Gå til innhold

15 treninger i mars - bli med på nedtellingen!


Gjest Kristin_

Anbefalte innlegg

1. 30 min på ergometersykkel, 15 min boksing

2. 40 min på ergometersykkel, 15 min nedvarmin med støvsuging av huset....

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Jeg vil også være med i mars! Er endelig frisk og kan trene igjen, selv om jeg starter litt forsiktig.

1: 3. mars, 1 time i studio, sykling og vekter - tok skikkelig hard trening av rygg og armer.

2: 4. mars, 30 minutter Pilates på stuegulvet + lang søndagstur

OK, bare 13 igjen...... Skal legge dem inn i kalenderen min.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1. Rolig langkjøring på ski, skøyting, 1t 15min

2. Telemarkkjøring 1t 30min

3. Telemarkkjøring 3t (inkl. kakaopause :) )

12 igjen :trene:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

1/15- 45 minutter tennis - 14 igjen.

2/15 - 1 time tennis - 13 igjen

3/15 - 1 time tennis - 12 igjen

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Hilde K S

3. 45 minutter på tredemøllen, styrke på mage og rygg etterpå.

Jeg har sinnsyk gangsperre etter styrketimen i går. Dersom jeg ikke trener den jevnt to ganger i uken er det en nær-dødenopplevelse å ta den opp igjen. Urk.

Endret av Hilde K S
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

1. 60 min NYCB workout 1

2. 3 timers gåtur ("normalt" tempo)

3. 60 min NYCB workout 2

4. 60 min yoga

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Sånn, nå kan jeg endelig telle to!

1. Løping,Roing og styrke (cirka 1 time)

2. Løping,Roing og styrke (45min)

13 igjen da! :trene:

Tar sats på spinning i morgen :sjarmor:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

[1] Category widget

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...