit

Startvekt fra tidligere: 79,9kg
Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 69,9kg
Mål før sommeren: 64,9kg

 April 2015

10. april (0): 69,9kg
17. april (1): 69,6 kg (-0,3kg)
24. april (2): 69,4 kg (-0,2kg)

 Mai 2015

1. mai (3): 69,2 kg (-0,2kg)
8. mai (4): 68,9 kg (-0,3kg)
15. mai (5): 68,7 kg (-0,2kg)
22. mai (6): 68,7 kg (-0,0kg)
29. mai (7): 68,2 kg (-0,5kg)

 Juni 2015

5. juni (8): 67,8 kg (-0,4kg)
12. juni (9): 67,1 kg (-0,7kg)
19. juni (10): 67,4 kg (+0,3kg)
26. juni (11): -- kg (-kg)

 Juli 2015

3. juli (12): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: 2,5 kg
 
Forrige ukes vekt ble jo tatt på ett ekstra gunstig tidspunkt, og med en uke bestående av avslutninger med kake, og hektiske dager med lite rom for trening, så er det vel ikke overraskende at det ble opp denne gangen.

Det ser ut som om det roer seg med sommeravslutninger nå, så kanskje jeg klarer både kosthold og trening den kommende uka.

[lillsunshine]

lillsunshine
 
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: 76 kg
Mål før sommeren: 70 kg
 
 
April 2015
10. april (0): 75,4 kg (-0,6 kg)

17. april (1): 74,8 kg (-0,6 kg)
24. april (2): 73,7 kg (-1,1kg)
 
Mai 2015
1. mai (3): 73,7 kg (0 kg)
8. mai (4): 73,5 kg (-0,2kg)
15. mai (5): 72,7 kg (-0,8kg)
22. mai (6): 72,4 kg (-0,3kg)

29. mai (7): 72,4 kg (0 kg)

 
Juni 2015
5. juni (8): 72,6 kg (+0,2 kg)
12. juni (9): 71,5 kg (-1,1 kg)
19. juni (10): 71,5 kg (0 kg)
26. juni (11): -- kg (-kg)

 

Juli 2015
3. juli (12): -- kg (-kg)

 

Etter denne uken med utskeielser, er jeg fornøyd med at vekta ikke har gått opp, særlig siden jeg gikk ned så mye forrige uke. Var b.la. på en bedriftstur på tirsdag, der det både ble servert natronkaker, hamburger og skolebolle. Men nå skal jeg skjerpe meg til neste uke. Tror jeg kan klare de siste 1,5 kg på 3 uker viss jeg går inn for det. Jeg vet jo at kostholdet mitt har vært veldig ustabilt i juni, så trenger å komme inn i de gode rutinene fra ukedagene. Nå står det kakerester i kjøleskåpet fra en avslutning, heldigvis er det fredag   Må også si at det har blitt litt mindre trenign etter jeg begynte å jobbe. Da jeg startet i vår trente jeg rundt 3-4 t i uker, nå er det nærmere 1-3 t i uken. 

[nesteapeach]

Nesteapeach

Startvekt fra tidligere: -
Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 82,4 kg
Mål før sommeren: 75 kg


April 2015
10. april (0): 82,4 kg
17. april (1): 81,1 kg (-1,3kg)
24. april (2): 80,2 kg (-0,9kg)

Mai 2015
1. mai (3): 79,8 kg (-0,4kg)
8. mai (4): 79,8 kg (-0,0kg)
15. mai (5): 77,3 kg (-2,5kg)
22. mai (6): 77,7 kg (+0,4kg)
29. mai (7): 76,4 kg (-1,3kg)

Juni 2015
5. juni (8): 76,7 kg (+,0,3kg)
12. juni (9): 75 kg (-1,7kg)
19. juni (10): 73,9 kg (-1,1kg)
26. juni (11): -- kg (-kg)

Juli 2015
3. juli (12): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: - 8,5 kg

[pippip]

-Mala-

Startvekt fra tidligere: 98 kg

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden:92,0 -STARTVEKT-

Mål før sommeren: 85 kg

April 2015

10. april (0): 92,0 kg

17. april (1): 90,6kg (-1,4kg)

24. april (2): 89,8 kg (-0,8kg)

Mai 2015

1. mai (3): 90,3 kg (+0,5kg)

8. mai (4): 89,2 kg (-1,1kg)

15. mai (5): 88,9 kg (-0,3kg)

22. mai (6): 88,2 kg (-0,7kg)

29. mai (7): 88,8 kg (+0,6kg)

Juni 2015

5. juni (8): 88,4 kg (-0,4kg)

12. juni (9): 88,1 kg (-0,3kg)

19. juni (10): 87,5 kg (-0,6kg)

26. juni (11): -- kg (-kg)

Juli 2015

3. juli (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,5 kg

Veldig fornøyd med å ha gått ned 10,5 kg til sammen

 

Gratulerer så mye med 10kg bortevekk!

 

Nesteapeach

Startvekt fra tidligere: -

Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 82,4 kg

Mål før sommeren: 75 kg

April 2015

10. april (0): 82,4 kg

17. april (1): 81,1 kg (-1,3kg)

24. april (2): 80,2 kg (-0,9kg)

Mai 2015

1. mai (3): 79,8 kg (-0,4kg)

8. mai (4): 79,8 kg (-0,0kg)

15. mai (5): 77,3 kg (-2,5kg)

22. mai (6): 77,7 kg (+0,4kg)

29. mai (7): 76,4 kg (-1,3kg)

Juni 2015

5. juni (8): 76,7 kg (+,0,3kg)

12. juni (9): 75 kg (-1,7kg)

19. juni (10): 73,9 kg (-1,1kg)

26. juni (11): -- kg (-kg)

Juli 2015

3. juli (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 8,5 kg

 

Så flink du har vært, nådd målet ditt og vel så det Kan jeg spørre hva ditt endelige mål er? Jeg er like høy som deg og er ikke helt sikker på hvor langt ned jeg skal satse på å komme.

[pippip]

Pippip
 
 
Startvekt fra tidligere: 126 kg (høst13)
Høyde: 174 cm
 
Startvekt for denne tråden: 88,7 (6.april)
Mål før sommeren: 79,9 kg
 
 
April 2015
10. april (0): 87,3 kg (-1,4)

17. april (1): 86,9 kg (-0,4kg)
24. april (2): 86,9 kg (-0kg)
 
Mai 2015
1. mai (3): ferie/bortreist
8. mai (4): 86,2 kg (-0,7kg)
13. mai (5): 84,9 kg (-1,3kg)
22. mai (6): 85,1 kg (+0,2kg)

29. mai (7): 85,1 kg (-0kg)
 
Juni 2015
5. juni (8): 83,5 kg (-1,6kg)
12. juni (9): 83,8 kg (+0,3kg)
19. juni (10): 83,7 kg (-0,1kg)

 

Nedgang denne runden: 5kg

 

Jeg er inne i en litt dårlig periode. Jeg er flink til å trene men det blir for mye tull i kostholdet. Det blir nok ikke bedre fremover, for det er så mye som skjer de neste ukene. Jeg tror jeg bare skal ha som mål å ikke gå opp i vekt ut måneden.

[Bolla!]

Gratulerer så mye med 10kg bortevekk!

Takk

[Gjest crem]

Crem

 
 
Startvekt fra tidligere: 112,6 kg
Høyde: 163 cm
 
Startvekt for denne tråden: 112,6 kg
Mål før sommeren: 99,6 kg
 
 
April 2015
10. april (0): 111,2 kg (-1,4 kg)

17. april (1): 109,9 kg (-1,3kg)
24. april (2): 109,0 kg (-0,9kg)
 
Mai 2015
1. mai (3): 108,8 kg (-0,2kg)
8. mai (4): 107,6 kg (-1,2kg)
15. mai (5): 106,0 kg (-1,6kg)
22. mai (6): 105,6 kg (-0,4kg)

29. mai (7): 103,9kg (-1,7kg)
 
Juni 2015
5. juni (8): 104,5 kg (+0,6kg)
12. juni (9): 104,5 kg (-0,0kg)
19. juni (10): 103,3kg (-1,2kg)
26. juni (11): -- kg (-kg)

 

Juli 2015
3. juli (12): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 9,3 kg

 

endelig løsnet det ned 1,2 kg på en uke! men jeg skjønner at jeg ikke rekker målet mitt.. men det får da bare være, er utrolig fornøyd med å ha klart å gått ned 9,3 kg! og jeg klatrer meg sakte men sikkert under hundre    jeg har egentlig veiedag i morgen, men siden jeg ikke er hjemme i morgen, tok jeg den i dag

[nesteapeach]

Gratulerer så mye med 10kg bortevekk!

 

 

Så flink du har vært, nådd målet ditt og vel så det Kan jeg spørre hva ditt endelige mål er? Jeg er like høy som deg og er ikke helt sikker på hvor langt ned jeg skal satse på å komme.

 

Tusen hjertelig takk! Er kjempefornøyd med å ha nådd målet mitt, og mestringsfølelsen er høy når jeg har jobbet så hardt for det. Det er spesielt gøy da jeg tidligere aldri har greid å gå ned i vekt. Gratulerer selv med 5 kg, det er kjempebra!

 

Mitt endelige mål er jeg faktisk litt usikker på. Har også tenkt en del på hva ideelvekten er. Jeg er først og fremst fornøyd med å være under 75 kg, slik at jeg er i kategorien normalvekt på BMI. Jeg har ennå noen kilo å gå ned, det ser jeg, men samtidig vil jeg ikke miste formene mine. Så tror jeg lander på mellom 65-70.  Har du noen tanke på om hva du vil lande på?

Endret 19. juni 2015 av nesteapeach

[Gjest Carressa]

 

Carressa
 
 
Startvekt fra tidligere: 82
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 78,5
Mål før sommeren: 75 kg
 

Juni 2015

1. juni: 78,5 kg

5. juni (8): 77,1 kg (- 1,4 kg)
12. juni (9): 76,0 kg (- 1,1 kg)
19. juni (10): 75,9 kg (- 0,1 kg)
26. juni (11): -- kg (-kg)

 

Juli 2015
3. juli (12): -- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden: 2,6 kg

Total vektnedgang: 6,1 kg

 

Dette har vært en rar uke. Jeg har gått opp, opp, opp, før jeg plutselig gikk ned i dag. Veide 76,6 for bare en dag eller to siden.

[lillsunshine]

 

 

Carressa

 

 

Startvekt fra tidligere: 82

Høyde: 168 cm

 

Startvekt for denne tråden: 78,5

Mål før sommeren: 75 kg

 

Juni 2015

1. juni: 78,5 kg

5. juni (8): 77,1 kg (- 1,4 kg)

12. juni (9): 76,0 kg (- 1,1 kg)

19. juni (10): 75,9 kg (- 0,1 kg)

26. juni (11): -- kg (-kg)

 

Juli 2015

3. juli (12): -- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden: 2,6 kg

Total vektnedgang: 6,1 kg

 

Dette har vært en rar uke. Jeg har gått opp, opp, opp, før jeg plutselig gikk ned i dag. Veide 76,6 for bare en dag eller to siden.

 

 

Har variert mye her også. I går vog jeg et halvt kg mer! Er nok mye som spiller inn. Feks. jogget jeg i går, og jeg har hørt at man mister vann man har samlet på da, så det tror jeg er årsaken til at jeg var et halvt kg lettere på 1 døgn!

[pippip]

Tusen hjertelig takk! Er kjempefornøyd med å ha nådd målet mitt, og mestringsfølelsen er høy når jeg har jobbet så hardt for det. Det er spesielt gøy da jeg tidligere aldri har greid å gå ned i vekt. Gratulerer selv med 5 kg, det er kjempebra!

 

Mitt endelige mål er jeg faktisk litt usikker på. Har også tenkt en del på hva ideelvekten er. Jeg er først og fremst fornøyd med å være under 75 kg, slik at jeg er i kategorien normalvekt på BMI. Jeg har ennå noen kilo å gå ned, det ser jeg, men samtidig vil jeg ikke miste formene mine. Så tror jeg lander på mellom 65-70.  Har du noen tanke på om hva du vil lande på?

 

Foreløpig sikter jeg mot 70kg, så får jeg bare se ann hvordan jeg føler meg. Har ikke veid så lite siden ungdomskolen så vet ikke hvordan jeg ser ut under 75kg. Jeg trener endel tung styrke så har nok noe muskler som veier litt.

[PPM]

Petter


Startvekt fra tidligere: 103,6 (fra 1. april 2015)
Høyde: 179 cm

Startvekt for denne tråden: 99,6 kg
Mål før sommeren: 90 kg


April 2015
10. april (0): 99,6 kg
17. april (1): 97,5 kg (-2,1 kg)
24. april (2): 98,5 kg (+1 kg)

Mai 2015
1. mai (3): 98,4 kg (-0,1 kg)
8. mai (4): 95,4 kg (-3 kg)
15. mai (5): 94,7 kg (-0,7 kg)
22. mai (6): 93,6 kg (-1,1 kg)
29. mai (7): 92,3 kg (-1,3 kg)

Juni 2015
5. juni (8): 92,1 kg (-0,2 kg)
12. juni (9): 91,4 kg (-0,7 kg)
19. juni (10): 90,9 kg (-0,5 kg)
26. juni (11): -- kg (-kg)

Juli 2015
3. juli (12): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: 12,7 kg


Sakte men sikkert!
 
Har blitt mye godsaker i det siste, og ikke vært så fysisk aktiv.

 

Hadde aldri fått til dette hvis ikke det var for den berømte ovale dietten.

[Teriyaki]

Brukernavn: Teriyaki

Høyde: 174,5 cm

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- Fødte for en måned siden. Veide da 89,7 kg med baby, vann, osv. osv. Vekt før graviditet var 70 kg.

Mål før sommeren: 69-70 kg

April 2015

10. april (0): -STARTVEKT- 74,9 kg

17. april (1): 73,8 kg (- 1,1 kg)

24. april (2): 72,9 kg (- 900 g)

Mai 2015

1. mai (3): 72,5 kg (-400 g)

8. mai (4): 72,3 kg (-200 g)

15. mai (5): 71,9 kg (-400 g)

22. mai (6): 71,4 kg (-500 g)

29. mai (7): 70,6 kg (-800 g)

Juni 2015

5. juni (8): 70,2 kg (400 g)

12. juni (9): 69,8 kg (-400 g)

19. juni (10): 69,8 kg (-kg)

26. juni (11): -- kg (-kg)

Juli 2015

3. juli (12): -- kg (-kg)

___

Ble ikke noe nedgang denne uken. Men jeg har ikke vært flink med kostholdet, så. Første uken siden oppstart av denne tråden at jeg ikke har gått ned da, så det er vel ok. Uansett så har jeg sagt farvel til 70-tallet for denne gang.

[^littletoomuch]

Brukernavn; Littletoomuch

Startvekt fra tidligere: 80,5kg

Høyde: 160 cm

Startvekt for denne tråden: 77,9kg

Mål før sommeren: 74 kg

April 2015

10. april (0): 77,9kg

17. april (1): 77,2kg (- 0,7kg)

24. april (2): 77,9kg (+0,7kg)

Mai 2015

1. mai (3): --77,4 kg (-0,5kg)

8. mai (4): 77,4kg (-0,4kg)

15. mai (5): 77,0kg (0kg)

22. mai (6): 77,9 kg (+0,9kg)

29. mai (7): 76,2kg (-1,7kg)

Juni 2015

5. juni (8): 75,5 kg (-0,7kg)

12. juni (9): 75, 3kg (-0,2 kg)

22. juni (10): 75,4 kg (+ 0,1kg)

26. juni (11): -- kg (-kg)

Juli 2015

3. juli (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,1kg

Glemte å veie meg på fredag. Så når jeg veide meg i dag så hadde jeg forventet mer oppgang Var nemlig tilbud på godis på spar, så det ble litt slikk på lørdag

Alt i alt så ser jeg forandringer på kroppen, og det er omså viktigere synes jeg

[Gjest Carressa]

Har variert mye her også. I går vog jeg et halvt kg mer! Er nok mye som spiller inn. Feks. jogget jeg i går, og jeg har hørt at man mister vann man har samlet på da, så det tror jeg er årsaken til at jeg var et halvt kg lettere på 1 døgn!

Ja det er nok det:) tipper den månedlige uka også kan spille litt inn, hvor mye salt man har spist osv. Men det er ikke alltid å lett å forstå hvorfor det er så store svingninger.

[Gjest Wei Wei]

Startvekt fra tidligere: 64,4
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: 64,4 kg
Mål før sommeren: -- 58 kg
 
 
April 2015
10. april (0): 64,1 kg

17. april (1): 65,2 kg (+1,1 kg)
24. april (2): 64,4 kg (-0,8 kg)
 
Mai 2015
1. mai (3): 63,7 kg (-0,7 kg)
8. mai (4): 63,5 kg (-0,2 kg)
15. mai (5): 62,8 kg (-0,7 kg)
22. mai (6): 62,8 kg (-0 kg)

29. mai (7): 62,8 kg (-0 kg)
 
Juni 2015
5. juni (8): 62,5 kg (-0,3 kg)
12. juni (9): -- kg (-kg)
19. juni (10): 62,1 kg (-0,4 kg)
26. juni (11): -- kg (-kg)

[Susan Sto Helit]

Susan sto Helit

Startvekt fra tidligere: 79,9kg
Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 69,9kg
Mål før sommeren: 64,9kg

 April 2015

10. april (0): 69,9kg
17. april (1): 69,6 kg (-0,3kg)
24. april (2): 69,4 kg (-0,2kg)

 Mai 2015

1. mai (3): 69,2 kg (-0,2kg)
8. mai (4): 68,9 kg (-0,3kg)
15. mai (5): 68,7 kg (-0,2kg)
22. mai (6): 68,7 kg (-0,0kg)
29. mai (7): 68,2 kg (-0,5kg)

 Juni 2015

5. juni (8): 67,8 kg (-0,4kg)
12. juni (9): 67,1 kg (-0,7kg)
19. juni (10): 67,4 kg (+0,3kg)
26. juni (11): 66,5 kg (- 0,9kg)

 Juli 2015

3. juli (12): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: 3,6 kg
 
Veldig overrasket over ukens resultat. Synes ikke jeg har vært SÅ flink med hverken kosthold eller trening. Men det har tydelig vært bedre enn jeg trodde. (Mer trening enn på ganske lenge, og kanskje en mye mindre kaloririk kveldsmat enn før.)

Lover godt for sommeren, ettersom jeg har tilnærmet meg sommerkosthold den siste uka.

[Teriyaki]

Brukernavn: Teriyaki

Høyde: 174,5 cm

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- Fødte for en måned siden. Veide da 89,7 kg med baby, vann, osv. osv. Vekt før graviditet var 70 kg.

Mål før sommeren: 69-70 kg

April 2015

10. april (0): -STARTVEKT- 74,9 kg

17. april (1): 73,8 kg (- 1,1 kg)

24. april (2): 72,9 kg (- 900 g)

Mai 2015

1. mai (3): 72,5 kg (-400 g)

8. mai (4): 72,3 kg (-200 g)

15. mai (5): 71,9 kg (-400 g)

22. mai (6): 71,4 kg (-500 g)

29. mai (7): 70,6 kg (-800 g)

Juni 2015

5. juni (8): 70,2 kg (400 g)

12. juni (9): 69,8 kg (-400 g)

19. juni (10): 69,8 kg (- 0kg)

26. juni (11): 69,4 kg (-400 g)

Juli 2015

3. juli (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,5 kg

Fornøyd Har nådd målet for denne tråden, men mitt neste og siste mål er 67 kg. Etter hvert som jeg kommer mer i gang med treningen så vil jo vekten øke igjen, men da er det ikke pga fett.

[Gjest Carressa]

 

Carressa
 
 
Startvekt fra tidligere: 82
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 78,5
Mål før sommeren: 75 kg
 

Juni 2015

1. juni: 78,5 kg

5. juni (8): 77,1 kg (- 1,4 kg)
12. juni (9): 76,0 kg (- 1,1 kg)
19. juni (10): 75,9 kg (- 0,1 kg)
26. juni (11): 75,2 kg (- 0,7 kg)

 

Juli 2015
3. juli (12): -- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden: 3,3 kg

Total vektnedgang: 6,8 kg

[Japp]

Japp


Startvekt fra tidligere: 99,1
Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden (vekt 06.04.2015): -94,6-
Mål før sommeren: 90 kg


April 2015
10. april (0): -94,6-
17. april (1): 93,3kg (-1,3kg)
24. april (2): 93,2 kg (-0,1kg)

Mai 2015
1. mai (3): 93,4 kg (+0,2kg)
8. mai (4): 92,0 kg (-1,4kg)
15. mai (5): 92,2kg (+0,2kg)
22. mai (6): 91,9 kg (-0,3kg)
29. mai (7): 91.7kg (-0.2kg)

Juni 2015
5. juni (8): 92,5 kg (+0,8kg)
12. juni (9): 91,8 kg (-0.7kg)
19. juni (10): 91,3 kg (-0,5kg)
26. juni (11): 92,8 kg (+1,5kg)

Juli 2015
3. juli (12): -- kg (-kg)


The wall of shame. Slik føles det ut i dag. Turen ble forlenget med en dag så jeg var borte fra fredag til tirsdag og spiste det jeg ville, og det syns visst på vekta i dag Ikke stort mer å si akkurat nå. Hadde mest lyst til å hoppe over oppdateringen, men får stå i det.