Ønsker å få bort mage etter graviditet

[AnonymBruker]

Som overskriften sier; jeg fikk i desember en liten gutt og med han fulgte en slapp mage etter fødsel. Jeg la bare på meg 8kg i svangerskapet, og har hittil gått ned 15kg. Så jeg er fornøyd med resten av kroppen så langt. Men magen min er fortsatt dissete og slapp. Det kjennes ikke ut som at det bare er hud der, og magen min ble ikke veldig stor.

Men er dette noe som er mulig å trene bort? Eller må jeg bare se det an med tiden og håpe den krymper av seg selv?

Per i dag spiser jeg sunt, like under 1800 kcal per dag. Jeg går en lang trilletur på ca en time 2-3 dager i uka. Dessverre bare på asfalt, men både opp- og nedoverbakker. Hver dag bortsett fra lørdag trener jeg 30 Day Shred med Jillian Michaels. (Starter level 2 på mandag, andre runde.)Dette innebærer en del styrke og mage, merker godt at det funker på resten av kroppen, men ikke på magen.

Har noen tips?

[AnonymBruker]

Ingen tips?

[PepsiMax]

Dytter da dette er noe jeg lurer på også!!

[Spent...]

Hei, jeg har tidligere hatt samme problem (og har det og nå etter enda en graviditet), men magen min ble ganske flat etter å ha økt intensiteten i kondisjonen. Et tips