Vi som skal ned i vekt før påske (2014)

[Hulderen]

Startvekt i denne tråden : 55 kg

Mål : 50 kg

Høyde : 157 cm

Uke 1: 55 kg

Uke 2 : 55,3 kg

Jeg skjønner ikke at jeg ikke har gått ned et gram! Jeg har trent på treningssenteret hver dag bortsett fra i helgene. Jeg har også vert i kaloriunderskudd hver dag, og jeg har ikke skeiet ut! Kan ikke fatte at vekten ikke har rikket seg siden jul selv om jeg har vert så flink :-(

Men men, jeg holder motet oppe og fortsetter med trening og kost! Krysser fingrene neste uke!

Men et spørsmål til dere : jeg er akkurat ferdig med tante rød, holder kroppen på mer vann akkurat nå i denne perioden eller ? Ferdig i dag..

Ja, det er veldig vanlig å gå opp 1-2 kg under mensen. Så du vil helt sikkert merke at vekten går ned nå.

[Xaphan]

Startvekt fra tidligere: 80 kg (oktober 2012)
Høyde (valgfritt): 162 cm

Startvekt for denne tråden: 60 kg
Mål til påske: 57 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 60 kg *
10. januar, uke 2: 59 kg *
17. januar, uke 3: 59 kg *
24. januar, uke 4: 59 kg *
31. januar, uke 5: 58 kg

I dag var det endelig endring. Hurra, nå er jeg straks i mål, bare en bitteliten kilo igjen. (hva skal jeg finne på da mon tro? )

Tenkte også å ta mål igjen i dag - har ikke gjort det siden tidlig Januar - for å se om jeg faktisk har blitt mindre eller om den analoge vekten lyver til meg.

[Hulderen]

I dag var det endelig endring. Hurra, nå er jeg straks i mål, bare en bitteliten kilo igjen. (hva skal jeg finne på da mon tro? )

Da fortsetter du frem mot påske, med å holde vekten Vi vil jo ha deg her i tråden, og se at du ikke går opp igjen. Tiden etter slanking kan være vel så vanskelig som tiden under slanking.

Gratulerer med nesten nådd mål

[Alfa]

Startvekt fra tidligere: --
Høyde (valgfritt): 170 cm

Startvekt for denne tråden: 66,5 kg
Mål til påske: 60 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 66,5 kg
10. januar, uke 2: 65,4 kg
17. januar, uke 3: 64,9 kg
24. januar, uke 4: 64 kg
31. januar, uke 5: 64 kg

Vekten er stabil i hvert fall ...

[sofus]

Ja, det er veldig vanlig å gå opp 1-2 kg under mensen. Så du vil helt sikkert merke at vekten går ned nå.

Oki.. Godt å vite:-) jeg mener det er vanlig å gå opp 1-3 kg før mensen. Men i dag er jeg som sagt ferdig, og vekten er den samme.. Muligens jeg samler litt vann.

Krysser fingrene for at all innsatsen snart kommer til nytte :-)

[Snurrebart]

31. januar, uke 5: 72,4! æsj.

Men jeg har testet første del av 30 day shred med Jillian nå, klarte 16 minutter! Så stolt Fikk en skikkelig fæl krampe i foten så jeg måtte bare legge meg ned til slutt. Under foten da liksom

Men det er bedre enn ikke noe, synes jeg... Har jeg lov til å være stolt av så lite?

[Pringle]

Startvekt fra tidligere: 78,6 kg
Høyde (valgfritt): 161 cm

Startvekt for denne tråden: 71,4 kg
Mål til påske: 64,8 kg

Januar 2014
03. januar, uke 1: 71,4 kg
10. januar, uke 2: 70,9 kg
17. januar, uke 3: 70 kg
24. januar, uke 4: 69,1 kg
31. januar, uke 5: 69,1 kg

Bare å kopiere fra sist, da Har hatt gjennomsnittlig kaloriinntak på 1367, men vært litt mindre ute og gått denne uka. Kan også være at jeg ligger på et toppunkt i den naturlige svingningen akkurat i dag. Regner med at nedgangen vil vises neste uke isteden.

[Xaphan]

Da fortsetter du frem mot påske, med å holde vekten Vi vil jo ha deg her i tråden, og se at du ikke går opp igjen. Tiden etter slanking kan være vel så vanskelig som tiden under slanking.

Gratulerer med nesten nådd mål

Godt poeng Og med min fart så kommer jeg vel ikke til å nå målet før i Februar/Mars uansett

[Winterfresh]

Januar 2014

03. januar, uke 1: 67,7 kg

10. januar, uke 2: 67 kg (-0,7 kg) *

17. januar, uke 3: 66,1 kg (-0,9 kg)

24. januar, uke 4: 66 kg (-0,1 kg)

31. januar, uke 5: 65,5 kg (-0,5 kg)

[hjärterdam]

Hjärterdam *


Startvekt fra tidligere: ca. 69 kg *
Høyde (valgfritt): 164 cm

Startvekt for denne tråden: 77,7 kg *
Mål til påske: 65 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 77,7 kg *
10. januar, uke 2: 77,9 kg *
17. januar, uke 3: 77,9 kg *
24. januar, uke 4: 78,3 kg *
31. januar, uke 5: 78,6 kg **

** Ti dager til termin i dag - spennende tider fremover


* (8 mnd gravid, startvekt før svangerskap var ca 69 kg), kommer nok til å gå opp i vekt jevnt de neste fem ukene siden terminen min er 10/2, så vektnedgang begynner jeg først på når minien er ute

[Gjest Solsmil]

Startvekt fra tidligere: 110 kg (januar 2012)
Høyde (valgfritt): 176 cm

Startvekt for denne tråden: 91,5 kg
Mål til påske: 79 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 91,5 kg
10. januar, uke 2: 90,1 kg (-1,4 kg)
17. januar, uke 3: 89 kg (-1,1 kg)
24. januar, uke 4: 88,2 kg (-0,8 kg)
31. januar, uke 5: 88,0 kg (-0,2 kg)

Denne uka var jeg veldig i tvil om jeg kom til å ha noe nedgang, da jeg har hatt noen mange store utskeielser. Hele helga etter forrige vekt var notert, var en eneste lang utskeielser med mengder av godteri og usunn mat. Store mengder smågodt, sjokolade og boller (som jeg ikke engang tåler), og ferdigpizza to dager på rad. Jeg skal innrømme at jeg var litt demotivert de gangene jeg har snikveid meg denne uka, og vekta viste betraktelig mer enn den gjør nå. Jeg har heller ikke vært superflink med kostholdet de dagene etter helga. Det jeg derimot har vært veldig flink med, er treningen. Jeg har hatt seks treningsøkter siden sist, på tilsammen 10 timer. To langrennsturer, en langkjøringsøkt i I-2 og en intervalløkt i I-4, tre økter med hard styrke, to intervalløkter på mølla og en rolig langkjøringsøkt ute på asfalten. Så treningsinnsatsen er det ikke noe å si på, og antakeligvis det som reddet meg fra en vektoppgang.

[Gjest Asti]

Endret 24. februar 2015 av Asti

[Alayne]

Januar 2014

03. januar, uke 1: 69,1 kg

10. januar, uke 2: 68,6 kg

17. januar, uke 3: 67,5 kg

24. januar, uke 4: 68,1 kg

31. januar, uke 5: 66,6 kg

Hm, lurer på om det var noe galt forrige uke jeg nå, ble plutselig voldsomt dette her. Kontrollveide flere ganger i dag tidlig, og en gang til nå, og det stemmer ihvertfall denne uken. Men da er jeg back on track igjen ihvertfall!

[Gjest Funky Punk]

Jeg får legge inn ukas resultat i morgen tidlig, siden jeg helt glemte å veie meg i dag. Og etter å ha spist både lunch og middag, så blir det litt dumt å veie seg nå

[Muscae]

Kjemi


Startvekt fra tidligere: 84 kg
Høyde (valgfritt): 161 cm

Startvekt for denne tråden: 83 kg
Mål til påske: 70 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 83 kg
10. januar, uke 2: 81,1 kg (-1,9 kg)
17. januar, uke 3: 81,2 kg (+0,1 kg)
24. januar, uke 4: 80,4 kg (-0,8 kg)
31. januar, uke 5: 79,5 kg (-0,9 kg)

Totalt ned 3,5 kg.

Har kommet meg ned på 70 tallet igjen! Er superfornøyd med det!

[Myst]

Hei dere,

Dette går trådt... Jeg har vært småsyk denne uken, men det har ikke redusert apetitten min i noe særlig. Har stappet i meg boller og sjokolade på jobben. Det er et under at jeg ikke har gått opp mer enn 100g siden sist.

Ny måned, nye muligheter!

Startvekt fra tidligere: --
Høyde (valgfritt): 162 cm

Startvekt for denne tråden: 60,3 kg
Mål til påske: 56 kg

Januar 2014
03. januar, uke 1: 60,3 kg
10. januar, uke 2: 60,5 kg (+0,2 kg)
17. januar, uke 3: 59,5 kg (-1 kg)
24. januar, uke 4: 59,7 kg (+0,2 kg)
31. januar, uke 5: 59,8 kg (+0,1 kg)

Endret 31. januar 2014 av Myst

[Hulderen]

Hei dere,

Dette går trådt... Jeg har vært småsyk denne uken, men det har ikke redusert apetitten min i noe særlig. Har stappet i meg boller og sjokolade på jobben. Det er et under at jeg ikke har gått opp mer enn 100g siden sist.

Ny måned, nye muligheter!

Startvekt fra tidligere: --Høyde (valgfritt): 162 cm Startvekt for denne tråden: 60,3 kgMål til påske: 56 kg Januar 201403. januar, uke 1: 60,3 kg10. januar, uke 2: 60,5 kg (+0,2 kg)17. januar, uke 3: 59,5 kg (-1 kg)24. januar, uke 4: 59,7 kg (+0,2 kg)31. januar, uke 5: 59,8 kg (+0,1 kg)

Hvorfor avstår du ikke fra boller og sjokolade når du skal slanke deg? Er det stort spisepress på jobb?

[AnonymBruker]

Hvorfor avstår du ikke fra boller og sjokolade når du skal slanke deg? Er det stort spisepress på jobb?

Kan ikke svare for Myst. Men for egen del er det egntlig ikke spisepress på jobb, men man vil jo ikke skille seg ut. "skal ikke du ha kake da?", "åh, vi hoppet over Allima, her har du kake" osv. Så det er lettere å bare ta et stykke enn at alle blir oppmerksomme på at man ikke skal ha.

Og i tillegg er jeg skikkelig avhengig av sukker, så jeg synes faktisk det er vanskelig å la vær å spise en bolle eller en kakebit.

-Allima

Anonymous poster hash: e09ba...bb3

[Miss moneypenny]

Vekta mi har skutt i været denne uka, jeg veide 78,8 i dag tidlig. Veldig deprimerende. Jeg kjenner at mensen kommer nå, så jeg håper at det kan ha litt med saken å gjøre. Håper på å komme meg litt nedover fra 78,8 til neste fredag ihvertfall! Skriver fra mobil så jeg får ikke inn tabellen, men kan ordne det senere

[Myst]

Hvorfor avstår du ikke fra boller og sjokolade når du skal slanke deg? Er det stort spisepress på jobb?

Jeg klarer stort sett å avstå fra slikt så lenge jeg er mett eller har sunnere alternativer i nærheten, men når man jobber lange dager (i snitt 60 timer i uken) og det går tomt på de sunne snacksene, tyr man til slutt til "boller og sjokolade" for å få energi for å komme seg gjennom dagen. Det er ikke ingen matbutikk i nærheten her jeg jobber, så jeg tar med egen mat, men det finnes også grenser for hvor mye sunn mat jeg gidder å drasse med meg overalt, i tillegg til pc, utstyr og dokumenter.

Så nei, ingen spisepress her nødvendigvis. Kanskje heller mangel på disiplin, sukkeravhengighet og en jobbhverdag som gjør at jeg til slutt "gir etter". Min minimale vektnedgang denne uken har jeg bare meg selv å takke!