Tips til tøyeøvelser morgen og kveld

[AnonymBruker]

Jeg er en 15 år gutt som vil tøye ut hver morgen og kveld. Da trenger jeg tips til tøyeøvelser. Vil helst gjøre øvelsene i 10 minutter, eller hvor lang tid må jeg bruke?

Håper ikke det er feil forum.

Hehe :L

Anonym poster: 48ee3d70f1fe602ed9978f3c40b8e365

[Gjest Belle Gunnes]

Du kan jo alltids starte dagen med solhilsen (yoga). Sjekk f.eks Youtube for instruksjonsfilmer. Det er en super måte å starte dagen på.

Og drive mer med uttøying på kvelden. Har ingen gode linker tilgjengelig her. Håper noen andre har.

[Kira-delta]

Hvilke deler av kroppen vil du tøye da?

Å tøye på morgenen er bra, for da er kroppen varm etter å ha ligget under dyna, men sørg for å være varm etter trening eller etter en lang dusj om du skal tøye skikkelig på kvelden.

[Gjest Skogmann]

Hvilke deler av kroppen vil du tøye da?

Å tøye på morgenen er bra, for da er kroppen varm etter å ha ligget under dyna, men sørg for å være varm etter trening eller etter en lang dusj om du skal tøye skikkelig på kvelden.

For damer ja. Menn er iskalde om mårran! Satan som jeg fryser når jeg våkner. Glodvarm når jeg legger meg dog. Samboer er omvendt. Iskald når hu legger seg, og kan putte henne midt i stua om mårran så er det 25 varmegrader der i løpet av no time.

Til TS; tøying er vel og bra, men FOR mye tøying er ikke noe poeng. Hva med å gjøre core-øvelser f.eks på kvelden? Søk på diverse core-videoer på youtube. Championship core (eller noe i den duren) er veldig bra.

[AnonymBruker]

On 3/17/2013 at 2:03 AM, Guest Skogmann said:

 

For damer ja. Menn er iskalde om mårran! Satan som jeg fryser når jeg våkner. Glodvarm når jeg legger meg dog. Samboer er omvendt. Iskald når hu legger seg, og kan putte henne midt i stua om mårran så er det 25 varmegrader der i løpet av no time.

 

Til TS; tøying er vel og bra, men FOR mye tøying er ikke noe poeng. Hva med å gjøre core-øvelser f.eks på kvelden? Søk på diverse core-videoer på youtube. Championship core (eller noe i den duren) er veldig bra.

Å tøye 5 - 10 minutter hver dag er på ingen måte FOR mye eller poengløst, det er forebyggende for en rekke plager, og en svært god vane å ha med seg inn i voksenlivet.

Anonymkode: f50a7...428