AnonymBruker Skrevet 18. mai #1 Del Skrevet 18. mai Jeg liker å gjøre yoga hjemme til youtube, og noen ganger på treningssenter. Men etter at jeg fikk problemer med knærne for litt under et år siden, har det nesten ikke blitt noe av. (Har sjekket knærne, er slitt menisk. Har får øvelser fra fysio, og holder jevnlig på med øvelser for knær.) Men i yoga står man ofte på knærne, i tillegg til at cat/cow som er veldig bra for korsryggen min, er på knærne. Av og til er det vondt å stå på knærne, selv om jeg har myk matta. Utrolig kjipt hvis jeg ikke kan fortsette med dette. Noen andre med erfaring? Anonymkode: 1c5ef...1ea Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. mai #2 Del Skrevet 18. mai Legg noe under knærne? Håndkle, ekstra matte, bolster, - hjelper ikke det? Anonymkode: b2d8f...8b9 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
mereo Skrevet 18. mai #3 Del Skrevet 18. mai Som den over nevner, legg noe under knærne. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. mai #4 Del Skrevet 18. mai Hva med en slik balansepute under knærne? Skikkelig myk, og gjør øvelsene litt mer utfordrende. Eller spørre fysioterapeuten? Anonymkode: dc557...3f5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. mai #5 Del Skrevet 18. mai Jeg bruker å legge et pledd under knærne hvis jeg skal gjøre cat cow, noen ganger gjør det litt vondt likevel. Anonymkode: 1c5ef...1ea Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå