Må kutte ned på kaffe - trenger forslag til hva jeg kan erstatte med

[AnonymBruker]

Jeg drikker nype-te 🥰

Anonymkode: 9cdc3...2bc

[AnonymBruker]

Å endre vaner handler nettopp om det - endre vaner.

Erstatter man kaffe med te so opprettholder man vanen, og plutselig er man tilbake på kaffe som man tross alt liker best. Det er akkurat som de som prøver seg på "sunn snacks" - og med det opprettholder at kroppen craver noe.

Dropp å nippe til noe. Det vil kroppen venne seg raskt til. Jeg kuttet ned til to kopper morgen. Og få uker etterpå så føltes det helt meningsløst å ta en kopp til av noe gjennom dagen, annet enn vann som tørstedrikk. 

Anonymkode: a613f...edb

[AnonymBruker]

Fatter ikke at noen gidder å kutte ut kaffe, så utrolig stusselig. Jeg ville heller funnet en måte å leve med det på. 

Anonymkode: aefa6...d0d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Fatter ikke at noen gidder å kutte ut kaffe, så utrolig stusselig. Jeg ville heller funnet en måte å leve med det på. 

Anonymkode: aefa6...d0d

Erstatt det du skriver med vin, epler, katt, barn...

Så ser du at det er en vane. Ikke noe man har et savn etter ved fødselen. 

Anonymkode: a613f...edb