Flere uker med absolutt null aktivitet - hvor lang tid før gainsa er tilbake?

[AnonymBruker]

Heisann.

Føler at jeg trenger litt motivasjon, har trent hard styrke 5 ganger i uka i 1 år. Grunnet eksamener og div stress så har jeg ikke trent siden 22.4... har også bare spist masse usunt som grandis da dette var kjapt å lage etter lange dager.

Begynner nok å trene hard igjen i morgen. Hvor lang tid tar det for gainsa å komme tilbake etter rundt 5 uker med absolutt null aktivitet og rævva diet?

Mann 26.

Anonymkode: e4f8b...395

[AnonymBruker]

Gainsa? Mener du bygge opp musklene igjen?

Anonymkode: de275...ab9

[AnonymBruker]

En måned er ikke mye. Det vil nok ta maks en måned å bygge det opp igjen. Muskel minne vettu.

M27.

Anonymkode: 672ae...8c1

[AnonymBruker]

hva er gainsa? 

Anonymkode: e144c...ba5