CoffeeGirls treningsdagbok

[CoffeeGirl]

Da var jeg endelig igang igjen etter sommeren, og for å få til treningsmålene og holde motivasjonen oppe har jeg bestemt meg for å føre treningsdagbok!

CoffeeGirl har som mål å bli en Skinny Bitch, og får å få til det må jeg ned "et par" kilo til. Starta på 122,3 kg 10. november i fjor, og i dag (11.08) veide jeg 86,8 kg.

Endret 12. juni 2011 av CoffeeGirl

[Gina_]

Du har jo allerede kommet langt, så vil bare si hei og ønske deg lykke til videre Følger med!

[CoffeeGirl]

Du har jo allerede kommet langt, så vil bare si hei og ønske deg lykke til videre Følger med!

Tusen takk :D

[tette-nette]

wooow så flink du har vært hvordan har du klart å komme så langt? noen tips å dele?

[CoffeeGirl]

wooow så flink du har vært hvordan har du klart å komme så langt? noen tips å dele?

Jeg spiser små måltider veldig ofte (hver andre time, stort sett) og fokuserer mye på proteiner uten å bli helt LC/HF-besatt

[Gjest Pet]

Jeg er imponert! Bøyer meg i støvet!

[CoffeeGirl]

Jeg er imponert! Bøyer meg i støvet!

Takk

[^me^]

jeg ville bare si at jeg også er mektig imponert!

lykke til videre med og bli en skinny bitch, da er vi 2

[CoffeeGirl]

jeg ville bare si at jeg også er mektig imponert!

lykke til videre med og bli en skinny bitch, da er vi 2

Tusen takk

Har ikke vært like flink i dag, skulle egentlig vært igjennom dag 2 av 30 Day Shred, men jeg har vært på farten hele dagen og kom nettopp inn døra, så treninga blir utsatt til i morra gitt. Klarer ikke å trene klokka halv ett på natta

[CoffeeGirl]

Dårlig med trening og kosthold i dag også - dagen startet bra, men etter å ha vært hos tannlegen i to timer klarer jeg såvidt å åpne munnen, og hele hodet dundrer, så jeg har tatt Panodil Zapp og syns mest synd på meg selv Jeg har ikke klart å spise annet enn myk mat, så det har gått i pasta og stekt halloumi-ost, ikke så sunt at det gjør noe, men sistnevnte er i alle fall proteinrikt! :D

Men i morgen blir det både morgentrening og kveldstrening, så da er vi back on track!

[CoffeeGirl]

Morgentreningen ble ettermiddagstrening, men det er i alle fall en gjennomført treningsøkt! :D Merker at det er tøft å komme igang igjen etter sommeren, spesielt når helsa skranter litt, men med en gang jeg biter tennene sammen og kommer meg igjennom halve økta går siste halvdel av seg selv :D

14. august - 30DS Level 1 - dag 2

[Pasjonsblomst]

wow.. for noen meritter og mål du har satt deg. Ved veis ende så har du nesten tatt av 50 %. Wowsa!

Skal følge med og heie på deg .

Lykke til med videre arbeid!

[CoffeeGirl]

wow.. for noen meritter og mål du har satt deg. Ved veis ende så har du nesten tatt av 50 %. Wowsa!

Skal følge med og heie på deg .

Lykke til med videre arbeid!

Takk

Merker at det blir dårlig med trening denne uka, første uka på Universitetet, og mye nytt av intrykk og informasjon som skal bearbeides :gjeiper: Men jeg skal prøve å få inn i alle fall to treninger, om ikke tre :D

[CoffeeGirl]

Selv om treningsmengden ikke er helt på topp, er det herlig å se at vekta lusker litt nedover allikevel. I dag veide jeg 85,9 kg Dessuten har jeg kjøpt HH Baselayer-topp og bukse til å ha under treningstøyet i vinter, og et Maxim Flaskebelte til "løpe"turene mine, så nå MÅ jeg igang :gjeiper:

[Pasjonsblomst]

Sikkert veldig motiverende med vekta som stadig går litt nedover..! Og så føles det veldig godt å trene, er du ikke enig?

Kjør på!!

[CoffeeGirl]

Trening er jo egentlig ganske okay, og spesielt den følelsen av velvære jeg får når jeg er ferdig med treninga :gjeiper: Må nok ut en tur i morgen, tenker jeg :D

[Gina_]

Trening er jo egentlig ganske okay, og spesielt den følelsen av velvære jeg får når jeg er ferdig med treninga :gjeiper: Må nok ut en tur i morgen, tenker jeg :D

Følelsen etter trening er den beste!

[CoffeeGirl]

Det er tydelig at kroppen min ikke har taklet "stresset" det er å være ny student Dagens plan var møte med faddergruppa, forelesning og så trening, men på vei fikk jeg mer og mer vondt i halsen og nå sitter jeg med rennende nese og vondt i halsen og drikker C-vitaminer og ser på Greys Anatomy.

[Gina_]

Det er tydelig at kroppen min ikke har taklet "stresset" det er å være ny student Dagens plan var møte med faddergruppa, forelesning og så trening, men på vei fikk jeg mer og mer vondt i halsen og nå sitter jeg med rennende nese og vondt i halsen og drikker C-vitaminer og ser på Greys Anatomy.

Er en påkjenning å starte med noe nytt, kjenner også at jeg har ikke har studert i sommer Håper du ikke blir syk, det er så utrolig kjipt!

[Pasjonsblomst]

Du får ta det hakket rolig med treningen da, ikke stresse kroppen for mye! Absolutt uvant og stressende med nye ting, ja... Men du kan jo prøve å være litt aktiv/leve sunt, uten å TRENE liksom. Type gå turer/gå masse i trapper osv..