Nå må noe gjøres! Hvor ble det av den flate magen?

[Matvraket]

sånn er det i disse eksamenstider, da må man prioritere skolen;) Full forståelse for det! Tvi tvi med lesing og forelesninger;)Te hørtes godt ut, karre meg ned i kantinta og skaffe meg en kopp te også

[Kónguló]

Høres smart ut å bare ta treningen "på sparket" når du ser du har tid! Kan jeg spørre, hva er det du studerer? Du trenger ikke å svare hvis du ikke vil røpe det altså

[Matvraket]

Er det meg du spør? Jeg studere ikke, jeg jobber;) kantine på jobb;)

[Kónguló]

Ja unnskyld matvraket, var twinkle jeg spurte Bare dårlig av meg å ikke sitere. Jeg har fått det med meg at du jobber

[twinklestar]

Tar en master, har ikke lyst til å si så mye mer her...

Hjemme etter en lang dag - sliten. Men må lese minst en time til i kveld. Blir en tøff uke, men det skal jeg klare!

Håper på å få til en trening på onsdag da

Dagens kosthold:

Frokost: havregrynsgrøt kokt med melk, med kanel på

MM: 1 klementin

Lunsj: tunfisksalat med 1 egg

MM: 1 klementin

Middag: fylt rødspette med 1 potet, kokte gulerøtter og litt broccoli (kantinemiddag...)

Blir snart en Sky og kanskje noen paranøtter

Jeg har kjøpt inn Flax kalender i dag

[Matvraket]

Jippi da r vi flere om flax kalenderen;) Jeg fikk en lue idag faktisk, så da skal jeg vel vinne 20 kroner og thats it..hehe.....

[Wildlily]

Trur jeg skal prioritere trening selv i eksamenstider her i gården. Føler det er ikke utslitende lengre, så da kan det vel bare virke positivt?

[twinklestar]

Hei - bare en liten tur innom.

Desverre ikke tid til å legge igjen hilsener til dere andre i dag. Men veldig koslig med dere som er innom min Jeg kommer sterkere tilbake!

Ikke noe å rapportere angående trening. Håper jeg har noe å rapportere i morgen!

Dagens kosthold:

Frokost: 3 ryvita sesam knekkebrød med makrell i tomat

MM: 1 klementin

Lunsj: tomat- og paprikasuppe med 1 egg og en skive grovbrød + 1 cappucino... (Uten sukker!!!)

MM: 4 paranøtter + 1 banan

MM: 1 klementin + 1 sandwich knekkebrød

Middag: Grønn curry med kylling + hvit ris... (spist ute!)

MM: 1 stor mango

Kveldsmat: 1 skyr

Har fått i meg nok mat i dag iallfall Men holdt meg unna det søte som jeg egentlig hadde lyst til å kjøpe med meg hjem!

Nattatid for meg allerede God natt

Endret 1. desember 2009 av twinklestar

[twinklestar]

Trur jeg skal prioritere trening selv i eksamenstider her i gården. Føler det er ikke utslitende lengre, så da kan det vel bare virke positivt?

Prøver absolutt å få til litt trening og har troen på at det er viktig! Så håper på å få til noe i morgen og til helga! I sånne uker er jeg fornøyd med 2 dager

[Matvraket]

Helt forståelig Twinkle...Det er vel eksamensstyr påd eg så da strekker nok ikke tiden til, dessuten kan den brukes påa ndre viktigere ting enn Kg:)

Lykke til videre:)

[twinklestar]

Ikke tid til noe annet enn en liten logg i dag heller...

Har trent kondisjon i dag! Hadde en god trening, i 45 minutter!

Men spist dårlig... både sjokolademuffins, 65g crispo sjokolade, og lunsjen var heller ikke sunn... tagliatelle carbonara...

Men men... sånn blir det noen ganger når man tilbringer hele dagen på lesesalen.

[Matvraket]

Det er helt riktig det Twinlestar : sånn blir det når man tilbringer hele dagen på lesesalen! jeg ser den...... Dessuten så hadde du jo en god treningsøkt på 45 minutter, så vi kan tenke at det gikk litt opp i opp! Var det ikke i morgen du hadde eksamen igjen`? Eller er jeg helt på jordet nå?

[Kónguló]

Sånn går det innimellom, det er jo ikke noe farlig så flink du er ellers! Lykke til på eksamen om den var idag!

[twinklestar]

Eksamen er ikke før til onsdag... men jeg er superstressa. Altfor mye å lese. Gleder meg til det er over! Så har jeg en dag fri, før en ny hjemmeeksamen

men men, det blir vel jul i år og

Ingen trening i dag. Men er sinnsykt støl fra i går... Trente i går noe jeg ikke har trent på leeenge: kettlebells. Gikk på kurs en gang der jeg lærte det. Kjempebra trening! Men jeg har ikke tilgang på det der jeg vanligvis trener.

Hvis dere er nysgjerrige, så kan dere få en liten smakebit her:

Kjempebra trening - eksplosiv styrke og kondisjon + core trening!

Men begi deg ikke ut på det uten grundig instruksjon, da er det stor fare for skade!

Kostholdet i dag har vært bra, bortsett fra middagen som var spaghetti bolognese, spist ute...

Ha en fin kveld!

Endret 3. desember 2009 av twinklestar

[Kónguló]

Hey stilig treningsform! Ser for meg at jeg prøver det uten instruksjon, og smeller "bell"'en i hodet eller magen i ett av svinga ja

God kveld twinkle!

[Gjest smurfen]

jeg er saa daarlig paa aa foelge med for tida, men jeg haaper ting gaar fint med deg!

[twinklestar]

jeg er saa daarlig paa aa foelge med for tida, men jeg haaper ting gaar fint med deg!

Hei - koslig at du stikker innom Her går det mest i eksamenslesing og nerver om dagen... men prøver å presse inn litt trening likevel (dvs 2-3 ganger i uka...) Merker også det er vanskeligere med kosthold i disse juletider...

Men men... Jeg er ikke overvektig, så ikke så farlig om det stagnerer litt til etter jul Har ikke tilgang på hverken vekt eller målebånd heller, så aner ikke hvordan det går.

Håper alt står bra til med deg!

Og Shamin, ja, vært forsiktig uten instruksjon. Og for andre som blir frista - anbefaler ikke dette for utrente, er ganske heftig mange av øvelsene. Men GØY

[Matvraket]

Hei Twinkle...

Ja dette så faktisk artig ut, men.... Hehe.... Må jo være bra trening!

Nei det er nok som du sier, vi er ikke overvektie så gjør ikke noe om det stagnerer litt før jul (det skulle vel egentlig gjelde alle uasnett, jul er jul spør du meg)

Usj, du har en tøff førjulstid foran deg med andre ord, men jegt ror du kommer deg gjennom det! Bare å bite tenna sammen og tenke på den herlgie ferien som venter på deg rett runt hjørnet! DEssuten kommer det til å gå kjempe fort dit:)

[Gjest smurfen]

tror nok ikke du skal bekymre deg saa mye nei.. du vireker som typen som roerer masse paa deg uten aa tenke paa det som trening...

aa at du drar aa svetter aa sliter 2/3 ganger i uka i eksamens aa jule tider er jo kjempe bra:)

haaper du har det bra:) keep up the good work!

[Gjest smurfen]

jeg har forresten merka en ting (burde kanskje skrive dette paa min egen side, men nettet er saa treigt, saa jeg haaper Twinkle offrer spalte plassen) jeg spiser opp maten min, av gammel vane, sunne mat eller ikke, mett eller sulten jeg gj;r mitt beste for aa spise opp.. naar jeg faar unger skal jeg soerge for at hvis de ikke spiser opp maten sin saa kan de spise gulleroetter til mellommaaltid.. hvis de ikke er sultne kan de bare la vaere aa spise:) Sitter dypt i hjernebarken det der med aa spise opp maten sin.. men da burde jeg (naar jeg var liten) kanskje faa bestemme mengden mat paa tallerkenen ogsaa..