Vi som skal ned før jul 2014

[Brimi]

1200 kcal er jo altfor lite. Dessuten har du jo gått ned mye. Kan ikke skjønne hvorfor du ikke er fornøyd.

Endret 19. september 2014 av Brimi

[Gjest Funky Punk]

Funky Punk

Startvekt fra tidligere: 115kgHøyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 85kgMål før høsten: hovedfokuset mitt er å holde vekten stabil, evnt gå ned til 80kg

September 2014

5. september, uke 36 (1): -STARTVEKT-88,0 kg

12. september, uke 37 (2): -- 85kg (-kg)

19. september, uke 38 (3): -- 84,7kg (-kg)

26. september, uke 39 (4): -- kg (-kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): -- kg (-kg)

10. oktober, uke 41 (6): -- kg (-kg)

17. oktober, uke 42 (7): -- kg (-kg)

24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

Har vært rett under 85 kg hele uka, men det går nok opp igjen i helgen når jeg endelig skal lage meg min etterlengtede pizza som jeg ikke har spost på over 2 uker

[*Rødhette*]

Egentlig ikke så fornøyd. Har spist så sunt. Jeg bruker myfitnesspal og ligger på ca 1100-1200 kalorier hver dag. Jeg ser jo at det kan være for lite, men jeg velger så mye grønnsaker og kalorifattig mat at jeg er konstant mett. Hadde dere gått opp i kalorier? Ps. Er midt i mensperiode og da...

[Bolla!]

Mala

Startvekt fra tidligere: 98kg

Høyde: 169cm

Startvekt for denne tråden: 93,5 kg

Mål før høsten: 85kg ( vil ikke sette meg for for stort mål, tar det heller som en bonus om jeg går ned mer)

September 2014

5. september, uke 36 (1): 93,5 kg

12. september, uke 37 (2): 93,2 kg (-0,3kg)

19. september, uke 38 (3): 93,5 kg (+0,3kg)

26. september, uke 39 (4): --kg (-kg)

Tilbake til utganspunktet, men jeg er egentlig fornøyd med tanke på at jeg har vært syk den siste uka pluss mensen og det har blitt dårlig med både trening og kosthold.

[ShiningStar]

September 2014

5. september, uke 36 (1): -79,4 kg

12. september, uke 37 (2): -78,6 (-0,8 -kg)

19. september, uke 38 (3): -79,1 kg ( +0,5-kg)

26. september, uke 39 (4): -- kg (-kg)

Opp 0,5 denne uken... virkelig ikke bra! Har trent mye denne uken og spist bra.. Så årsakene kan jo være så mangt.. Jeg håper isåfall det er muskelmengde som har økt. Det går mye i styrketrening disse ukene for å klare et opptakskrav.

Ellers var jeg syk forrige uke og levde på suppe i 4 dager..

Uansett motivasjonen er der enda... Vekta skal nedover uansett hvor lang tid det tar. :D

[Gjest Wei Wei]

Heisann, kan jeg få lov å slenge meg på?

(redigerer dette innlegget så fort jeg blir tatt inn i varmen )

Det er jo ingen her som kan tillate eller forby. Alle er velkomne. Ingen påmelding her

[Gjest Lite nytt]

Denne skal jeg prøve å lage, kesamis! http://www.kk.no/mat/herlig-kesam-du-kan-lage-selv-28575

Jeg er ekstremt glad i is, men ikke kaloriene så håper dette skal være minst like godt :D

[Gjest Carressa]

Carressa


Startvekt fra tidligere: 82
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 79,2
Mål før jul: 71,7 kg


September 2014
5. september, uke 36 (1): 79,2
12. september, uke 37 (2): 79,4 kg (+ 0,2 kg)
19. september, uke 38 (3): 79,0 kg (- 0,4 kg)
26. september, uke 39 (4): -- kg (-kg)

Oktober 2014
3. oktober, uke 40 (5): -- kg (-kg)
10. oktober, uke 41 (6): -- kg (-kg)
17. oktober, uke 42 (7): -- kg (-kg)
24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)
31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

November 2014
7. november, uke 45 (10): -- kg (-kg)
14. november, uke 46 (11): -- kg (-kg)
21. november, uke 47 (12): -- kg (-kg)
28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

Desember 2014
5. desember, uke 49 (14): -- kg (-kg)
12. desember, uke 50 (15): -- kg (-kg)
19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg)

[Gjest Carressa]

Har mistet motivasjonen litt, er det noen som har noen gode tips? Har bare holdt på i halvannen mnd, men jeg er ikke veldig god til å holde motivasjonen oppe over tid. Hjelp!!! Har knapt begynt, kan ikke gi opp nå!

[Gjest Lite nytt]

Har mistet motivasjonen litt, er det noen som har noen gode tips? Har bare holdt på i halvannen mnd, men jeg er ikke veldig god til å holde motivasjonen oppe over tid. Hjelp!!! Har knapt begynt, kan ikke gi opp nå!

Ta en dag av gangen, planlegg, hold deg opptatt.

Sliter selv, det som skaper mest motivasjon er å merke at volumet blir mindre og vektas tall blir mindre. Men det ene kommer sjeldent uten det andre.

Tålmodighet tålmodighet tålmodighet.

[tunaen]

Tunaen

Startvekt fra tidligere: 94,6

Høyde: 162 cm

Startvekt for denne tråden: 93,5

Mål før jul: 85 kg

September 2014

5. september, uke 36 (1): 93,5

12. september, uke 37 (2): 94,4 kg (+0,9kg)

19. september, uke 38 (3): 94,3 kg (-0,1 kg)

26. september, uke 39 (4): -- kg (-kg)

Nok en uke uten nedgang. Grr... Men jaja, har ikke gått opp igjen da.

[Høstblader]

Høstblader

Startvekt fra tidligere: 110 kg (november 2013)

Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 94,0 kg

Mål før jul: 84,0 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 94,0 kg

12. september, uke 37 (1): 93,1 kg (- 0,9 kg)

19. september, uke 38 (2): 92,1 kg (- 1,0 kg)

26. september, uke 39 (3): -- kg (- kg)

Total nedgang i denne tråden: 1,9 kg

[AnonymBruker]

Gulrot

Startvekt for denne tråden: 89,3 kg

Mål før jul: 79 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 89,3 kg

12. september, uke 37 (1): 88,4 kg (- 0,9 kg)

19. september, uke 38 (2): 88,0 kg (- 0,4 kg)

Anonymous poster hash: 5922d...bbc

[Liten pike]

Glemte å veie meg i går, men fikk veid meg i dag, opp 1 kg. Som vanlig svinger vekta veldig. Men forventer å få mens i dag/morgen, så håper det er litt vannvekt. Har vært flink med trening hele uka, men ikke like flink med maten. Får ikke oppdatert oversikten min i dag, mangler Internett på pcn, men det blir etterhvert.

Liten pike

[AnonymBruker]

Gått ned fra 85 kg til 75 kg fra slutten av juli nå i sommer, er 1.75 høy og skal ned til 58-60 kg.

Anonymous poster hash: c94d3...e60

[Pringle]

La det svinge, la det rock'n'roll! I dag viste vekta 58,3 - det er 1) 700 gram ned siden i går, 2) midt på BMI'skalaen for min del (22,5) og mitt mål, 3) bare et øyeblikksbilde av de cellene som akkurat nå henger sammen og danner mitt fysiske selv.

Ikke la vektsvingninger sette dere helt ut, jenter! Så lenge dere ikke overspiser over lengre tid og jevnlig er i normal fysisk aktivitet, vil dere oppnå sunn vekt. Jeg anbefaler virkelig Trendweight eller lignende som lager en prognose for vektutviklingen din. Det er gratis og veldig enkelt.

[ShiningStar]

La det svinge, la det rock'n'roll! I dag viste vekta 58,3 - det er 1) 700 gram ned siden i går, 2) midt på BMI'skalaen for min del (22,5) og mitt mål, 3) bare et øyeblikksbilde av de cellene som akkurat nå henger sammen og danner mitt fysiske selv.

Ikke la vektsvingninger sette dere helt ut, jenter! Så lenge dere ikke overspiser over lengre tid og jevnlig er i normal fysisk aktivitet, vil dere oppnå sunn vekt. Jeg anbefaler virkelig Trendweight eller lignende som lager en prognose for vektutviklingen din. Det er gratis og veldig enkelt.

Jeg burde ha veiedag på lørdager istedet Idag viste vekten 78,6 altså det samme som for en uke siden og det er jeg mer fornøyd med enn vekten fra igår... Kanskje jeg burde gjøre som du sier pringle og bruke trendweight.... Har sett litt på siden hvor jeg lager tickeren min og ifølge grafen der har jeg jo nedgang....

[Wolfmoon]

Wolfmoon

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 72,1

Mål før jul: 68 kg

September 2014

5. september, uke 36 (1): 72,1 kg

12. september, uke 37 (2): 71,7 kg (-0,4 kg)

19. september, uke 38 (3): 73 kg (+1,3 kg)

26. september, uke 39 (4): -- kg (-kg)

Et skritt frem, to tilbake. Og jeg vet veldig godt hvorfor, men neimen om jeg vet om jeg har motivasjon og viljestyrke til å endre det akkurat nå. Noe er sikkert naturlig variasjon, men ikke alt

[Trudelidu]

Startvekt fra tidligere: 74,4 kg
Høyde: 176 cm

Startvekt for denne tråden: 67,6kg
Mål før Jul: 64kg


September 2014
5. september, uke 36 (1): 68,2kg +(0,6kg)
12. september, uke 37 (2): 68,3 kg +(0,1-kg)
19. september, uke 38 (3): 67,7 kg (-0,6kg)
26. september, uke 39 (4): -- kg (-kg)

Endret 20. september 2014 av Trudelidu

[Gjest Penelopee]

Høyde: --- 175

Startvekt for denne tråden: -71,4-

Mål før jul: -- 64,0

September 2014

5. september, uke 36 (0): -71,4-

12. september, uke 37 (1): --

19. september, uke 38 (2): -- 70,0 (-1,4 kg)

26. september, uke 39 (3): -- kg (-kg)

Endret 20. september 2014 av Janneste