nesteapeach Skrevet 6. juni 2015 #341 Del Skrevet 6. juni 2015 Nesteapeach Startvekt fra tidligere: - Høyde: 174 cm Startvekt for denne tråden: 82,4 kg Mål før sommeren: 75 kg April 2015 10. april (0): 82,4 kg 17. april (1): 81,1 kg (-1,3kg) 24. april (2): 80,2 kg (-0,9kg) Mai 2015 1. mai (3): 79,8 kg (-0,4kg) 8. mai (4): 79,8 kg (-0,0kg) 15. mai (5): 77,3 kg (-2,5kg) 22. mai (6): 77,7 kg (+0,4kg) 29. mai (7): 76,4 kg (-1,3kg) Juni 2015 5. juni (8): 76,7 kg (+,0,3kg) 12. juni (9): -- kg (-kg) 19. juni (10): -- kg (-kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Total vektnedgang: - 5,7 kg Skjønner godt at det har gått litt opp denne uken. Jeg har vært veldig lite hjemme, og vært mye ute og på besøk hvor jeg har fått god middag, en del alkohol osv. De foregående ukene har jeg stort sett kun spist hjemme, og det på studentbudsjett. Treningen denne uken har gått veldig bra, og veid opp en del for kaloriene i kosten. Jeg har forresten veldig veldig veldig lyst å nærme meg 75 kg neste uke:) 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
stepbystep Skrevet 6. juni 2015 #342 Del Skrevet 6. juni 2015 JAAAA! Endelig! Har nå klart å gått ned 10 kilo siden januar - og er kjempe fornøyd Skal gå ned 10 kilo til, og så for jeg si meg ferdig. Men nå har jeg komt halvveis Startvekt fra tidligere: 86,9 (jan15)Høyde: 165 cm Startvekt for denne tråden: -82,7-Mål før sommeren: 73 kg April 2015 10. april (0): 82,7 17. april (1): 81,4kg (-1,3) (-1,3) 24. april (2): 80,3kg (-1,1) (-2,4) Mai 2015 1. mai (3): 79,3kg (-1,0) (-3,4) 8. mai (4): 79,0 kg (-0,3)(-3,7) 15. mai (5): 79,0 kg (0) (-3,7) 22. mai (6): 77,9 kg (-1,1) (-4,8) 29. mai (7): 77,6 kg (-0,3)(-5,1) Juni 2015 5. juni (8): 76,5kg (-1,1) (-6,2) 7 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
mimi82 Skrevet 8. juni 2015 #343 Del Skrevet 8. juni 2015 Mimi82 Startvekt fra tidligere: --Høyde: 164 cm Startvekt for denne tråden: 83Mål før sommeren: 78 kg April 2015 10. april (0): -83 17. april (1): -82,3 kg ( - 0,7 kg) 24. april (2): -81,2 kg (- 1,1 kg) Mai 2015 1. mai (3): - 81,2 kg (- 0 kg) 8. mai (4): - 81 kg (- 0,2 kg) 15. mai (5): - 80,3 kg (- 0,7 kg) 22. mai (6): - 80,3 kg (- 0 kg) 29. mai (7): - 80,3 kg (- 0 kg) Juni 2015 5. juni (8): -80,5 kg (-kg) 12. juni (9): -- kg (-kg) 19. juni (10): -- kg (-kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Total vektnedgang: - 2,5 kg 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
^littletoomuch Skrevet 8. juni 2015 #344 Del Skrevet 8. juni 2015 Brukernavn; Littletoomuch Startvekt fra tidligere: 80,5kg Høyde: 160 cm Startvekt for denne tråden: 77,9kg Mål før sommeren: 74 kg April 2015 10. april (0): 77,9kg 17. april (1): 77,2kg (-kg) 24. april (2): 77,9kg (-kg) Mai 2015 1. mai (3): --77,4 kg (-kg) 8. mai (4): 77,4kg (-kg) 15. mai (5): 77,0kg (-kg) 22. mai (6): 77,9 kg (-kg) 29. mai (7): 76,2kg (-kg) Juni 2015 5. juni (8): 75,5 kg (-kg) 12. juni (9): -- kg (-kg) 19. juni (10): -- kg (-kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 5 kg Jeg er litt treg på å melde meg på, håper det er lov! Nå trenger jeg motivasjonen!! Jeg stod lenge på 77kg. Med ok kosthold og litt løping. Så begynte jeg og øke antall km og plutselig var jeg nede på 75,5! 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bolla! Skrevet 12. juni 2015 #345 Del Skrevet 12. juni 2015 (endret) -Mala- Startvekt fra tidligere: 98 kg Høyde: 169 cm Startvekt for denne tråden:92,0 -STARTVEKT- Mål før sommeren: 85 kg April 2015 10. april (0): 92,0 kg 17. april (1): 90,6kg (-1,4kg) 24. april (2): 89,8 kg (-0,8kg) Mai 2015 1. mai (3): 90,3 kg (+0,5kg) 8. mai (4): 89,2 kg (-1,1kg) 15. mai (5): 88,9 kg (-0,3kg) 22. mai (6): 88,2 kg (-0,7kg) 29. mai (7): 88,8 kg (+0,6kg) Juni 2015 5. juni (8): 88,4 kg (-0,4kg) 12. juni (9): 88,1 kg (-0,3kg) 19. juni (10): -- kg (-kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 3,9 kg Må vel bare innse at jeg ikke kommer meg ned til 85 kg i løpet av de neste ukene. Likevel er jeg veldig fornøyd, har ikke veid så "lite" på over 4 år:) Endret 12. juni 2015 av -Mala- 5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 12. juni 2015 #346 Del Skrevet 12. juni 2015 Idja Startvekt fra tidligere: 75,7Høyde: 168 cm Startvekt for denne tråden: 75,7Mål før sommeren: 72 April 2015 28. april (2): 75,7 (-kg) Mai 2015 1. mai (3): -- kg (-kg) 11. mai (4): 75,7 kg (-0kg) 15. mai (5): -- kg (-kg) 21. mai (6): 74,3 kg (-1,5kg) 29. mai (7): kg (-kg) Juni 2015 5. juni (8): 73,7 kg (-0,6kg) 12. juni (9): 74 kg (+0,3kg) 19. juni (10): -- kg (-kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 1.7kg Blæh, opp 300 gram. Vurderer å bare veie meg hver andre uke, for det er jo veldig vanskelig å vite om 300 g skyldes at jeg gjør noe feil, eller vann etc. 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
kamillete Skrevet 12. juni 2015 #347 Del Skrevet 12. juni 2015 (endret) Startvekt fra tidligere: 90,3 (2012) Høyde: 170 cm Startvekt for denne tråden: 76,6Mål før sommeren: 72 kg April 2015 24. april (2): 76,6 kg Mai 2015 1. mai (3): borte 8. mai (4): borte 15.mai (5): 75,2 kg (-1,4kg) 22. mai (6): 29. mai (7): Juni 2015 5. juni (8): 12. juni (9): 74,7 kg (-0,5kg) 19. juni (10): -- kg (-kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Har ikke veid 74 kg de siste seks årene, før jeg startet med medisinen. Ligget på 75 kg lenge, så moro å tippe over den sperregrensa :D Endret 12. juni 2015 av Karthy 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
lillsunshine Skrevet 12. juni 2015 #348 Del Skrevet 12. juni 2015 (endret) lillsunshine Startvekt fra tidligere: --Høyde: 172 cm Startvekt for denne tråden: 76 kgMål før sommeren: 70 kg April 2015 10. april (0): 75,4 kg (-0,6 kg) 17. april (1): 74,8 kg (-0,6 kg) 24. april (2): 73,7 kg (-1,1kg) Mai 2015 1. mai (3): 73,7 kg (0 kg) 8. mai (4): 73,5 kg (-0,2kg) 15. mai (5): 72,7 kg (-0,8kg) 22. mai (6): 72,4 kg (-0,3kg) 29. mai (7): 72,4 kg (0 kg) Juni 2015 5. juni (8): 72,6 kg (+0,2 kg) 12. juni (9): 71,5 kg (-1,1 kg) 19. juni (10): -- kg (-kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 4,5 kg Hurra! Etter vektoppgangen forrige uke, var dette veldig kjekt å se. Endelig under 72 kg, og betraktelig nærmere målet mitt :) Endret 12. juni 2015 av lillsunshine 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Japp Skrevet 12. juni 2015 #349 Del Skrevet 12. juni 2015 Japp Startvekt fra tidligere: 99,1 Høyde: 170 cm Startvekt for denne tråden (vekt 06.04.2015): -94,6- Mål før sommeren: 90 kg April 2015 10. april (0): -94,6- 17. april (1): 93,3kg (-1,3kg) 24. april (2): 93,2 kg (-0,1kg) Mai 2015 1. mai (3): 93,4 kg (+0,2kg) 8. mai (4): 92,0 kg (-1,4kg) 15. mai (5): 92,2kg (+0,2kg) 22. mai (6): 91,9 kg (-0,3kg) 29. mai (7): 91.7kg (-0.2kg) Juni 2015 5. juni (8): 92,5 kg (+0,8kg) 12. juni (9): 91,8 kg (-0.7kg) 19. juni (10): -- kg (-kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Total vektnedgang denne tråden: -2,8kg Total vektnedgang fra livsstilsomstilling : -7.3 kg Heldigvis klart å komme ned nesten hele oppgangen fra forrige uke. Målet henger kanskje i en tynn tråd. Men jeg får forsøke 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Carressa Skrevet 12. juni 2015 #350 Del Skrevet 12. juni 2015 Carressa Startvekt fra tidligere: 82Høyde: 168 cm Startvekt for denne tråden: 78,5Mål før sommeren: 75 kg Juni 2015 1. juni: 78,5 kg 5. juni (8): 77,1 kg (- 1,4 kg) 12. juni (9): 76,0 kg (- 1,1 kg) 19. juni (10): -- kg (-kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Vektnedgang denne tråden: 2,5 kg Total vektnedgang: 6 kg Veldig fornøyd, men jeg hadde håpet å se 75-tallet i dag. Jaja, neste uke da sikkert. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
nesteapeach Skrevet 12. juni 2015 #351 Del Skrevet 12. juni 2015 (endret) Nesteapeach Startvekt fra tidligere: - Høyde: 174 cm Startvekt for denne tråden: 82,4 kg Mål før sommeren: 75 kg April 2015 10. april (0): 82,4 kg 17. april (1): 81,1 kg (-1,3kg) 24. april (2): 80,2 kg (-0,9kg) Mai 2015 1. mai (3): 79,8 kg (-0,4kg) 8. mai (4): 79,8 kg (-0,0kg) 15. mai (5): 77,3 kg (-2,5kg) 22. mai (6): 77,7 kg (+0,4kg) 29. mai (7): 76,4 kg (-1,3kg) Juni 2015 5. juni (8): 76,7 kg (+,0,3kg) 12. juni (9): 75 kg (-1,7kg) 19. juni (10): -- kg (-kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Total vektnedgang: - 7,4 kg Hurra, jeg har nådd målet mitt! Nå kjenner jeg at jeg er veldig stolt over meg selv. Jeg har tatt bilder og mål, og ser stor forskjell på kroppen min, og får kommentarer om at jeg ser veldig bra ut fra andre. Det er så deilig når man har jobbet så hardt som meg. En annen ting jeg er veldig glad for er at midjemålet mitt og BMIen er innenfor normale verdier. Midjemålet har gått fra 82 til 76, mens BMIen nå 24,77(normal kroppsvekt). Jeg er ikke innenfor overvekt lenger! Denne uken har gått bra, jeg har gått til og fra jobb hver dag, trent annenhver dag og spist sunt. Hva jeg stort sett pleier å gjøre uansett. Veiingen fremover mot 3.juli er jeg usikker på om jeg blir med på. Jeg skal reise rundt resten av måneden, og tar ikke med meg vekten min, men håper på at jeg finner vekt, for det motiverer utrolig å være med i denne tråden. Jeg planlegger ikke å gå ned noe mer denne måneden, men holde meg på stabilt på 75. Men neste tråd er jeg definitivt med på. Lykke til alle sammen, dere er så flinke! Endret 12. juni 2015 av nesteapeach 9 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Susan Sto Helit Skrevet 12. juni 2015 #352 Del Skrevet 12. juni 2015 Susan sto HelitStartvekt fra tidligere: 79,9kgHøyde: 163 cmStartvekt for denne tråden: 69,9kgMål før sommeren: 64,9kg April 2015 10. april (0): 69,9kg17. april (1): 69,6 kg (-0,3kg) 24. april (2): 69,4 kg (-0,2kg) Mai 2015 1. mai (3): 69,2 kg (-0,2kg) 8. mai (4): 68,9 kg (-0,3kg) 15. mai (5): 68,7 kg (-0,2kg) 22. mai (6): 68,7 kg (-0,0kg) 29. mai (7): 68,2 kg (-0,5kg) Juni 2015 5. juni (8): 67,8 kg (-0,4kg) 12. juni (9): 67,1 kg (-0,7kg) 19. juni (10): -- kg (-kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 2,8 kg Ukens vekt er nok tatt på ett ekstra gunstig tidspunkt, så det er mulig jeg får liten/ingen nedgang neste uke. Jeg har også fått veldig fine mål denne uken på målebåndet. Pluss at jeg i går oppdaget at nesten hele garderoben min passer igjen! 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
^littletoomuch Skrevet 12. juni 2015 #353 Del Skrevet 12. juni 2015 (endret) Brukernavn; Littletoomuch Startvekt fra tidligere: 80,5kg Høyde: 160 cm Startvekt for denne tråden: 77,9kg Mål før sommeren: 74 kg April 2015 10. april (0): 77,9kg 17. april (1): 77,2kg (- 0,7kg) 24. april (2): 77,9kg (+0,7kg) Mai 2015 1. mai (3): --77,4 kg (-0,5kg) 8. mai (4): 77,4kg (-0,4kg) 15. mai (5): 77,0kg (0kg) 22. mai (6): 77,9 kg (+0,9kg) 29. mai (7): 76,2kg (-1,7kg) Juni 2015 5. juni (8): 75,5 kg (-0,7kg) 12. juni (9): 75, 3kg (-0,2 kg) 19. juni (10): -- kg (-kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 5, 2kg Nedgang igjen! Er stolt av meg selv. Det hadde jeg ikke trodd siden kroppen samler mye vann osv før mensen her hos meg.. Har og hatt litt trøblete kropp, så sist løpetur på onsdag ble bare en skogstur i stedet, men det var godt det og! Nå skal jeg snøre på meg joggeskoene, for jeg er inspirert. (Skal også på en sammenkomst i dag som innebærer god grillmat og ) (Edit; legger inn noen tall til angående nedgang i kg) Endret 12. juni 2015 av ^littletoomuch 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
pippip Skrevet 13. juni 2015 #354 Del Skrevet 13. juni 2015 Pippip Startvekt fra tidligere: 126 kg (høst13)Høyde: 174 cm Startvekt for denne tråden: 88,7 (6.april)Mål før sommeren: 79,9 kg April 2015 10. april (0): 87,3 kg (-1,4) 17. april (1): 86,9 kg (-0,4kg) 24. april (2): 86,9 kg (-0kg) Mai 2015 1. mai (3): ferie/bortreist 8. mai (4): 86,2 kg (-0,7kg) 13. mai (5): 84,9 kg (-1,3kg) 22. mai (6): 85,1 kg (+0,2kg) 29. mai (7): 85,1 kg (-0kg) Juni 2015 5. juni (8): 83,5 kg (-1,6kg) 12. juni (9): 83,8 kg (+0,3kg) Totalt nedgang denne runden 4,9kg Dette er litt irriterende. Jeg har hatt god kontoll på kostholdet og ligget på ca 1500kcal hver dag, 3 joggeturer og generelt mye aktivitet i hverdagen. Men likevel har vekten gått sakte med sikkert oppover for hver dag. Det må jo bare løsne til slutt, så satser på bedre resultat neste uke 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
lillsunshine Skrevet 13. juni 2015 #355 Del Skrevet 13. juni 2015 Pippip Startvekt fra tidligere: 126 kg (høst13)Høyde: 174 cm Startvekt for denne tråden: 88,7 (6.april)Mål før sommeren: 79,9 kg April 2015 10. april (0): 87,3 kg (-1,4) 17. april (1): 86,9 kg (-0,4kg) 24. april (2): 86,9 kg (-0kg) Mai 2015 1. mai (3): ferie/bortreist 8. mai (4): 86,2 kg (-0,7kg) 13. mai (5): 84,9 kg (-1,3kg) 22. mai (6): 85,1 kg (+0,2kg) 29. mai (7): 85,1 kg (-0kg) Juni 2015 5. juni (8): 83,5 kg (-1,6kg) 12. juni (9): 83,8 kg (+0,3kg) Totalt nedgang denne runden 4,9kg Dette er litt irriterende. Jeg har hatt god kontoll på kostholdet og ligget på ca 1500kcal hver dag, 3 joggeturer og generelt mye aktivitet i hverdagen. Men likevel har vekten gått sakte med sikkert oppover for hver dag. Det må jo bare løsne til slutt, så satser på bedre resultat neste uke Kanskje du spiser for lite de dagene du trener rett og slett? Ligger du å 1500 kcal de dagene også? Det høres litt i underkant lite ut med trening og din kroppsvekt + høyde, selv om du skal ned i vekt. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest crem Skrevet 14. juni 2015 #356 Del Skrevet 14. juni 2015 (endret) Crem Startvekt fra tidligere: 112,6 kgHøyde: 163 cm Startvekt for denne tråden: 112,6 kgMål før sommeren: 99,6 kg April 2015 10. april (0): 111,2 kg (-1,4 kg) 17. april (1): 109,9 kg (-1,3kg) 24. april (2): 109,0 kg (-0,9kg) Mai 2015 1. mai (3): 108,8 kg (-0,2kg) 8. mai (4): 107,6 kg (-1,2kg) 15. mai (5): 106,0 kg (-1,6kg) 22. mai (6): 105,6 kg (-0,4kg) 29. mai (7): 103,9kg (-1,7kg) Juni 2015 5. juni (8): 104,5 kg (+0,6kg) 12. juni (9): 104,5 kg (-0,0kg) 19. juni (10): -- kg (-kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 8,1 kg akkurat samme som sist uke, så nå skal jeg ta i et tak, og satser på vekt nedgang neste uke.. jeg tror ikke jeg klarer å nå målet mitt 3. juli. må det nesten 5 kilo på 3 uker, og det tror jeg er umulig dessverre.. men jaja, jeg har kommet langt, og jeg skal jo selvfølgelig fortsette å gå ned i vekt. men endret målet mitt litt, med 600gram Endret 14. juni 2015 av crem Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
PPM Skrevet 14. juni 2015 #357 Del Skrevet 14. juni 2015 PetterStartvekt fra tidligere: 103,6 (fra 1. april 2015)Høyde: 179 cmStartvekt for denne tråden: 99,6 kgMål før sommeren: 90 kgApril 2015 10. april (0): 99,6 kg17. april (1): 97,5 kg (-2,1 kg) 24. april (2): 98,5 kg (+1 kg)Mai 2015 1. mai (3): 98,4 kg (-0,1 kg) 8. mai (4): 95,4 kg (-3 kg) 15. mai (5): 94,7 kg (-0,7 kg) 22. mai (6): 93,6 kg (-1,1 kg) 29. mai (7): 92,3 kg (-1,3 kg)Juni 2015 5. juni (8): 92,1 kg (-0,2 kg) 12. juni (9): 91,4 kg (-0,7 kg) 19. juni (10): -- kg (-kg) 26. juni (11): -- kg (-kg)Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg)Total vektnedgang: 12,2 kg Har snart nådd målet mitt nå. Spiser litt mer og litt mer allsidig og går saktere ned enn tidligere. 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
The Princess Skrevet 15. juni 2015 #358 Del Skrevet 15. juni 2015 The Princess Startvekt fra tidligere: 78 kgHøyde: 174 cm Startvekt for denne tråden: 76,7 kgMål før sommeren: 70 kg April 2015 10. april (0): 76,7 kg 17. april (1): 76,3 kg (- 0,4kg) 24. april (2): 76,7 kg (+ 0,4kg) Mai 2015 1. mai (3): 75,8 kg (- 0,9kg) 8. mai (4): 75,1 kg (-0,7kg) 15. mai (5): 75,3 kg (+ 0,2kg) 22. mai (6): 75 kg ( - 0,3kg) 29. mai (7): 75,7 kg (+ 0,7kg) Juni 2015 5. juni (8): 74,4 kg (- 1,3kg) 12. juni (9): 73,8 kg (- 0,6kg) 19. juni (10): -- kg (-kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 2,9 kg 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Japp Skrevet 19. juni 2015 #359 Del Skrevet 19. juni 2015 Japp Startvekt fra tidligere: 99,1 Høyde: 170 cm Startvekt for denne tråden (vekt 06.04.2015): -94,6- Mål før sommeren: 90 kg April 2015 10. april (0): -94,6- 17. april (1): 93,3kg (-1,3kg) 24. april (2): 93,2 kg (-0,1kg) Mai 2015 1. mai (3): 93,4 kg (+0,2kg) 8. mai (4): 92,0 kg (-1,4kg) 15. mai (5): 92,2kg (+0,2kg) 22. mai (6): 91,9 kg (-0,3kg) 29. mai (7): 91.7kg (-0.2kg) Juni 2015 5. juni (8): 92,5 kg (+0,8kg) 12. juni (9): 91,8 kg (-0.7kg) 19. juni (10): 91,3 kg (-0,5kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Total vektnedgang denne tråden: -3,3kg Total vektnedgang fra livsstilsomstilling : -7.8 kg Jippi, nedgang :D Jeg klarer nok ikke 90 på to uker, for i dag reiser jeg bort og er vekke til mandag, men kanskje ikke så langt unna heller 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bolla! Skrevet 19. juni 2015 #360 Del Skrevet 19. juni 2015 -Mala- Startvekt fra tidligere: 98 kg Høyde: 169 cm Startvekt for denne tråden:92,0 -STARTVEKT- Mål før sommeren: 85 kg April 2015 10. april (0): 92,0 kg 17. april (1): 90,6kg (-1,4kg) 24. april (2): 89,8 kg (-0,8kg) Mai 2015 1. mai (3): 90,3 kg (+0,5kg) 8. mai (4): 89,2 kg (-1,1kg) 15. mai (5): 88,9 kg (-0,3kg) 22. mai (6): 88,2 kg (-0,7kg) 29. mai (7): 88,8 kg (+0,6kg) Juni 2015 5. juni (8): 88,4 kg (-0,4kg) 12. juni (9): 88,1 kg (-0,3kg) 19. juni (10): 87,5 kg (-0,6kg) 26. juni (11): -- kg (-kg) Juli 2015 3. juli (12): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 4,5 kg Veldig fornøyd med å ha gått ned 10,5 kg til sammen👍😃 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå