Raskt få vekk vann fra kroppen - hva slags mat?

[AnonymBruker]

Jeg trener og spiser sunt fra før og er generelt slank. Er ikke 100% fornøyd med meg selv, men gruer meg heller ikke til å vise meg frem i bikini da jeg er ca. fornøyd med hvordan jeg ser ut.

MEN, jeg skulle gjerne sett enda litt bedre ut. Spesielt nå som jeg skal til syden om en uke. Jeg vet at mat gjør underverker på kropp på bare noen få dager, men er ikke helt sikker på hva jeg burde spise og hva jeg burde holde meg unna.

Jeg vil få bort mest mulig vann om jeg kan si det? fra kroppen. Hva slags mat "får fram magemusklene" for eksempel? Hva slags mat "reduserer" cellulitter for eksempel. Hvis det er mulig da?

Jeg ser for meg at jeg må drikke masse vann og bare det, og så spise masse bær og grønnsaker. Sånn som blåbær, jordbær, melon, gulrøtter, salat, avocado, rent kjøtt (karbonadekjøttdeig) men meste av dette spiser jeg jo allerede... wokblanding for eksempel. Men er det noe annet spesielt jeg kan spise som raskt vil fjerne vann fra kroppen? Eple er noe av det beste som fungerer på min kropp da det føltes som syre i kroppen min når jeg har spist det og magemusklene kommer mer fram osv. Flere som opplever dette fra en speisell matvare?

Kom gjerne med tips/råd om trening og mat som gir "rask framgang". jeg snakker ikke om å gå ned 10 kg på en uke eller noe, bare spise litt "diett aktig" før syden, slik at jeg føler meg enda litt mer forberedt til bikini Sydenturbestillingen var veldig spontant skjønneru...

Anonym poster: 15b8c91f7990d25dd005e9d9d60e5a36

[AnonymBruker]

Noen ganger hvis jeg drikker tre øl så mister jeg alt vannet i kroppen i løpet av natta og våknet kjempe stram og fin, haha. Akkurat som om jeg har fått en ny kropp. Kanskje det funker med vann også? Drikk 3 liter vann i løpet av 5 timer - man drikker jo ofte like mye i form av alkohol på en kveld. Kanskje det funker?

Eller så var det et ekstremt dumt tips.. Men det har funket på meg:)

Anonym poster: 73d3392a5a70567aa0f281629bbd66e4

[AnonymBruker]

Ja, jeg har også merket at alkohol får fram magemusklene dagen etterpå. Men det gjelder ikke øl. Heller ren sprit her. Shoter jeg et par ren sprit i løpet av en kveld, er magemusklene klar for å vise seg fram dagen etterpå

Men så vil jeg ikke drikke meg drita hele uka for å ha magemuskler i sydne heller da... så jeg vil heller spise sunt og riktig for å slippe vannet og føle meg fast og fin

Anonym poster: 15b8c91f7990d25dd005e9d9d60e5a36

[AnonymBruker]

Spis LCHF. Karbohydrater gjør at kroppen binder opp unødvendig mye vann.

Anonym poster: c7f619c23b8fb16c4518544f4f962bed

[AnonymBruker]

Kaffe!

Anonym poster: 6006c3428562a1cd96d0511d15d6e82a

[AnonymBruker]

Ja, jeg har også merket at alkohol får fram magemusklene dagen etterpå. Men det gjelder ikke øl. Heller ren sprit her. Shoter jeg et par ren sprit i løpet av en kveld, er magemusklene klar for å vise seg fram dagen etterpå

Men så vil jeg ikke drikke meg drita hele uka for å ha magemuskler i sydne heller da... så jeg vil heller spise sunt og riktig for å slippe vannet og føle meg fast og fin

Anonym poster: 15b8c91f7990d25dd005e9d9d60e5a36

Men jeg tenke, ja her viser jeg frem min sterke logiske sans, at hvis man bare bytter ut spriten med vann så kan det funke så lenge man drikker like mye på kort tid? Kan jo ikke være farligere å drikke 3 liter vann enn 3 liter øl på en kveld?

Ellers så kutter du ut ris, pasta, mel som brød, boller osv, drikke med mye sukker eller bobler, tung mat og kutter ned på melkeprodukter. Pleier å minske oppblåsthet og trigger vektnedgang:)

Anonym poster: 73d3392a5a70567aa0f281629bbd66e4

[Pearl2.0]

Ja, jeg har også merket at alkohol får fram magemusklene dagen etterpå. Men det gjelder ikke øl. Heller ren sprit her. Shoter jeg et par ren sprit i løpet av en kveld, er magemusklene klar for å vise seg fram dagen etterpå

Men så vil jeg ikke drikke meg drita hele uka for å ha magemuskler i sydne heller da... så jeg vil heller spise sunt og riktig for å slippe vannet og føle meg fast og fin

Anonym poster: 15b8c91f7990d25dd005e9d9d60e5a36

Kan det ha noe med at alkohol er dehydrerende å gjøre tro? Merker jeg får fort muskelkramper hvis jeg trener dagen derpå, og det er jo et tegn på dehydrering

[Pearl2.0]

Noen ganger hvis jeg drikker tre øl så mister jeg alt vannet i kroppen i løpet av natta og våknet kjempe stram og fin, haha. Akkurat som om jeg har fått en ny kropp. Kanskje det funker med vann også? Drikk 3 liter vann i løpet av 5 timer - man drikker jo ofte like mye i form av alkohol på en kveld. Kanskje det funker?

Eller så var det et ekstremt dumt tips.. Men det har funket på meg:)

Anonym poster: 73d3392a5a70567aa0f281629bbd66e4

Tror ikke det funker å drikke mer vann hvis man vil ha det ut av kroppen. Man blir jo dehydrert av alkohol, så kanskje det er grunnen til at ølen gjør deg "deffet"? Aner ikke jeg altså men det må jo være noe i det?

[AnonymBruker]

Vann driver vekk vann. Akkurat som fett driver vekk fett i lavkarbo. Har man mye vann i kroppen tyder det på at man har mye salt. Salt holder på vann og vann driver vekk salt. Derfor mer vann = mindre vann.

Tror jeg..

Anonym poster: 73d3392a5a70567aa0f281629bbd66e4

[AnonymBruker]

Jeg elsker grove rundstykker med bananbiter og kanel på. Men det bør jeg nok holde meg langt unna denne uken. Skal nok klare å holde meg unna karbohydrater ja... bare litt dårlig med penger denne uka, så har ikke akkurat mulighet til å storshoppe lavkarbomat Men får prøve mitt beste!

Drikke masse vann

Spise masse bær og grønnsaker

Holde meg unna karbohydrater (brød, pasta, sukker etc)

Noe mer?

Tenkte også å løpe litt mer enn til vanlig denne uken. Litt intervaller og rolige, langøkter. Og så trene MASSE rumpe. Rumpa må jo strutte på stranden!

Anonym poster: 15b8c91f7990d25dd005e9d9d60e5a36

[Pearl2.0]

Jeg elsker grove rundstykker med bananbiter og kanel på. Men det bør jeg nok holde meg langt unna denne uken. Skal nok klare å holde meg unna karbohydrater ja... bare litt dårlig med penger denne uka, så har ikke akkurat mulighet til å storshoppe lavkarbomat Men får prøve mitt beste!

Drikke masse vann

Spise masse bær og grønnsaker

Holde meg unna karbohydrater (brød, pasta, sukker etc)

Noe mer?

Tenkte også å løpe litt mer enn til vanlig denne uken. Litt intervaller og rolige, langøkter. Og så trene MASSE rumpe. Rumpa må jo strutte på stranden!

Anonym poster: 15b8c91f7990d25dd005e9d9d60e5a36

Hehehe, rumpe er viktig

[JustLittleMe]

Noen ganger hvis jeg drikker tre øl så mister jeg alt vannet i kroppen i løpet av natta og våknet kjempe stram og fin, haha. Akkurat som om jeg har fått en ny kropp. Kanskje det funker med vann også? Drikk 3 liter vann i løpet av 5 timer - man drikker jo ofte like mye i form av alkohol på en kveld. Kanskje det funker?

Eller så var det et ekstremt dumt tips.. Men det har funket på meg:)

Anonym poster: 73d3392a5a70567aa0f281629bbd66e4

What????

[JustLittleMe]

Men jeg tenke, ja her viser jeg frem min sterke logiske sans, at hvis man bare bytter ut spriten med vann så kan det funke så lenge man drikker like mye på kort tid? Kan jo ikke være farligere å drikke 3 liter vann enn 3 liter øl på en kveld?

Ellers så kutter du ut ris, pasta, mel som brød, boller osv, drikke med mye sukker eller bobler, tung mat og kutter ned på melkeprodukter. Pleier å minske oppblåsthet og trigger vektnedgang:)

Anonym poster: 73d3392a5a70567aa0f281629bbd66e4

Det kan faktisk være farlig å drikke for mye vann på en gang, du mister saltet i kroppen og hjenen overlever ikke uten. og når man drikker for mye vann, sveller cellene. De fleste celler ligger i fett eller muskelmasse, og har plass nok. Hjerneceller derimot, er stappet sammen i skallen, og må dele plass med hjernevæske og blod. Når celler her utvider seg, blir følgene katastrofale: Svimmelhet, koma, pustestans, blødning i hjernestammen og død. Drikk når du føler deg tørst.

Det som er ed alkohol, er at når man drikker for mye, så vill man sovne eller spy. Men ikke i min situasjon da.

[AnonymBruker]

What????

Jeg går ned type mange cm etter en kveld på byen. Men jeg drikker ekstremt sjeldent, så enten bærer jeg alt for mye vann i kroppen til daglig eller så tåler ikke kroppen min alkohol. Det er uansett slik jeg forbereder en date. Bare drikker noen øl også er kroppen på plass dagen etter;)

Hadde håpet at dette hadde fungert med vann, men har ikke prøvet det enda..

Anonym poster: 73d3392a5a70567aa0f281629bbd66e4

[Gjest *MaggieQ*]

Jeg er så tynn dagen etter alkohol at det nesten ser litt sykt ut. Men så har jeg enorm appetitt dagen derpå så når kvelden kommer så har jeg en fin og rund liten bollemage med masse mat

[AnonymBruker]

Det kan faktisk være farlig å drikke for mye vann på en gang, du mister saltet i kroppen og hjenen overlever ikke uten. og når man drikker for mye vann, sveller cellene. De fleste celler ligger i fett eller muskelmasse, og har plass nok. Hjerneceller derimot, er stappet sammen i skallen, og må dele plass med hjernevæske og blod. Når celler her utvider seg, blir følgene katastrofale: Svimmelhet, koma, pustestans, blødning i hjernestammen og død. Drikk når du føler deg tørst.

Det som er ed alkohol, er at når man drikker for mye, så vill man sovne eller spy. Men ikke i min situasjon da.

Underskriver dette.

Jeg har selv opplevd vannforgiftning etter å ha drukket 3 liter vann og brus på 4 timer, og det er noe av det verste jeg har følt!

Jeg har aldri noen gang, hverken før eller senere, opplevd en slik hodepine og generelt dårlig form.

Anonym poster: 8b7c8c2a8cdf727e76549861a8b2193f

[AnonymBruker]

Vann driver vekk vann. Akkurat som fett driver vekk fett i lavkarbo. Har man mye vann i kroppen tyder det på at man har mye salt. Salt holder på vann og vann driver vekk salt. Derfor mer vann = mindre vann.

Tror jeg..

Anonym poster: 73d3392a5a70567aa0f281629bbd66e4

Nei fett driver ikke vekk fett

Anonym poster: 64366ad2590c623f9d68b3afed476a95

[Gjest Is_te]

Jeg trener og spiser sunt fra før og er generelt slank. Er ikke 100% fornøyd med meg selv, men gruer meg heller ikke til å vise meg frem i bikini da jeg er ca. fornøyd med hvordan jeg ser ut.

MEN, jeg skulle gjerne sett enda litt bedre ut. Spesielt nå som jeg skal til syden om en uke. Jeg vet at mat gjør underverker på kropp på bare noen få dager, men er ikke helt sikker på hva jeg burde spise og hva jeg burde holde meg unna.

Jeg vil få bort mest mulig vann om jeg kan si det? fra kroppen. Hva slags mat "får fram magemusklene" for eksempel? Hva slags mat "reduserer" cellulitter for eksempel. Hvis det er mulig da?

Jeg ser for meg at jeg må drikke masse vann og bare det, og så spise masse bær og grønnsaker. Sånn som blåbær, jordbær, melon, gulrøtter, salat, avocado, rent kjøtt (karbonadekjøttdeig) men meste av dette spiser jeg jo allerede... wokblanding for eksempel. Men er det noe annet spesielt jeg kan spise som raskt vil fjerne vann fra kroppen? Eple er noe av det beste som fungerer på min kropp da det føltes som syre i kroppen min når jeg har spist det og magemusklene kommer mer fram osv. Flere som opplever dette fra en speisell matvare?

Kom gjerne med tips/råd om trening og mat som gir "rask framgang". jeg snakker ikke om å gå ned 10 kg på en uke eller noe, bare spise litt "diett aktig" før syden, slik at jeg føler meg enda litt mer forberedt til bikini Sydenturbestillingen var veldig spontant skjønneru...

Anonym poster: 15b8c91f7990d25dd005e9d9d60e5a36

Du kan prøve løvetann te som fås kjøpt på helsekosten. Løvetann te er "rensende", men den skal også være vanndrivende, jeg har ikke brukt den så lenge (skal brukes i 6 uker, 2-3 kopper om dagen)men har kvittet meg litt mer vann enn vanlig. Husk at vann er livsviktig for kroppen, så du må drikke nok vann - men heller ikke for mye.

Endret 22. mai 2013 av Is_te

[Kusmi]

Jeg går ned type mange cm etter en kveld på byen. Men jeg drikker ekstremt sjeldent, så enten bærer jeg alt for mye vann i kroppen til daglig eller så tåler ikke kroppen min alkohol. Det er uansett slik jeg forbereder en date. Bare drikker noen øl også er kroppen på plass dagen etter;)

Hadde håpet at dette hadde fungert med vann, men har ikke prøvet det enda..

Anonym poster: 73d3392a5a70567aa0f281629bbd66e4

Etanol påvirker utskillelsen av hormonet vasopressin, som regulerer vanntap i kroppen. Når mindre vasopressin utskilles, vil mer vann gå tapt (derfor man urinerer mye når man drikker) --> dehydrering --> magemusklene titter fram, og man er generelt slankere dagen derpå Men etanol er jo veldig kalorikrikt, så i lengden er nok ikke dette en veldig god plan.

[AnonymBruker]

Du må vel deffe da.

Anonym poster: ef39b1b22e34520a8154cbb8fd516353