Frøken Freken Skrevet 4. mars 2007 #41 Del Skrevet 4. mars 2007 1. 30 min på ergometersykkel, 15 min boksing 2. 40 min på ergometersykkel, 15 min nedvarmin med støvsuging av huset.... Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Miracl3 Skrevet 4. mars 2007 #42 Del Skrevet 4. mars 2007 1. Salsa 2. Spinning 3. 90 min rask gange. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Twigi Skrevet 4. mars 2007 #43 Del Skrevet 4. mars 2007 Jeg vil også være med i mars! Er endelig frisk og kan trene igjen, selv om jeg starter litt forsiktig. 1: 3. mars, 1 time i studio, sykling og vekter - tok skikkelig hard trening av rygg og armer. 2: 4. mars, 30 minutter Pilates på stuegulvet + lang søndagstur OK, bare 13 igjen...... Skal legge dem inn i kalenderen min. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest ice Skrevet 4. mars 2007 #44 Del Skrevet 4. mars 2007 1. Rolig langkjøring på ski, skøyting, 1t 15min 2. Telemarkkjøring 1t 30min 3. Telemarkkjøring 3t (inkl. kakaopause ) 12 igjen Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
-frøya- Skrevet 4. mars 2007 #45 Del Skrevet 4. mars 2007 1. 1 time pilates 2. 1/2 time tredemølle,20 min stepmaskin,50 min styrke 3. 1t15min gåtur Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
pusla Skrevet 4. mars 2007 #46 Del Skrevet 4. mars 2007 1. 1 times gåtur 2. 1 times gåtur 13 igjen! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Gjesta Skrevet 4. mars 2007 #47 Del Skrevet 4. mars 2007 1: 60 min spinning 2: 35 min ellipse intervall + 45 min styrke 13 igjen! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Susannah Skrevet 4. mars 2007 #48 Del Skrevet 4. mars 2007 1/15- 45 minutter tennis - 14 igjen. 2/15 - 1 time tennis - 13 igjen 3/15 - 1 time tennis - 12 igjen Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Chica Skrevet 4. mars 2007 #49 Del Skrevet 4. mars 2007 1. økt: Gåtur på nesten 2 timer Mars startet med sykdom, så startet opp litt rolig idag. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Hilde K S Skrevet 4. mars 2007 #50 Del Skrevet 4. mars 2007 (endret) 3. 45 minutter på tredemøllen, styrke på mage og rygg etterpå. Jeg har sinnsyk gangsperre etter styrketimen i går. Dersom jeg ikke trener den jevnt to ganger i uken er det en nær-dødenopplevelse å ta den opp igjen. Urk. Endret 4. mars 2007 av Hilde K S Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lille meg :) Skrevet 4. mars 2007 #51 Del Skrevet 4. mars 2007 1: 1 time styrketrening 2: 1 time styrketrening 13 igjen! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ulva Skrevet 4. mars 2007 #52 Del Skrevet 4. mars 2007 1: 60 min styrke i sal 2: 1200 m hurtig crawl 13 igjen Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest itla Skrevet 4. mars 2007 #53 Del Skrevet 4. mars 2007 1. 60 min NYCB workout 1 2. 3 timers gåtur ("normalt" tempo) 3. 60 min NYCB workout 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
tjamsa Skrevet 5. mars 2007 #54 Del Skrevet 5. mars 2007 2. 1 time på ski Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest itla Skrevet 5. mars 2007 #55 Del Skrevet 5. mars 2007 1. 60 min NYCB workout 1 2. 3 timers gåtur ("normalt" tempo) 3. 60 min NYCB workout 2 4. 60 min yoga Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gilette Skrevet 5. mars 2007 #56 Del Skrevet 5. mars 2007 Sånn, nå kan jeg endelig telle to! 1. Løping,Roing og styrke (cirka 1 time) 2. Løping,Roing og styrke (45min) 13 igjen da! Tar sats på spinning i morgen Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mischa Skrevet 5. mars 2007 #57 Del Skrevet 5. mars 2007 1. 1 t og 15 min. "Burn It. Lose It." 14 igjen! Skal klare det! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
~Coco~ Skrevet 5. mars 2007 #58 Del Skrevet 5. mars 2007 (endret) 1. 1 time aerobic 2. 1 time aerobic 13 igjen Endret 5. mars 2007 av ~Coco~ Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skya Skrevet 5. mars 2007 #59 Del Skrevet 5. mars 2007 2 unnagjort og 13 igjen: - 1 time svømming (2000 meter) - 1 time svømming (2000 meter) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest gjesta Skrevet 5. mars 2007 #60 Del Skrevet 5. mars 2007 1. 30 min pilates 2. 60 min vanntrening 3. 45 min pilates + 15 min styrketrening Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå