Gå til innhold

15 treninger i mars - bli med på nedtellingen!


Gjest Kristin_

Anbefalte innlegg

1. 1 time pilates

2. 1/2 time tredemølle,20 min stepmaskin,50 min styrke

3. 1t15min gåtur

4. 1/2t tredemølle,1/2t stepmaskin,50 min styrke

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Gjest Hilde K S

4. 25 minutter på tredemøllen og 20 minutter styrke.

Ble ikke tid til mer, trente mens mellomsten var på fotballtrening.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1. 45 min sats dans + 40 rask gange

2. 1t StramoppPuls

3. 1, 5 times skitur

4. 30 min studio (sykling, step osv) 40 min styrketrening

fikk til 2 idag!! :ler: føler meg sporty

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1.mars: 45 minutter styrketrening

5.mars: 1 time og 30min håndball trening :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

1: 3. mars, 1 time i studio, sykling og vekter - tok skikkelig hard trening av rygg og armer.

2: 4. mars, 30 minutter Pilates på stuegulvet + lang søndagstur

3: 5. mars, 45 minutter rask gange i skogen - før frokost!

4: 5. mars, 2,5 timer lavintensiv trening i sal m/styrke

11 igjen - men jeg har nok egentlig et høyere ambisjonsnivå for mars, for å ta igjen for en sakdet februar

:trene:

Det er så deilig å kunne trene igjen!!!!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er så deilig å kunne trene igjen!!!!

Enig, kroppen spretter bortover av seg sjøl i stedet for det maset på den som har vært de siste tre ukene.

Godt jobba forresten, 4 på 5 dager :overrasket:

:klappe:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1: 1 time styrketrening

2: 1 time styrketrening

3: 15 minutter løping på tredemølle, 40 minutter styrke på mage og rygg, 20 minutter uttøying (i går)

12 igjen!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

1. økt: 1,5 timer langrenn 1.mars

2. økt: 1,5 time langrenn 2. mars

3. økt: 1 time aerobic 5. mars

:hoppe:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

[1] Category widget

1. Rolig langkjøring på ski, skøyting, 1t 15min

2. Telemarkkjøring 1t 30min

3. Telemarkkjøring 3t (inkl. kakaopause :) )

4. Gåtur ca. 1t, rask gange

5. Styrketrening; 15min roing til oppvarming, 50min generell styrke (+12min sol :smilbla: )

10 igjen :trene:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Gjesta

1: 60 min spinning

2: 35 min ellipse intervall + 45 min styrke

2: 30 min styrketrening + 30 min ellipsemaskin

12 igjen!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1/15- 45 minutter tennis - 14 igjen.

2/15 - 1 time tennis - 13 igjen

3/15 - 1 time tennis - 12 igjen

4/15 - 15 minutter jogging og 1 time tennis - 11 igjen

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...