Hvor høy fart oppnår du på korte intervaller på mølle?

[AnonymBruker]

Kvinne 44 her. Jeg løper en del intervaller på mølle. Har aldri vært rask, mer utholden. Nå har jeg kommet meg opp på 17-18 km på 30 sek intervaller. Og er sykt fornøyd selv. Så hørte jeg noen snakke om dette på en fest, og da sier hun ene (godt trent dame på 50 år) at hun løper på 20-21 km i timen på de korte intervallene. Så fort går ikke mine bein tror jeg. Redd for å falle av. Jeg ble litt skuffa. Hva er vanlig for typ damer som trener en del? 

Anonymkode: 82460...a6d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Kvinne 44 her. Jeg løper en del intervaller på mølle. Har aldri vært rask, mer utholden. Nå har jeg kommet meg opp på 17-18 km på 30 sek intervaller. Og er sykt fornøyd selv. Så hørte jeg noen snakke om dette på en fest, og da sier hun ene (godt trent dame på 50 år) at hun løper på 20-21 km i timen på de korte intervallene. Så fort går ikke mine bein tror jeg. Redd for å falle av. Jeg ble litt skuffa. Hva er vanlig for typ damer som trener en del? 

Anonymkode: 82460...a6d

Ikke sammenlikne deg med andre. 

Anonymkode: 84296...e10

[AnonymBruker]

Jeg trener en del på Barrys, men jeg er litt pysete når det kommer til spurt på mølla. Min maksfart er 16 km ved sprint. Jeg syns du er flink! Kvinne 37 år her

Anonymkode: dbffe...594

[AnonymBruker]

Kvinne 36 her, og jeg føler beina stokker seg og at jeg sprinter på 12. Så du er bedre enn meg og mange andre, bare å være fornøyd med egen innsats. 

Anonymkode: 11b87...fd4

[AnonymBruker]

Ikke hør på andre  og veldig mange møller har topp-fart på 20 km/t også. Jeg er som deg, jeg kan øke sånn at jeg avslutter rundt 17/18 km/t på 30 sek intervaller. Kvinne 36 her. 

Anonymkode: 21e28...813

[miss summers]

AnonymBruker skrev (30 minutter siden):

Kvinne 44 her. Jeg løper en del intervaller på mølle. Har aldri vært rask, mer utholden. Nå har jeg kommet meg opp på 17-18 km på 30 sek intervaller. Og er sykt fornøyd selv. Så hørte jeg noen snakke om dette på en fest, og da sier hun ene (godt trent dame på 50 år) at hun løper på 20-21 km i timen på de korte intervallene. Så fort går ikke mine bein tror jeg. Redd for å falle av. Jeg ble litt skuffa. Hva er vanlig for typ damer som trener en del? 

Anonymkode: 82460...a6d

Du løper fort på intervaller! Drit i hva andre sier, alle møller er ulike og noen folk har en tendens til å skryte på seg.  Jeg hadde ikke klart ditt tempo i det antallet intervaller jeg løper 😅

[AnonymBruker]

Ts her. Ok, dette var oppløftende å høre. Jeg prøver å ikke sammenligne meg med andre, men det er litt vanskelig😅

Anonymkode: 82460...a6d

[Ms. Steele]

Jeg har aldri løpt mer enn 16 km/t fordi jeg er redd for å falle av. Ute løper jeg nok hakket raskere, men sannelig ikke særlig mer enn opp mot 18-19 km/t. Det skal også sies at jeg er bare 163 cm høy og kan ikke sammenlikne meg med Langbein 

[AnonymBruker]

Jeg er også så redd for å tryne på den mølla! TS 

Anonymkode: 82460...a6d

[AnonymBruker]

Det raskeste jeg har prøvd på mølle er 10km/t, og jeg kjenner jeg kan løpe fortere men er redd jeg skal tryne   Kan gjette på at 15 er topp for meg. Jeg er 37. Begynte med intervaller med stigning, gikk over til 5k-løping og sone 2:P Jobber nå med å løpe 5k raskere:) 

Anonymkode: 90f71...198

[AnonymBruker]

Tror ikke du skal ta skryt som det der for god fisk nødvendigvis... Godt mulig hun dama løper 21 km/t, men godt mulig hun smører litt på også. Det er i hvertfall ikke vanlig for damer i 50-årene å løpe så fort.

Anonymkode: 86f3f...ab4

[LeneXCII]

15 - 16. Føler jeg at jeg har mer å gi, øker jeg stigningen. 

[AnonymBruker]

Takk for mange gode svar. Jeg lover å fortsette min greie, og være fornøyd med det jeg selv får til😍 TS

Anonymkode: 82460...a6d

[miss summers]

AnonymBruker skrev (På 23.9.2025 den 17.29):

Jeg er også så redd for å tryne på den mølla! TS 

Anonymkode: 82460...a6d

Jeg og! Det finnes en snor du kan hekte på klærne dine, så mølla stopper om du faller. 

[AnonymBruker]

miss summers skrev (På 25.9.2025 den 10.11):

Jeg og! Det finnes en snor du kan hekte på klærne dine, så mølla stopper om du faller. 

Fortsatt vondt å falle 🤣

Anonymkode: 6e270...831

[Bælfeit]

Sist var jeg oppe i 17 km/t.Var ikke lenge jeg holdt ut,2 runder bare.Pleier å ha 13+ til vanlig.

[AnonymBruker]

Er vel oppe i 19-20. 39 år, alltid vært rask og likt korte distanser fremfor lange. 

Anonymkode: a17a7...4c7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 23.9.2025 den 8.51):

Kvinne 36 her, og jeg føler beina stokker seg og at jeg sprinter på 12. Så du er bedre enn meg og mange andre, bare å være fornøyd med egen innsats. 

Anonymkode: 11b87...fd4

Samme her! Tror ikke jeg har vært over 12 km/t på 15 år, det føles absolutt fort nok 😅

Anonymkode: 2a22a...498

[AnonymBruker]

Jeg er 41, løper sjelden korte intervaller, og det raskeste har prøvd å skru mølla opp til noensinne er 17 en kort stund. Da var jeg redd for å falle av og at mølla skulle gå i stykker (den er ikke av beste kvalitet). Jeg syns intervaller på 17-18 km/t. høres veldig raskt og flott ut

Hvis jeg løper intervaller, er det 4x4 minutter på 13-14. 

Anonymkode: 5a371...aa5

[AnonymBruker]

Jeg har aldri løpt intervaller 😄 Noen ganger viser pulsklokken oppimot 15 km/t ila en økt. Løper langt. Siste HM tid 1:47. Det er vel en fart på litt under 12 km/t som jeg holder lenge. 

Anonymkode: 122ff...673