Gå til innhold

Bruke penger på å gå ned i vekt?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Jeg har god råd, mange kg å gå ned men lite energi og driv til å ta tak. Er det noe jeg kan bruke penger på for å gjøre det lettere?

(Ikke slankesprøyter, er bekymret for bivirkningene og bærekraften i det).

Anonymkode: 3eeb6...08a

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

En coach. Anbefaler Move coaching, Vildewakki 

Anonymkode: 63c03...641

Lenke til kommentar
Del på andre sider

slankeoperasjon, pt-timer

Anonymkode: ec631...155

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

En coach. Anbefaler Move coaching, Vildewakki 

Anonymkode: 63c03...641

Har du erfaring med dette selv? 

Anonymkode: 3eeb6...08a

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg har god råd, mange kg å gå ned men lite energi og driv til å ta tak. Er det noe jeg kan bruke penger på for å gjøre det lettere?

(Ikke slankesprøyter, er bekymret for bivirkningene og bærekraften i det).

Anonymkode: 3eeb6...08a

Gratis råd: snør på deg joggeskoene og gå 2 timers tur hver dag, helst med en del motbakke. Så kan du begynne å jogge når du føler deg klar for det. 

Anonymkode: c91df...e54

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Gjest Luksusbia

Bare faste mer/ spise mindre. Du sparer penger på det

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har selv tatt gastric sleeve-operasjon. Vekta varierer, men jeg ligger nå i overkant av 25 i BMI, uten større innsats. Gikk ned 30 kg, og så opp igjen litt. 

 

Ble operert på Aleria. BMI på 34 da. Ikke angret en dag!

Anonymkode: 0290e...11a

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Har selv tatt gastric sleeve-operasjon. Vekta varierer, men jeg ligger nå i overkant av 25 i BMI, uten større innsats. Gikk ned 30 kg, og så opp igjen litt. 

 

Ble operert på Aleria. BMI på 34 da. Ikke angret en dag!

Anonymkode: 0290e...11a

Jeg bare slanket med med kaloriunderskudd og trening jeg. Ned fra bmi 30 til 19. 

Anonymkode: c91df...e54

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Jeg har god råd, mange kg å gå ned men lite energi og driv til å ta tak. Er det noe jeg kan bruke penger på for å gjøre det lettere?

(Ikke slankesprøyter, er bekymret for bivirkningene og bærekraften i det).

Anonymkode: 3eeb6...08a

Online coach anbefales virkelig

Anonymkode: cece0...ab8

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ernæringsveiledning og PT. Helst en psykolog også, som kan hjelpe deg med indre motivasjon. 

Anonymkode: 872d6...f3e

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg bare slanket med med kaloriunderskudd og trening jeg. Ned fra bmi 30 til 19. 

Anonymkode: c91df...e54

Flott for deg. Suksessraten for slanking med varig effekt er vel på rundt 5 %. Så selv om det funket for deg så er det ikke gitt at det er et godt råd til ts.

Anonymkode: 0290e...11a

  • Liker 1
  • Nyttig 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Flott for deg. Suksessraten for slanking med varig effekt er vel på rundt 5 %. Så selv om det funket for deg så er det ikke gitt at det er et godt råd til ts.

Anonymkode: 0290e...11a

Om det skal ha varig effekt må man fortsette "slankingen" resten av livet og ikke stoppe når man har nådd målet. Om man begynner å spise som før går man følgelig rett opp igjen.

  • Nyttig 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Ballerina te fra Kina

Anonymkode: 91fb2...ec3

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Jeg har god råd, mange kg å gå ned men lite energi og driv til å ta tak. Er det noe jeg kan bruke penger på for å gjøre det lettere?

(Ikke slankesprøyter, er bekymret for bivirkningene og bærekraften i det).

Anonymkode: 3eeb6...08a

Bivirkninger kan man få av Wegovy, jeg har selv fått litt treg mage. Bruker derfor litt mer tid på do, men absolutt ikke noe problematisk. 

Bærekraft, der er jeg mer usikker på hva du mener...

Anonymkode: 14526...2b0

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Da tror jeg at jeg hadde reist på et 12 dagers opphold på et helsested som fokuserte på livsstilsendring, der du fikk servert faste måltider til faste tider, og  vært striks med å ikke spise noe utenom.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

[1] Category widget

Om økonomi ikke var et dilemma, og trening uaktuelt, hadde jeg investert i en personlig kokk :) 

En som planla og tilberedte sunn mat for hele dagen, hver dag :) 

Anonymkode: a9e81...68a

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg ville anbefalt Mer og mindre kurs, med et mer helhetlig fokus på vektnedgang - det er mange faktorer som spiller inn, ikke bare mat og bevegelse. Fokus åå gode råvarer og mettende mat, kostholdsveiledning, ikke kaloritelling.

Anonymkode: 29798...c7d

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 3 uker senere...

Jeg har kastet litt penger på problemet:

smartvekt og god smartklokke fra garmin

bra treningsklær og treningsutstyr hjemme sånn at dørstokkmila forsvinner

Sunne, ferdige middager levert på døra 

Psykologtimer digitalt - dette gjør jeg uavhengig av slanking for å sikre god mental helse 

kurs og medlemskap på pulskuren og flyt-kurs

timer med personlig trener gidder jeg ikke - vil gjerne være i fred med egen trening, men om det kan motivere deg er det jo verdt det

diverse kjøkkenutstyr: blender jeg tar med på jobb

vitaminer og mineraler som sørger for balansert appetitt, og proteinpulver som gjør det lettere å innta tilstrekkelig med protein i forhold til kroppsvekt (dette har jeg ikke greid før)

ellers synes jeg også det er en viss motivator i å sørge for nye klær og god egenpleie underveis i prosessen. Blir liksom mindre motivert til å ligge på sofaen og spise potetgull hvis jeg er utstyrt med pene negler, ren og velpleid hud og oppdatert garderobe.

 

(og ja jeg skjønner at alt dette kan fremstå ekstremt overfladisk - men jeg er rik på penger og fattig på tid.. da har disse grepene vært nødvendig for å sørge for sunn bmi og ok kondisjon)

 

lykke til TS!

Anonymkode: 6be58...28f

  • Nyttig 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...