Lårene mine har mye cellulitter, hva kan jeg gjøre?

[AnonymBruker]

Jeg er en kvinne på 42 år. Jeg begynte på noen medisiner da jeg var 34 som gjorde at jeg økte vekten noe voldsomt. Har tidligere i livet slitt med undervekt, med disse medisinene økte jeg vekten med 25 kg før jeg egentlig skjønte hva som skjedde. Jeg var da normalvektig, men i øvre siktet av normalvektig. 
Jeg har kjempet i 2 år med å gå ned i vekt, så har gått ned noen få kilo, men lårene mine endrer seg verken på cm  eller utseende, jeg har fått skikkelig cellulitter. Trodde først det kanskje var lipødem for det er også vondt i lårene, men legen sier det er cellulitter. 
Jeg er vant med å være tynn, stram hud så nå er det skikkelig uvant dette. Kan det trenes bort? Jeg går mye i skog, og fjell. Det hjelper ikke, hva kan jeg gjøre? 
Jeg har egentlig aldri brydd meg om hvordan jeg ser ut sånn utad, men dette plager meg. Hva gjør jeg? 

Anonymkode: 5caf1...bdc

[AnonymBruker]

Du får vel bare leve med at kroppen forfaller jo eldre man blir. Du får bare leve med det. 

Anonymkode: 63b14...bc5

[AnonymBruker]

Styrketrening kan hjelpe ja. 

Stram hud vil du kanskje ikke få, men å øke muskelvolum i lårene vil kunne dempe cellulitter. 

Anonymkode: b8fc7...a28

[AnonymBruker]

Styrketrening og massasje. 

Anonymkode: 3ed7f...f21

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Styrketrening og massasje. 

Anonymkode: 3ed7f...f21

(Massasje hjelper bare midlertidig, ingen varig virkning. Men ser litt bedre ut en liten stund etterpå).

Anonymkode: 3ed7f...f21

[Sannhetsøkende]

Det finnes behandlinger, men de koster. 

Og ikke hør på vedkommende som ber deg leve med at kroppen forfaller. 42 er ikke så gammelt. 

Er en behandling som heter Morpheus som skal være veldig bra på cellulitter. Men den er ikke billig akkurat.  Den er bra på mye annet også, som muskler og leddplager.

[AnonymBruker]

Hvis det hadde vært noe vi kunne kvittet oss med, ville ingen hatt det.

Anonymkode: 5f418...099

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Du får vel bare leve med at kroppen forfaller jo eldre man blir. Du får bare leve med det. 

Anonymkode: 63b14...bc5

Gammel er jeg ikke så trenger ikke å se ut som låra er 90 enda. Og man trenger ikke å forfalle, å være aktiv, sove og spise riktig vil hindre mye forfall. Min mor på 70 hadde bedre lår en meg  

Anonymkode: 5caf1...bdc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 16.6.2025 den 17.18):

Styrketrening kan hjelpe ja. 

Stram hud vil du kanskje ikke få, men å øke muskelvolum i lårene vil kunne dempe cellulitter. 

Anonymkode: b8fc7...a28

 

AnonymBruker skrev (På 16.6.2025 den 17.26):

Styrketrening og massasje. 

Anonymkode: 3ed7f...f21

 

Forslag til gode styrkeøvelser i beina? 
Jeg har en bmi på 22,5 i dag, men vekta mi viser at jeg har egentlig høy fettprosent selv om jeg er normalvektig. Da er kan styrke hjelpe på det eller fortsette å slanke meg tror dere? 
Hva slags massasje? Virer det bare litt tar jeg det  

Ts

Anonymkode: 5caf1...bdc

[AnonymBruker]

Sannhetsøkende skrev (4 timer siden):

Det finnes behandlinger, men de koster. 

Og ikke hør på vedkommende som ber deg leve med at kroppen forfaller. 42 er ikke så gammelt. 

Er en behandling som heter Morpheus som skal være veldig bra på cellulitter. Men den er ikke billig akkurat.  Den er bra på mye annet også, som muskler og leddplager.

Skal jeg undersøke, ikke dumt om det hjelper på smerter i er jo derfor jeg begynte på de medisinene. Jeg har et mål å få slutte på disse i løpet av kort tid, og håper det kan hjelpe litt: naivt men et håp  Ts

Anonymkode: 5caf1...bdc

[AnonymBruker]

Ja, det handler om vekt og fettprosent. Trodde også lenge på det at cellulitter er genetisk og uungåelig. Men nå når jeg er i nedre delen av normalvekt så er de plutselig ikke så synlige lenger (ser jo litt i direkte sollys fremdeles, men mye mindre) Jeg har trent hele tiden, men selv med trening så hadde jeg mye mer synlige cellulitter når jeg veide 10 kg mer. 

Prøv gjerne alt mulig annet, eller bare aksepter det. Jeg aksepterte det også og ble positivt overrasket når det i så stor grad forsvant med vektnedgangen. 

Anonymkode: 48337...27f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Ja, det handler om vekt og fettprosent. Trodde også lenge på det at cellulitter er genetisk og uungåelig. Men nå når jeg er i nedre delen av normalvekt så er de plutselig ikke så synlige lenger (ser jo litt i direkte sollys fremdeles, men mye mindre) Jeg har trent hele tiden, men selv med trening så hadde jeg mye mer synlige cellulitter når jeg veide 10 kg mer. 

Prøv gjerne alt mulig annet, eller bare aksepter det. Jeg aksepterte det også og ble positivt overrasket når det i så stor grad forsvant med vektnedgangen. 

Anonymkode: 48337...27f

Cellulitter er fortsatt genetisk, og ganske uungåelig. Vil tro det er en veldig liten andel av menneskeheten som ikke har anlegg for dette i det hele tatt. Men cellulitter er jo fettknuter som stikker gjennom bindevev, så om de reduseres, så vil de såklart synes mindre. 

Jeg er selv veldig genetisk disponert for dette, da alle i min familie har dette, og vi legger hovedsakelig på oss på baken og ned. Jeg har likevel klart å holde dette i veldig sjakk frem til jeg bikket 30 (er 32 nå). Selv om jeg har en aktiv jobb, trener og alltid vært slank, så blir det en "umulig" oppgave å bli kvitt. Dvs det er kanskje mulig med fettsuging/sculpturing og et ekstremt fokus på kropp. 

Jeg la da på meg ca 2kg nå i vinter, og de er nå sikkert ekstra synlig, men med en BMI på 21,1 og utstikkende ribbein, så er jeg faktisk usikker på om jeg ønsker å bli kvitt disse kiloene. Man eldes rett og slett. 

Anonymkode: f72e6...4e5

[Sannhetsøkende]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Skal jeg undersøke, ikke dumt om det hjelper på smerter i er jo derfor jeg begynte på de medisinene. Jeg har et mål å få slutte på disse i løpet av kort tid, og håper det kan hjelpe litt: naivt men et håp  Ts

Anonymkode: 5caf1...bdc

Håp er viktig 😊 Og det kan være veldig bra også. Lykke til❤️

[Grüner]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Jeg er en kvinne på 42 år. Jeg begynte på noen medisiner da jeg var 34 som gjorde at jeg økte vekten noe voldsomt. Har tidligere i livet slitt med undervekt, med disse medisinene økte jeg vekten med 25 kg før jeg egentlig skjønte hva som skjedde. Jeg var da normalvektig, men i øvre siktet av normalvektig. 
Jeg har kjempet i 2 år med å gå ned i vekt, så har gått ned noen få kilo, men lårene mine endrer seg verken på cm  eller utseende, jeg har fått skikkelig cellulitter. Trodde først det kanskje var lipødem for det er også vondt i lårene, men legen sier det er cellulitter. 
Jeg er vant med å være tynn, stram hud så nå er det skikkelig uvant dette. Kan det trenes bort? Jeg går mye i skog, og fjell. Det hjelper ikke, hva kan jeg gjøre? 
Jeg har egentlig aldri brydd meg om hvordan jeg ser ut sånn utad, men dette plager meg. Hva gjør jeg? 

Anonymkode: 5caf1...bdc

Det er ingen kur mot cellulitter: du kan. Ikke slanke dem bort, trene dem bort, massere den bort eller bruke kremer eller medisiner for å fjerne dem. Cellulitter er delvis arvelig og det er ikke noe å gjøre noe med, dessverre.

[Mizzy]

Hvis du går på p piller så bytt til spiral. P piller gav meg cellulitter og vann i kroppen. Spiral inneholder hormoner men virker mest lokalt så mye mindre bivirkninger. Celllulitter kan ha med hormoner å gjøre. Du har en lav bmi så er ikke noe med fett å gjøre.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

 

 

Forslag til gode styrkeøvelser i beina? 
Jeg har en bmi på 22,5 i dag, men vekta mi viser at jeg har egentlig høy fettprosent selv om jeg er normalvektig. Da er kan styrke hjelpe på det eller fortsette å slanke meg tror dere? 
Hva slags massasje? Virer det bare litt tar jeg det  

Ts

Anonymkode: 5caf1...bdc

Alle varianter av squats, utfall og deadlifts. Og leg press og hiptrust. 

Hvilke øvelser som passer deg best kommer an på hva du liker. Du får garantert mer ut av øvelser du liker, det gir mer motivasjon og dermed lettere utføre. 

En kombinasjon av trening og kosthold er best for å redusere fettprosent. 

Anonymkode: b8fc7...a28

[AnonymBruker]

Sannhetsøkende skrev (9 timer siden):

Det finnes behandlinger, men de koster. 

Og ikke hør på vedkommende som ber deg leve med at kroppen forfaller. 42 er ikke så gammelt. 

Er en behandling som heter Morpheus som skal være veldig bra på cellulitter. Men den er ikke billig akkurat.  Den er bra på mye annet også, som muskler og leddplager.

Behandlingen du nevner løser ikke problemet. Celluliter er genetisk, det vil si, det kommer tilbake. Du blir ikke kvitt det. 

 

Det å gå ned i vekt og øke muskelmasse gjør at det vises mindre, men det blir ikke borte. 

Anonymkode: 8176a...2e9

[AnonymBruker]

Jeg syns ikke du skal legge fra deg tanken på lipødem helt enda, for har du det er det viktig å komme i gang med behandling. Det er ikke leger som kan noe om dette, det er fysioterapeut med spesialutdanning i lymfeproblematikk du skal til. Det er de som bestiller hjelpemidler også hvis det skulle vise seg at det faktisk er lipødem. 

Har du et bilde av underkroppen din som du er komfortabel med å dele? Fortrinnsvis uten alt for vide bukser. Og medisinene du gikk på, var det et hormonpreparat? 

Anonymkode: cc373...107

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Behandlingen du nevner løser ikke problemet. Celluliter er genetisk, det vil si, det kommer tilbake. Du blir ikke kvitt det. 

 

Det å gå ned i vekt og øke muskelmasse gjør at det vises mindre, men det blir ikke borte. 

Anonymkode: 8176a...2e9

Har ikke skrevet heller hvordan de skal bli borte for godt. Det vet jeg at det ikke blir, men hvordan bedre det, nå er det ille. Ser ut som jeg egentlig er veldig overvektig når jeg ikke er det. 
Så om jeg kan bedre det med trening så blir jeg veldig glad, jeg innser selv at de er ødelagt for alltid. 
Min mor hadde ikke slik, ikke min søster heller. Så aner ikke hvor genetisk dette er, men jeg har høy fettprosent i forhold til kroppen. Så øke muskelmassen er sikkert ikke dumt. 
Ta behandlinger er jeg også for  Ts

Anonymkode: 5caf1...bdc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Alle varianter av squats, utfall og deadlifts. Og leg press og hiptrust. 

Hvilke øvelser som passer deg best kommer an på hva du liker. Du får garantert mer ut av øvelser du liker, det gir mer motivasjon og dermed lettere utføre. 

En kombinasjon av trening og kosthold er best for å redusere fettprosent. 

Anonymkode: b8fc7...a28

Jeg får prøve å finne noe styrke jeg liker, for aldri likt styrke trening. Jeg må nok begynne med det for det hjelper ikke stort det jeg gjør nå. Synes det egentlig bare blir større og større selv om vekten går nedover. 
Takk for gode råd  Ts

 

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Jeg syns ikke du skal legge fra deg tanken på lipødem helt enda, for har du det er det viktig å komme i gang med behandling. Det er ikke leger som kan noe om dette, det er fysioterapeut med spesialutdanning i lymfeproblematikk du skal til. Det er de som bestiller hjelpemidler også hvis det skulle vise seg at det faktisk er lipødem. 

Har du et bilde av underkroppen din som du er komfortabel med å dele? Fortrinnsvis uten alt for vide bukser. Og medisinene du gikk på, var det et hormonpreparat? 

Anonymkode: cc373...107

Da skal jeg se om jeg finner en slik fysio, regner med de er i det private? 
 

Nei, jeg tør ikke å dele bilde i frykt for at jeg skal bli gjenkjent, er utrolig paranoid sånn.. 

Jeg brukte sarotex mot smerter, kjent at den kan gi vekt økning. 

Jeg hadde bmi på 15 da så legen mente det gikk helt fint å legge på seg, men jeg samler både vann og omtrent all vekt la seg på lår og rompe. 
Jeg har slike klumper nedover lårene mine. De er ømme og vonde, men det kan vel sikkert bli når jeg har gått så raskt opp i vekt? Hadde gått 15 kilo opp på bare noen få måneder. 
så resten av de har liksom sneket seg på. Så var den buksa trang. 😅

ts
 

Anonymkode: 5caf1...bdc