Solarium mot vinterdepresjon

[AnonymBruker]

Noen som vet om det hjelper med solarium mot vinterdepresjon/tretthet? Leser at noen fraråder det, mens andre steder er tvetydige. Vil gjerne ha erfaring, ikke advarsel mot solarium da jeg kjenner til farene.

Anonymkode: 73268...c7e

[AnonymBruker]

Vet at min mor har erfaring med at det gjør det litt lettere for henne å komme gjennom vinteren. Man får det lyset og varmen i kroppen, og får litt farge så man føler seg litt mer "fresh" gjennom de kalde og mørke månedene vi er i nå. 

Har også selv brukt litt solarium. Blir litt bedre humør sånn generelt ja, men jeg sliter uansett litt med tunge tanker når det er vinter. 

Anonymkode: 72ac5...5b4

[mommyaka]

Tja...med tanke på at solarium ikke et bra for huden i lengden... ville jeg heller kjøpt en "d vitamin lampe"

[AnonymBruker]

Jeg sliter ikke med depresjon i mørketida, men blir usigelig trøtt. Bor i Troms fylke, og her jeg bor er det mørketid fra 1.desember til 9.januar. Jeg tar 10 minutter solarium hver fredag og lørdag ca kl 11-12. Går til solariet, ca 500 m hver vei. Da får jeg med meg det lyseste tussmørket samt 10 minutter i sola. Det holder meg mer «våken» resten av uka. Har ikke tid til å gå lange turer på dagtid da jeg jobber 8-15.30 så det blir i helgene. Vil tro det sikker funker mot depresjon om du bor i Nord. Bor du ikke i nord så har du jo uansett dagslys en gitt tid i døgnet. Gå deg en tur i dagslys hver dag, det er alltid det beste. 

Anonymkode: dc34a...a32

[Rødstrupa]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Vet at min mor har erfaring med at det gjør det litt lettere for henne å komme gjennom vinteren. Man får det lyset og varmen i kroppen, og får litt farge så man føler seg litt mer "fresh" gjennom de kalde og mørke månedene vi er i nå. 

Har også selv brukt litt solarium. Blir litt bedre humør sånn generelt ja, men jeg sliter uansett litt med tunge tanker når det er vinter. 

Anonymkode: 72ac5...5b4

Det er visstnok mulig å kjøpe en type lampe som skal gi vedkommende det sårt tiltrengte lyset man behøver nå i mørketiden…

[AnonymBruker]

Ja, det hjelper, men solarium er også skadelig. 
jeg brukte denne hjelpen mye før, men sluttet helt med solarium. Vurderer og ta litt , feks 10 minutter i uken denne vinteren. Er lei vinteren allerede 😅

Anonymkode: 9507d...e6c

[AnonymBruker]

Nei, solarium har ikke samme effekt som «dagslyslampe» da de skal være på 10000 lux, det har ikke solarium (ikke samme type lys). Dagslyslampe krever at du har øynene åpne og det skal man jo helst ikke ha i solarium.

Anonymkode: dbc88...099

[AnonymBruker]

Nei, men veldig effektivt for å få hudkreft.

Anonymkode: 33a6e...792

[Kålrota]

Jeg ville heller kjøpt lyslampe. Får gode på Clas Ohlssons til en tusenlapp. 

[AnonymBruker]

Anbefaler heller å holde d-vitamin-nivået høyt nok. Etter jeg tok ekstra tilskudd av d-vitamin på vinteren har jeg ikke lenger tegn på vinterdepresjon, som jeg alltid pleide å ha før. 

Anonymkode: 26eac...311

[AnonymBruker]

Det tror jeg. Og det fins nå solarium led infrarødt lys også, mulig det er det noen her sikter til når de snakker om lampe. Solarium er bra i små doser. Nødvendig for oss her i Norge. Synd det har blitt så få og så dyrt. 

Anonymkode: 025bb...0ee

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Anbefaler heller å holde d-vitamin-nivået høyt nok. Etter jeg tok ekstra tilskudd av d-vitamin på vinteren har jeg ikke lenger tegn på vinterdepresjon, som jeg alltid pleide å ha før. 

Anonymkode: 26eac...311

Hvilket tar du? Så mye drittpreik om dårlige og forurensende D-vitaminer for tiden.

Anonymkode: efb76...8a3

[AnonymBruker]

Det kan hjelpe . Trenger ikke mere 7-10 minutter. Også lurt å komme seg ut i dagslys og sol mitt på dagen. Og følge med på D vitaminer i forhold til blodprøver.  

Anonymkode: bd18c...9e0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (59 minutter siden):

Nei, men veldig effektivt for å få hudkreft.

Anonymkode: 33a6e...792

Les innlegget. Det var ikke det jeg spurte om. Jeg spør om erfaringer...

Anonymkode: 73268...c7e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Les innlegget. Det var ikke det jeg spurte om. Jeg spør om erfaringer...

Anonymkode: 73268...c7e

Jeg har lest innlegget. Min erfaring er at solarium er effektivt for å få hudkreft.

Anonymkode: 33a6e...792

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (49 minutter siden):

Jeg har lest innlegget. Min erfaring er at solarium er effektivt for å få hudkreft.

Anonymkode: 33a6e...792

Ok. Da kan jeg bare be admin slette innlegget.

Anonymkode: 73268...c7e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Ok. Da kan jeg bare be admin slette innlegget.

Anonymkode: 73268...c7e

For det første har du begrenset mulighet til å diktere hva slags svar du skal få på et forum som dette. For det andre delte jeg hva som er min erfaring, som strengt tatt er hva du ba om. 

Anonymkode: 33a6e...792

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

For det første har du begrenset mulighet til å diktere hva slags svar du skal få på et forum som dette. For det andre delte jeg hva som er min erfaring, som strengt tatt er hva du ba om. 

Anonymkode: 33a6e...792

Jeg ba ikke om din mening og ba spesifikt om ikke komme med advarsel om solarium, noe som du tydeligvis ikke leste.

Anonymkode: 73268...c7e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg ba ikke om din mening og ba spesifikt om ikke komme med advarsel om solarium, noe som du tydeligvis ikke leste.

Anonymkode: 73268...c7e

Jeg sa bare at min erfaring er at det fører til hudkreft, det var ingen personlig mening eller advarsel der. Med andre ord akkurat det du ba om.

Anonymkode: 33a6e...792

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg sa bare at min erfaring er at det fører til hudkreft, det var ingen personlig mening eller advarsel der. Med andre ord akkurat det du ba om.

Anonymkode: 33a6e...792

Hva har hudkreft med vinterdepresjon å gjøre om jeg tør spørre?

Anonymkode: 73268...c7e