Skryte- og motivasjonstråd, har du trent i dag?!

[Gjest Nikee]

Idag: 60 min styrke og kondisjon. Sliten 

[Charmander]

Styrke økt, 30 min cardio + 60 min yoga

 

Kjører på...!

Endret 28. oktober 2015 av Charmander

[AnonymBruker]

Joggetur på 30 min:)

Anonymkode: bdbac...391

[fullførsetningen]

Løpt/jogget ca. 9 km.

[Caterina]

PT-tim i 55 minuttter idag.

Av en eller annen grunn gjør jeg store fremskritt på benk, men markløft er noe herk! Tror jeg må øke til fire økter fast ukentlig, har fått mye fremgang med det.,

[Gjest Raindrops]

Ble bare yoga i dag, men det føltes bra.

[skruf]

6km på mølla i morges, løp intervall.

Vært ei ok treningsuke, med til nå to løpeøkter på mølla, 3 timer crossfit søndagen, 1 time crossfit tirsdag, samt har meldt meg på crossfit i morgen formiddag  Søndag tror jeg det blir hviledag mtp trening etter at jeg har vært på tidligvakt..

[Fashionistaen]

Trente i dag (eller blir vel i går siden klokken er over midnatt). Første treningsøkt denne uken pga. en travel timeplan og litt sykdom. Var litt hang over, så økten gikk så der med kramper i begge lår og nesten oppkast.  

Trente CF med følgende WODS: 
WOD 1: 
EMOM 20

6 push presh
20 walking lunges

WOD 2: 
AMRAP 20

400 m løp (jeg rodde pga. kramper i beina) 
max rep pull ups 

[Caterina]

Bra treningsuke. Nye rekorder i benk og sidehev, samt flere knebøy-reps. 

Opplever også at løpinga går fint nå, og er fornøyd med fremgangen på yoga. 

Skal ha siste styrkeøkt imorgen, med kjæreste, ikke PT denne gang. Blir greit! Tror jeg vil konsentrere meg mer om færre reps, men høyere vekt da (bare for å teste meg selv litt).

[^littletoomuch]

Ble 9 km. I dag kunne jeg løpt og løpt og løpt. Sikkert for at jeg omtrent har samlet all energi i det siste pga knekte tær  det var i allefall fantastisk  

[MiniMjau]

Ble 9 km. I dag kunne jeg løpt og løpt og løpt. Sikkert for at jeg omtrent har samlet all energi i det siste pga knekte tær  det var i allefall fantastisk  

så herlig! Kjenner følelsen! 

[MiniMjau]

Løp 1 mil fredag

styrke på lekeplassen idag. 

[Gjest Raindrops]

Rask styrkeøkt på overkropp. Jeg er fortsatt så elendig på push-ups at jeg vurderer å gjøre dem hver dag slik at jeg kan bli bedre raskt. Lei av å slite med det!

[Gjest Runforit]

Jogget 1 mil i går.

[Gjest Nikee]

60 min styrke og kondisjon. Kjenner leggene mine verker selv når jeg sykler... dumme dumme beinhinnebetennelse!  

[^littletoomuch]

Ballspill i sal :tommelopp:

[Gjest Raindrops]

Jeg danset rundt som en villmann til Die Antwoord tidligere i dag, mener at det teller

[Caterina]

Styrkeøkt, fokus på markløft og benk. 

Noen mageøvelser

[Caterina]

Fokus på benk, skulderpress og knebøy i dag. Ny maks i førstnevnte. Fornøyd!!!

Endret 13. november 2015 av Caterina

[Fashionistaen]

Trente CF i går og greide mine første toes to bar Riktignok i ringer, men fornøyd allikevel.