Dere på 1.64 m, hva er deres idealvekt?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 22.3.2025 den 16.54):

Trekk fra 110 = 54 

Anonymkode: f67e2...73b

Denne regelen er fin på kvinner. 100 på menn.

 

Anonymkode: 47bf0...11a

[AnonymBruker]

165 cm høy og trives best rundt 60-62 kg, men det varierer jo.

Jeg liker å trene styrke, så da føler jeg meg finest rundt den vekten. Har også vært "utrent", og trivdes da med litt mindre vekt.

Anonymkode: 30c04...4bd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (47 minutter siden):

-Og noen ser faktisk "finest" ut "liten" vekt, fordi det er slik de er skapt.

Anonymkode: f67e2...73b

Nemlig

Anonymkode: 11169...6d0

[AnonymBruker]

Jeg er 161 cm og veier 61 kg, skulle gjerne gått ned et par kg, men sitter godt fast på 61. Veide 54 før og da kommenterte flere at jeg var for tynn, selv føler jeg at rundt 58 kg er passe for meg.

Anonymkode: c0cc1...46d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hvordan ser ansiktet  ut når en er 55 kilo og 164 cm og over 50 år?

Jeg er 46 år og 1.60 cm. Min ideal vekt er rett under 60 kilo. 

Veier jeg mindre så er puppene pitabrød og ansiktet  rynkete .

Tenker fast kropp og styrketrening  er viktigere enn å være size zero og  petite . 

Anonymkode: aefa3...155

Ikke alle jager etter å være size zero og petite, men er det naturlig. Da er det også ofte dette de kler best. Jeg er 162 cm, 47 kilo og tynn, javel, men jeg har lite rynker for alderen (er i femtiåra). Hva gjelder rynker så tror jeg at jeg kan ha vært heldig genetisk, min mor har også lite rynker. Har i tillegg solt meg lite (er aldri syden). Puppene mine ser heller ikke så aller verst ut, faktisk, og jeg har ingen trang til å ha big boobs.

Anonymkode: 11169...6d0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 22.3.2025 den 14.58):

58 kg

Anonymkode: 6028e...518

Samme her.

Anonymkode: b16a3...b8d

[AnonymBruker]

Er 163. Vekten jeg trives best med er 65-72 kg. Jeg trener mye, så ser ikke tjukk ut rett over 70 kilo. Under dette, føler jeg meg altfor tynn og spinkel. Hater å se meg selv med "guttekropp" - for har INGEN former hvis jeg er for tynn. Blir jeg for tykk, så legger jeg kun på meg rundt magen og puppene. Har eplefasong, og den er hverken fin for tynn eller tykk. Så, med litt fett på kroppen, samtidig som jeg trener mye, blir vekten idealvekten min derfor 65-72 kilo. Helst ikke over 69 kilo, men lever fint med 72 kg. Så lenge jeg er har god helse, så vil jeg hvertfall ha litt fett på kroppen. 

Anonymkode: ab897...49a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Jeg er 157 og veier 62. Jeg spiser ikke mer enn 1500 kalorier om dagen så skjønner ikke hvordan dere andre klarer å holde dere under 60 kg!? 

Anonymkode: 8de0a...b47

Hvor mye trener du da? 

Anonymkode: e439b...038

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 timer siden):

Samme. 

Har veldig "bred" kroppsbygning og de få gangene jeg har vært under 70 så ser jeg ikke helt frisk ut, muskler blir og mer markert enn jeg liker når vekten er under 70 så alt mellom 80 og 90 er passe bra vekt for MEG. Blir jo fedmevekt men det lever jeg godt med.

Anonymkode: 20076...163

Det er nok andre grunner til at du eventuelt ser syk ut under 70 kg om du er 164 cm. 80-90 kg er overvekt / fedme og det er ikke sunt. 

Anonymkode: a9b35...66f

[AnonymBruker]

Jeg er 165. Føler meg best når vekten ligger på 56-59 kg. Gikk opp noe voldsomt i vekt etter at jeg sluttet å snuse. Veide 71 kg, men er nå nede på 66 kg.

Anonymkode: 71c10...409

[AnonymBruker]

Anonymkode: aff00...3bd

[Grüner]

AnonymBruker skrev (På 22.3.2025 den 11.06):

Dere på 1.64 , hva er deres idealvekt?

Anonymkode: adaf9...1ac

Dere som sender inn alle disse vekttrådene virker veldig usikre på dere selv…

[AnonymBruker]

Kommer helt an på livsstil og alder. Da jeg var i tidlig 20-årene var jeg 55 kg. Det var fint da. Nå er jeg 62-63 og snart 40. Synes det er ok nå. Som folk sier; man blir fort rynkete og dratt om man er over 45 og syltynn. 

Anonymkode: 25f2f...5f7

[AnonymBruker]

Er en 162 og veier 57kg. Er ganske tjukk nå, ser best ut på 50kg

Anonymkode: 676b2...b37

[AnonymBruker]

Jeg er 168, min idealvekt er 55 kg.

Anonymkode: 8c37b...657

[AnonymBruker]

Oiii, jeg er 165 og veide 76 kg. Er nå kommet ned til 70 kg og syns jeg er blitt mindre vannfylt og føler meg vel. Har et håp om å komme meg ned til 65 kg. Tenker jeg vil trives med den vekta. 

Anonymkode: ea611...d32

[AnonymBruker]

55 kg

Anonymkode: 45a4a...f2b

[AnonymBruker]

Er 163 cm. Har vært nede i 50 kg og da var jeg et skjelett og benrangel med bare skinn. Min idealvekt uten særlig muskler har alltid vært 57-59 kilo, egentlig litt formløs.  Men nå trener jeg mye styrke og har fått en mye bedre fasong, er strammere og mer timeglassformet. Men nå veier jeg 63 kg. 

 

 

Anonymkode: c167a...892

[AnonymBruker]

168, min ideal vekt er 53-55 kg.

Anonymkode: 38f4f...b5b

[Elidaa]

Trives med vekten min nå (53-54) mellom 50-55 kg er det jeg trives best med.