Hva er din hvilepuls og hvor mye trener du?

[AnonymBruker]

Hva er din gjennomsnittlige hvilepuls hvor mange ganger i uken trener du? 

Anonymkode: bcf15...284

[Nixnick]

Gjennomsnittlig 51 slag/min. Trener 5-6 dager i uka, men det kan være alt fra å gå tur til intervall på mølla eller styrketrening.

[snurk]

Min hvilepulser ligger på rundt 60. Går rundt 10.000 skritt om dagen og prøver å få skvist inn 2-3 treningsøkter med styrketrening hver uke. Er også veldig fokusert på å redusere forbruket av ultraprossessert mat.

[AnonymBruker]

Har ikke tatt noen offisiell test så det blir bare hva klokka mi sier: 51/min de siste 12 månedene. Kan godt være at det er riv ruskende galt, men når jeg har tatt stikkprøver så har den pleid å være riktig. Akkurat nå trener jeg ikke noe særlig (annet enn noen turer med vektvest mens jeg går med hunden), men sånn på normalt basis har jeg pleid å trene 3-4x i uka.

Anonymkode: 1d088...f42

[SPOCA]

Mellom 55 og 60. I perioder med prøverørsbehandling kan den stige til mellom 65-68. 

Jeg har en veldig aktiv jobb (står, går og jogger hele dagen, jobber på småskoletrinnet) men trener ikke noe fast. Hender vi danser swing, driver med karate, står på slalåm osv. Går mye turer ellers. Går mellom 15-25 000 skritt hver dag.

Skal prøve å få til mer regelmessig trening til høsten, men har vært litt vanskelig å kombinere med jobb og barn med spesielle behov.

Endret 6. juli av SPOCA

[AnonymBruker]

Ifølge pulsklokka er hvilepulsen min 53 om natta. Rundt 60 om dagen.  Trener ikke men går endel.

Anonymkode: 49fe0...966

[Fighter83]

52. Trener mest styrke og løpsintervaller ca 3-5 g pr uke + at jeg prøver å ha en aktiv hverdag ellers. 

Endret 7. juli av Fighter83

[AnonymBruker]

45 ifølge klokka. Jeg trener aldri, men går rundt 10K skritt hver dag.

Anonymkode: 95e47...1c4

[Ms. Steele]

49. Trener så godt som hver dag i en eller annen form. 

[AnonymBruker]

38-40, trener stort sett 6 ganger i uken. 

Anonymkode: a10b9...56f

[AnonymBruker]

Gj.snitt hvilepuls 47. Trener styrke 3 ganger i uka.

Anonymkode: a26bb...e4a

[AnonymBruker]

48 i gjennomsnitt det siste året. Jeg jogger tur de fleste dager (4-10 km), har hund og en jobb som ikke er stillesittende, men hvor man heller ikke får særlig høy puls. Jeg har medfødt lav hvilepuls, så den har vært på rundt 50 når jeg ikke har trent, og ikke hadde hund også. Det var en periode jeg stadig fikk varsler om lav puls på klokken min (under 40), men hvilepulsen har blitt høyere de siste månedene, selv om jeg ikke har endret aktivitetsnivå. 

Anonymkode: 8d6ce...985

[AnonymBruker]

Morsomt at alle på KG har hvilepuls som toppidretts utøvere 🤣

Anonymkode: 6876a...c44

[AnonymBruker]

Hadde 47 før jeg fikk covid for snart to år siden. Nå er den på 61. 

Trener 5-7 dager i uken, mest cardio, hovedsakelig løping. 

Anonymkode: 62f59...3a0

[AnonymBruker]

64. Trener i gjennomsnitt fire ganger per uke. 

Anonymkode: fd08d...c13

[sproffen]

Gjennomsnittlig hvilepuls på rundt 46-49. Løper i snitt 3-4 ganger i uka og gjort det siste par årene. Alle løpeturene er minst 6km men oftest rundt 7-8km. 

M 32

 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Morsomt at alle på KG har hvilepuls som toppidretts utøvere 🤣

Anonymkode: 6876a...c44

Det er vel de med interesse for trening og hvilepuls som vet hva hvilepulsen deres er. 

Anonymkode: 49fe0...966

[Isambard]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Morsomt at alle på KG har hvilepuls som toppidretts utøvere 🤣

Anonymkode: 6876a...c44

Det kan du si. Her er pulsen min akkurat nå.

Hvilepulsen er noe lavere: 48.

Jeg jogger 2 ganger i uken. I tillegg kommer andre turer. 

[AnonymBruker]

Hvilepuls på 45, trener variert med styrke, løping og fjellturer. Litt gruppetimer også.

Anonymkode: a4f73...4e0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Morsomt at alle på KG har hvilepuls som toppidretts utøvere 🤣

Anonymkode: 6876a...c44

Du vet at hvilepuls er like mye genetikk som trening? Jeg ligger på i overkant av 50, løper 3-4 mil i uka. 

Anonymkode: d24ac...f60