Har jeg spist grotesk mye?

[AnonymBruker]

Jeg har en liten feiring idag. 

Til frokost spiste jeg en grov scone og en halv vaffel. 

Så var aktiv på jobb. 

Til lunsj spiste jeg et lite stykke panert kylling og en gresk sjokoladeyoghurt fra Synnøve og drakk en iskaffe. 

Etter dette har jeg spist middag: ris med to speilegg og tomater oppkuttet pluss en halv avokado. 

Så feiret med vaffel med en god slump vispet krem og bær pluss to små mini poser med potetgull. Ett glass vin og ett glass øl. 

Helt stappmett. Tenker jeg blir feit nå 🙈

 

Anonymkode: bb54d...940

[Anim92]

Nei

[AnonymBruker]

For meg er dette mye, men vi er forskjellige.

Anonymkode: 4d697...c74

[Illumi]

Nei, det har du ikke.

[AnonymBruker]

Uff og uff.. 

I morgen spiser du ingenting og så oppretter du en tråd hvor du spør på om du har fått spiseforstyrrelse. 

Anonymkode: 35b14...774

[AnonymBruker]

Grotesk mye? Virkelig? Lurer du EGENTLIG på om det er grotesk mye? Da mangler du en grunnleggende virkelighetsforståelse. 

Grotesk mye vil være en BigMac meny til frokost, milkshake, stoooooor lunsj med kaloririk drikke, snacke på sjokolade og nøtter frem til mellommåltid som er en baguett. Stor big one alene og deretter spise masse godteri, potetgull og is gjennom  kvelden med cola til. Gjerne avrunde dagen med noen brødskiver for "sunnhetens skyld".

Det du ramser opp er kalorimessig mindre enn jeg spiser i en uaktiv tilværelse. Er normlvektig.

Anonymkode: 2fd40...40e

[AnonymBruker]

24 minutter siden, AnonymBruker said:

Uff og uff.. 

I morgen spiser du ingenting og så oppretter du en tråd hvor du spør på om du har fått spiseforstyrrelse. 

Anonymkode: 35b14...774

😅

Anonymkode: bb54d...940

[AnonymBruker]

19 minutter siden, AnonymBruker said:

Grotesk mye? Virkelig? Lurer du EGENTLIG på om det er grotesk mye? Da mangler du en grunnleggende virkelighetsforståelse. 

Grotesk mye vil være en BigMac meny til frokost, milkshake, stoooooor lunsj med kaloririk drikke, snacke på sjokolade og nøtter frem til mellommåltid som er en baguett. Stor big one alene og deretter spise masse godteri, potetgull og is gjennom  kvelden med cola til. Gjerne avrunde dagen med noen brødskiver for "sunnhetens skyld".

Det du ramser opp er kalorimessig mindre enn jeg spiser i en uaktiv tilværelse. Er normlvektig.

Anonymkode: 2fd40...40e

Dette er mye for meg - veldig mye. Og jeg er veldig overvektig 😭 hvorfor er det slik.

Anonymkode: bb54d...940

[Hannah80]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Dette er mye for meg - veldig mye. Og jeg er veldig overvektig 😭 hvorfor er det slik.

Anonymkode: bb54d...940

Veldig mye? Klarer ikke å forstå det🤔

[CrazyCatLady2500]

Høres helt normalt ut spør du meg 

[AnonymBruker]

Just now, Hannah80 said:

Veldig mye? Klarer ikke å forstå det🤔

Ja veldig mye.. føler meg helt stappmett hele dagen. Måtte legge meg ned etter all maten føler meg som hvalross.

 

Anonymkode: bb54d...940

[AnonymBruker]

Hannah80 skrev (2 minutter siden):

Veldig mye? Klarer ikke å forstå det🤔

Ikke jeg heller. Jeg har spist mye mer i dag, og har bmi 19.

Anonymkode: 3c7f8...5db

[AnonymBruker]

Dette ser ut som en helt normal dag for min del (bmi 19) 

Anonymkode: ed173...270

[AnonymBruker]

Altså, man blir jo ikke feit av det man spiser EN dag. Så jeg skjønner ikke helt hvorfor du tenker det....

Anonymkode: 14720...cce

[AnonymBruker]

Man går opp i vekt hvis man spiser sånt hver dag i flere uker/måneder. Å spise litt mer en vanlig en dag eller to gjør deg ikke feit. 

Anonymkode: a42ee...edd

[AnonymBruker]

Jeg er normalvektig, BMI 20, og så klart legger du på deg av det der om du spiser slik ofte (og er inaktiv). I volum er det jo ikke mye mat, men det er kaloririk mat.

Jeg må passe veldig på hva jeg spiser for å holde meg slank. Og jeg forstår ikke hvorfor feiring betyr at du må spise usunt fra morgen til kveld? Jeg feirer jeg også, og da blir det kanskje kake etter middag om jeg har bursdag (har barn, og dette er viktig for de) eller bobler om om jeg feirer alene. Men man må ikke feire til alle måltider. Man kan også gjøre ekstra stas med friske bær til frokost, som kan spises med feks mager vaniljekesam eller yt yoghurt. 
 

To sånne små poser med potetgull (40 gram per) er 420 kalorier (210 per). En 0,3 øl er vel ca 150. Et glass vin kan jo både være lite og stort, men si 120 kcal om du får 5 glass på en flaske. En vaffel er vel 200-300 kcal avhengig av størrelse og hva du har i røra, vi kan si 240 kcal i en vaffel. Kremfløte har 350 kcal i 1 dl, hvor mye bruker man på en vaffel tro… La oss si 100 kcal ink syltetøy. Da er vi oppe på 1030 kcal på kveldskosen. Det er kanskje halve dagsbehovet til en normalt aktiv kvinne, mens gjerne over for en voksen kvinne som sitter mye stille (jeg aner ikke hva du er).

Iskaffene til Tine har ca 200 kcal, det samme har en Nyt sjokoladeyoghurt. Og en halv vaffel til.

Da er vi totalt oppe i 1550 kcal på bare usunt/«kos». Det lille du har spist av vanlig mat gjør at du kommer over dagsbehovet ditt. Samtidig føler du deg dårlig pga lite skikkelig mat. 1 kg tilsvarer ca 7000 kcal, så nei, feit blir du ikke av en dag. Men ja, overvektig blir du på sikt.

 

Måtte ta en utregning da mange påstod dette var lite.

Anonymkode: 011a7...a9b

[AnonymBruker]

Det varierer jo så mye fra person til person, og det kommer jo også litt an på størrelsen på scone og vafler og porsjon ris osv. 

For min del hadde det vært litt mye, tror jeg, men jeg er slank og veldig lav, og har lavt kaloribehov av den grunn. Samtidig så skriver du at det var en feiring. Og jeg kunne garantert spist det samme om det var en feiring og de vaflene var veldig gode, uten å oppleve det mye. Jeg spiser i hvert fall typisk mer enn jeg vanligvis gjør om vi har noe veldig godt til middag, eller jeg blir invitert på en perfekt pizza en fredag kveld. Da er matlysten lavere neste dag, så det jevner seg ut uten at det er noe jeg tenker på. 

For samboeren min, eller venninnen som bruker å invitere meg på de perfekte pizzaene sine i blant, hadde det ikke vært mye. De er også normalvektige. 

Anonymkode: e4d7f...44e

[Thyra]

AnonymBruker skrev (50 minutter siden):

Jeg er normalvektig, BMI 20, og så klart legger du på deg av det der om du spiser slik ofte (og er inaktiv). I volum er det jo ikke mye mat, men det er kaloririk mat.

Jeg må passe veldig på hva jeg spiser for å holde meg slank. Og jeg forstår ikke hvorfor feiring betyr at du må spise usunt fra morgen til kveld? Jeg feirer jeg også, og da blir det kanskje kake etter middag om jeg har bursdag (har barn, og dette er viktig for de) eller bobler om om jeg feirer alene. Men man må ikke feire til alle måltider. Man kan også gjøre ekstra stas med friske bær til frokost, som kan spises med feks mager vaniljekesam eller yt yoghurt. 
 

To sånne små poser med potetgull (40 gram per) er 420 kalorier (210 per). En 0,3 øl er vel ca 150. Et glass vin kan jo både være lite og stort, men si 120 kcal om du får 5 glass på en flaske. En vaffel er vel 200-300 kcal avhengig av størrelse og hva du har i røra, vi kan si 240 kcal i en vaffel. Kremfløte har 350 kcal i 1 dl, hvor mye bruker man på en vaffel tro… La oss si 100 kcal ink syltetøy. Da er vi oppe på 1030 kcal på kveldskosen. Det er kanskje halve dagsbehovet til en normalt aktiv kvinne, mens gjerne over for en voksen kvinne som sitter mye stille (jeg aner ikke hva du er).

Iskaffene til Tine har ca 200 kcal, det samme har en Nyt sjokoladeyoghurt. Og en halv vaffel til.

Da er vi totalt oppe i 1550 kcal på bare usunt/«kos». Det lille du har spist av vanlig mat gjør at du kommer over dagsbehovet ditt. Samtidig føler du deg dårlig pga lite skikkelig mat. 1 kg tilsvarer ca 7000 kcal, så nei, feit blir du ikke av en dag. Men ja, overvektig blir du på sikt.

 

Måtte ta en utregning da mange påstod dette var lite.

Anonymkode: 011a7...a9b

200-300 kcal i en vaffel?!? Eller i en plate?

[AnonymBruker]

"Jeg tok to osteskiver på i stedet for en i dag. Omg, nå blir jeg feit!"

Anonymkode: c0a18...953

[AnonymBruker]

Thyra skrev (1 time siden):

200-300 kcal i en vaffel?!? Eller i en plate?

En vaffel og en plate er det samme i min verden 😅 Et vaffelhjerte er i min verden en del av en vaffel. 
 

Så 200-300 kalorier i en hel vaffel, ikke i et vaffelhjerte 😅

Anonymkode: 011a7...a9b