Vi som skal ned i vekt før sommeren 2024

[hekho]

Hekho
 

Alder: 35
Startvekt fra tidligere: 75
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 74.5
Mål før sommeren: 65 kg

April 2024
5. april (0) 74.5
12. april (1) 73.5 kg (-1kg / 10 %)
19. april (2)  72.8 kg (-0.7kg / 18 % )
26. april (3)  72.4 kg (-0.4kg / 22 %)

Mai 2023
03. mai (4) 71.9 kg (-0.5kg / 27 %)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3.6 kg

Stanger litt denne uka også, men går i alle fall riktig vei! Får prøve å ta beina fatt på kveldene etter ungene er lagt, men spørs om jeg klarer å gjøre opp for sesongens fristelser med grillmat, is og øl/hvitvin 😪

[AnonymBruker]

Trulte

Jeg har egentlig ikke et vektmål, men et midjemål.  Jeg tar utgangspunkt i at 1 kg = 1 cm, og tenker 10 kg ned er 10 cm ned 🙂


Startvekt for denne tråden: 67
Mål før sommeren: 62 kg

April 2024
5. april (0) 66.6- 88 cm
12. april (1) 65.8  kg (-0.8 kg)
19. april (2)  65,6 kg (-0,2 kg)
26. april (3)  65,5 kg (-0,1 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 65 kg (-0,5 kg) 86,5 cm
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,6 kg

Akkurat som jeg håpet på har midjemålet fulgt vekten nedover. 1,6 kg ned - 1,5 cm ned.

 

Men akkurat nå er jeg i tenkeboksen, og jeg er litt irritert på meg selv.

Jeg vet jo egentlig at jeg ikke burde se på dagsvekt fordi jeg blir alt for fokusert på tallene enn på det som er viktig: trendene.
Det var derfor jeg for mange mange år siden begynte å se på gjennomsnittsvekt gjennom uken og måneden, fordi jeg med dagsvekt "glemte" at variasjonene var store fra dag til dag og uke til uke, og det påvirket meg negativt.

Jeg kommenterte det så vidt forrige uke, da jeg sa at jeg fant det komisk at jeg alltid var på mitt tyngste i uken på fredagene.  Denne tanken satte seg, og jeg tok meg i å tenke mer på vekt enn jeg vanligvis gjør gjennom uken.
Jeg begynte å sammenligne resultatene mine med andres. 
Da jeg i tillegg gikk en streiftanke i går om å kutte karbohydrater slik at vekten i dag skulle matche den laveste vekten som jeg hadde på onsdag, da ble jeg betenkt. 

Det er en tankegang jeg  liker dårlig hos meg selv.
 

Nå er jeg som sagt i tenkeboksen om jeg skal trekke meg ut av tråden, eller om jeg skal fortsette, men med å registerere gjennomsnittsvekt slik jeg alltid har gjort for meg selv.

På den ene siden har det vært veldig nyttig for meg å være i denne tråden.
Det å avgi "rapport" om fremgang eller tilbakegang gir meg et "ansvar" for å følge opp, men på den andre siden liker jeg som sagt ikke tankegangen jeg ser tendensene til.

Hilsen Trulte

Anonymkode: fdba6...907

[Harlekin]

Startvekt fra tidligere: 55 kg
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,1
Mål før sommeren: 65 kg

April 2024
19. april (2)  67,4 kg (- 1,7 kg)
26. april (3)  68,3 kg (+ 0,9 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 68,8 kg (+0,5 kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektoppgang: 13,8 kg

Denne uken har vært preget av endel stresspising og "gi blaffen"-holdning. Det har ikke vært en god uke, matmessig Men jeg har trent fire dager, og det er jeg fornøyd med. Dessverre virker det som jo mer jeg trener, jo mer går jeg opp! Jeg sliter med å trene hvis jeg føler jeg har lite energi, og holder jeg igjen på maten, blir jeg slapp. Vanskelig, dette.  

[Jodi]

Jodi

Startvekt fra tidligere: 108
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,3 kg
Mål før sommeren: 76,5 kg

April 2024
5. april (0) 84,3 kg
12. april (1) 84,8 kg (+0,5 kg)
19. april (2)  84,5 kg (-0,3 kg)
26. april (3)  85,1 kg (+0,6 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 84,4 kg (-0,7 kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Opp og ned er like langt  Jeg har egentlig bare fokus på å holde vekta nå. Skal ha et par ukers ferie i utlandet, og da har jeg tenkt å fortsette med fokus på å holde vekta. Så skal jeg stramme inn etter ferien. Spørs om jeg når målet mitt før sommeren, men greit å ha noe å strekke seg etter  

Vektnedgang i denne tråden: +0,1 kg

Total vektnedgang: 23,6 kg

[AnonymBruker]

Anonym og flau

Startvekt fra tidligere: 78,8
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 68,2 kg
Mål før sommeren: 63 kg

Endelig mål: 60 kg Erfaringer fra tidligere tilsier at jeg trives desidert best mellom 58 og 63 kg, så jeg er egentlig happy så lenge jeg er innenfor der

April 2024
5. april (0) 68,2 kg
12. april (1) 67,3 kg (-0,9kg)
19. april (2)  67,6- kg (+0,3kg)
26. april (3)  66,7 kg (-0,9kg)

Mai 2024
03. mai (4) 66,2 kg (-0,5kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2024
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: -2,0kg

Total vektnedgang: 12,6 kg

 

Et finfint resultat denne uka også, jeg er veldig fornøyd! 😊 Målebåndet bekrefter også nedgangen med gradvis nedgang på alle mål. Merkelig følelse å ta på seg en bukse jeg kjøpte rett etter at jeg startet denne reisen – den er nå så romslig at jeg snart ikke kan bruke den mer! Forrige helg prøvde jeg en haug med klær fra skapet som jeg ikke har fått på meg på laaang tid og de passet! Et par plagg kan tåle litt mer nedgang for å sitte ekstra pent, men fy fader, jeg ble så glad og stolt!

Det har vært en god uke hvor jeg føler at jeg fikk til en god balanse mellom kos, sunn mat og aktivitet. Jeg har tenkt lite over mat og ikke slitt med dårlig samvittighet og det føles godt. Har trua på at jeg nå tar de første skrittene mot å finne en god og varig balanse.

Ønsker dere alle en riktig god helg! Jeg setter umåtelig pris på dette fellesskapet ❤️ 

Anonymkode: 206c3...3f9

[Fleur Delacour]

 

-STARTVEKT- 78 kg  
Mål før sommeren:  - 9 kg = 69 kg

167 cm
28. mars.    78 kg
April 2024
5. april (1)  77.4 kg (- 0.6 kg)
12. april (2)  77.3 kg (- 0.1 kg)
19. april (3)  76.7 kg (- 0.6 kg)
26. april (4)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (5)  76 kg (-0.7 kg)
10. mai (6): -- kg (-kg)
17. mai (7) -- kg (-kg)
24. mai (8) -- kg (-kg)
31. mai (9) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (10) -- kg (-kg)
14.juni (11) -- kg (-kg)
21. juni (12) -- kg (-kg)
28. juni (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- 2 kg

12.04; Bare ned 0.1 denne uka er ikke mye å skryte av. Men har holdt meg til planen med kostholdet og fortsetter med det. Jeg vet at det funker! 

19.4 Ned 0.6 kg. Dette er andre gang jeg går ned med "Spis deg fri. Nedgangen gikk mye raskere forrige gang, men jeg fortsetter med friskt mot. Det er blitt en fin vane å ikke spise sukker og mel.

03.05 Har vært bortreist på storbyferie, og da fulgte jeg ikke linjene mine. Det har heldigvis gått greit å komme inn i det dette uka. 0.7 kg ned er fortsatt ned, så får bare stå på-

[Diamant20]

 

Diamant20

Startvekt fra tidligere: 59,5kg
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 58,5 kg
Mål før sommeren: 53,8 kg

April 2024
5. april (0)  - 58,5kg
12. april (1) - 57,8 kg (-0,7 kg)
19. april (2)  -57,2 kg (-0,6 kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -57,4 kg (+0,2 kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,1 kg

Akkurat nå er jeg inne i noen sinnsykt hektiske uker, og dette blir også de ukene med minst aktivitet i løpet av året. Det er 100 ting som skal gjøres og da har jeg ikke tid til å gå ekstra lange turer osv😅 Kostholdet har også vært langt fra perfekt denne uka, jeg hadde bursdag og laget kake (og det er helt greit, det er tross alt en del av livet), men så fikk jeg litt for mye sjokolade og sånt i smågaver. Upraktisk for det er lett å spise når man ikke har så mye tid til matlaging, men likevel må ha i seg mat😅 Så egentlig fornøyd med at vekta har holdt seg ganske stabil disse to ukene. 

[AnonymBruker]

Jørgine-Petrine

 

Startvekt fra tidligere: 119,8 kg (25.mars 2023)
Høyde: 173 cm

Startvekt for denne tråden: 95,7 kg
Mål før sommeren: 89 kg

April 2024
5. april (0) 95,7 kg
12. april (1)  95,6 kg (- 0,1 kg)
19. april (2)  96,3 kg (+ 0,7 kg)
26. april (3)  94,1 kg (- 2,2 kg)

Mai 2023
03. mai (4)  93,9 kg (- 0,2 kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 26 kg

Vektnedgang denne tråden: - 1,8 kg

 

Ned er ned, men jeg føler jo at det går litt tregt, som jeg ser flere her føler. Særlig når jeg vet at kostholdet er innafor og jeg har et snitt-inntak av kalorier på rett under 1600 pr dag... Med sånn størrelse på kroppen så skal jo det ikke være for mye....

Kunne beveget meg mer, har ikke blitt så mye ekstra av det denne uka pga hektisk logistikk, men målet er jo mer av det nå som det er så fint ute!

Får kanskje ta en ny måling av kroppen og se om det skjer noe der. Synes den eneste olabuksa som pr definisjon passer greit nå begynner å sige litt fort, så det kan jo kanskje hende at det skjer noe på kroppen selv om det ikke skjer på vekta, det har jeg jo vært borti før....

Gir meg ikke, men synes dette minner litt om å trå vannet i evigheter....

Anonymkode: d66be...e2f

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,5 kg
Mål før sommeren: 88 kg

April 2024
5. april (0) 92,5 kg
12. april (1) 93,2 kg (+0,7 kg)
19. april (2)  92,7 kg (-0,5 kg)
26. april (3)  92,9 kg (+0,2 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 92,0 kg (-0,9 kg)
10. mai (5) -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: - 0,5 kg

Total vektnedgang: -12,2 kg

Og med ett så så livet mye lysere ut 🤗 Kanskje kroppen er på vei NED nå?? Det hadde vært fantastisk. Det er i alle fall håp 😶

[Queen19]

Queen19

Startvekt fra tidligere: 91,9 kg
Høyde: 170,5 cm 

Startvekt for denne tråden: 88,4 kg
Mål før sommeren: 78 kg

April 2024
5. april (0) 88,1 kg
12. april (1) 88,6 kg 
19. april (2)  -- kg (-kg)
26. april (3)  89,4 kg

Mai 2023
03. mai (4) 88,0 kg
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Nå begynner det endelig å skje noe igjen, til tross for at jeg vet at kroppen nå holder på mye vann (spist mye salt & pms) og at jeg har slitt med fordøyelsen de siste dagene 😅 Neste uke veier jeg meg nok tidligere enn fredag, for det er bortkastet for meg å veie meg første dag med menstruasjon. Jeg innser også at det bare er igjen 8 uker, og tror kanskje målet mitt med å nå 78 kg innen den tid, er litt for hårete 😄

[AnonymBruker]

Sommer2024

Startvekt fra tidligere: 107,1
Høyde: -171cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 107,1
Mål før sommeren:  95kg

April 2024
5. april (0) -105,7 kg (-1,4)
12. april (1) 105,6 kg (-0,1)
19. april (2)  105,4 kg (-0,2)
26. april (3)  104, 8 kg (-0,8)

Mai 2023
03. mai (4) 104 kg (-0,8kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,1 kg

Anonymkode: e027f...78b

[m00na]

Høyde: 158 cm 

Startvekt for denne tråden: 67,9
Mål før sommeren: ... kg

April 2024
17. april (1) 67,9 kg ( Startvekt)
26. april (2) 64,7 kg (- 3,2kg)

Mai 2023
03. mai (4)  64,1 kg (- 0,6 kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3,8 kg

 

Har aldri prøvd å gå ned i vekt før, og det begynner å gå opp for meg at jeg kanskje har hatt litt urealistiske forhåpninger til hvor fort man går ned i vekt. Temmelig demotivert, men skal holde ut😔

Endret 3. mai av m00na

[Chandria]

Chandria

Startvekt fra tidligere: 76,3
Høyde: 176 cm 

Startvekt for denne tråden: -76,3-
Mål før sommeren: -69,9 kg-

April 2024
5. april (0) -STARTVEKT-
12. april (1) 76,3kg (-kg)
19. april (2) 74,5 kg (-1,8kg)
26. april (3)  72,9 kg (-1,6kg)

Mai 2023
03. mai (4)  73,6 kg (+0,7kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,7 kg

Ser en veldig sammenheng med salt snacks her altså… Det forsvant noen poser i løpet av uka som var, samt store mengder sjokolade. Ikke bra. Må jobbe med å begrense meg så ikke jeg overspiser når jeg først skal unne meg noe usunt. 
Men, dette er det lengste jeg har klart å holde meg i denne tråden, og jeg gir ikke opp ennå🤞💪

[IDGAF]

Startvekt fra før graviditet: 74 kg

Startvekt fra tidligere: 96,8 kg
Høyde: 175cm

Startvekt for denne tråden: 85,6 kg
Mål før sommeren: 79,5 kg

April 2024
5. april (0) 85,6 kg 
12. april (1) 84,8 kg (-0,8 kg)
19. april (2) 84,5g (-0,3 kg)
26. april (3) 84,9 kg (+0,4kg)

Mai 2023
03. mai (4) 85,2 kg (+0,3 kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,4 kg

Kjedelig og opp nok en uke, men har fortsatt mensen. Og vært ekstra ille denne gangen med masse smerter og null overskudd. Håper at det meste bare er vann 🤞🏼

[Wallaby]

Wallaby

Startvekt fra tidligere: 100,3 kg
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 100,3
Mål før sommeren: 92 kg 

April 2024
8. april (0) 98,6
12. april (1) 97,8 (-0,8 kg)
19. april (2)  -- 98,8 (+0,9 kg)
26. april (3)  -- 100,3 (+1,5 kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- 98,3 (-2 kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2 kg 

 

 

[drue]

drue

Startvekt fra tidligere: 82 kg
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 63,2 kg
Mål før sommeren: 60 kg

April 2024
7. april (0) 63,2 kg
12. april (1) 63,5 kg (+0,3 kg)
20. april (2)  62,9 kg (-0,6 kg)
26. april (3)  63 kg (+0,1 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 62,1 kg (-0,9 kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,1 kg

Løsna litt denne uken, gitt  Har ikke gjort noe annerledes, til og med trent litt mindre. Kanskje hatt et par dager der kaloriene var 100 kcal lavere enn vanlig, men det store droppet er nok en del væske ifb med at mensen er ferdig. Men jeg kunne merke det omtrent over natta rundt livet - veldig spesielt når det skjer 😅 Fornøyd med at det endelig slapp litt! 

Endret 3. mai av drue

[Perine]

Høyde: 161 cm 
Startet egentlig  i fjor på 100 kg og har allerede kvittet meg med mesteparten, men de siste går tregere.
Mål før sommeren: 60 kg 

April 2024
5. april (0)  68,0 kg
12. april (1) -- 67,9kg (-0,1kg) 
19. april (2)  --66,5kg (-1,4)
26. april (3)  --66,2kg (-0,3kg)

Mai 2024
03. mai (4) -- 65,8kg (-0,4kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2024
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Ser frem til å se 64 på vekta, for det betyr normalvektig på BMI-skalaen.   Kiloene mine er ganske jevnt fordelt, bortsett fra rett over knærne, merkelig plass, og ødeleggende for skjørtelengden. Det ser også like dumt ut i skinny jeans og tights, men det er vel egentlig bare en bagatell.  

[Queen19]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Trulte

Jeg har egentlig ikke et vektmål, men et midjemål.  Jeg tar utgangspunkt i at 1 kg = 1 cm, og tenker 10 kg ned er 10 cm ned 🙂


Startvekt for denne tråden: 67
Mål før sommeren: 62 kg

April 2024
5. april (0) 66.6- 88 cm
12. april (1) 65.8  kg (-0.8 kg)
19. april (2)  65,6 kg (-0,2 kg)
26. april (3)  65,5 kg (-0,1 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 65 kg (-0,5 kg) 86,5 cm
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,6 kg

Akkurat som jeg håpet på har midjemålet fulgt vekten nedover. 1,6 kg ned - 1,5 cm ned.

 

Men akkurat nå er jeg i tenkeboksen, og jeg er litt irritert på meg selv.

Jeg vet jo egentlig at jeg ikke burde se på dagsvekt fordi jeg blir alt for fokusert på tallene enn på det som er viktig: trendene.
Det var derfor jeg for mange mange år siden begynte å se på gjennomsnittsvekt gjennom uken og måneden, fordi jeg med dagsvekt "glemte" at variasjonene var store fra dag til dag og uke til uke, og det påvirket meg negativt.

Jeg kommenterte det så vidt forrige uke, da jeg sa at jeg fant det komisk at jeg alltid var på mitt tyngste i uken på fredagene.  Denne tanken satte seg, og jeg tok meg i å tenke mer på vekt enn jeg vanligvis gjør gjennom uken.
Jeg begynte å sammenligne resultatene mine med andres. 
Da jeg i tillegg gikk en streiftanke i går om å kutte karbohydrater slik at vekten i dag skulle matche den laveste vekten som jeg hadde på onsdag, da ble jeg betenkt. 

Det er en tankegang jeg  liker dårlig hos meg selv.
 

Nå er jeg som sagt i tenkeboksen om jeg skal trekke meg ut av tråden, eller om jeg skal fortsette, men med å registerere gjennomsnittsvekt slik jeg alltid har gjort for meg selv.

På den ene siden har det vært veldig nyttig for meg å være i denne tråden.
Det å avgi "rapport" om fremgang eller tilbakegang gir meg et "ansvar" for å følge opp, men på den andre siden liker jeg som sagt ikke tankegangen jeg ser tendensene til.

Hilsen Trulte

Anonymkode: fdba6...907

Jeg forstår godt hva du mener. Jeg syns det er kjempe tøft å forholde meg til vekten, og må hele tiden jobbe med meg selv, for å unngå at jeg havner i gamle mønster (spiseforstyrrelse). MÅ du veie deg? Kan du ikke heller ta utgangspunkt i kun midjemål og eventuelt hvordan klærne dine sitter? Jeg syns ikke du skal la deg prege av ukentlige veiinger i denne tråden, bruk det heller som et verktøy for deg selv. Det viktigste er jo at du finner en metode som fungerer for deg, uten at du havner i destruktive tankemønster. 

[sminkebord]

Startvekt fra tidligere: 87,5(29.mars)
Høyde: 175 

Startvekt for denne tråden: STARTVEKT- 86,9
Mål før sommeren: 80 kg

April 2024
5. april (0)  86,9 kg
12. april (1) 86,4 kg(-0,5 kg)
19. april (2)  86,0 kg (-0,4kg)
26. april (3)  85,7 kg(-0,3kg)

Mai 2023
03. mai (4)  86,0 kg(+0,3 kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,5 kg 

Går ikke helt riktig vei dette, og har hatt lite motivasjon de to siste ukene. Nå skal jeg stramme inn litt på inntak i håp om å at bunaden passer😅

 

[AnonymBruker]

Queen19 skrev (På 3.5.2024 den 21.40):

Jeg forstår godt hva du mener. Jeg syns det er kjempe tøft å forholde meg til vekten, og må hele tiden jobbe med meg selv, for å unngå at jeg havner i gamle mønster (spiseforstyrrelse). MÅ du veie deg? Kan du ikke heller ta utgangspunkt i kun midjemål og eventuelt hvordan klærne dine sitter? Jeg syns ikke du skal la deg prege av ukentlige veiinger i denne tråden, bruk det heller som et verktøy for deg selv. Det viktigste er jo at du finner en metode som fungerer for deg, uten at du havner i destruktive tankemønster. 

Takk for at du delte tankene dine om dette

Jeg må dessverre veie meg minst ukentlig av helsemessige årsaker, og det var legen som  for mange år siden foreslo daglige veiinger for å se på gjennomsnitt da han oppdaget at jeg ble opphengt i tall foran trend.  Og det har fungert veldig bra i mer enn 10 år nå.

Jeg har prøvd å reflektere litt rundt om det er det å gå bort fra gjennomsnittsvekt eller rapporteringen som er problematisk, og jeg har kommet frem til at jeg tror det er rapporteringen. 
Jeg har alltid hatt problemer med å dele private ting i det offentlige, og selv uten nick tror jeg dette ble for privat for meg å dele.
 

Derfor trekker jeg meg ut fra tråden nå, og ønsker dere alle lykke til videre! 
Måtte dere alle ha en fantastisk fin vår og sommer 

 

Hilsen Trulte

 

Anonymkode: fdba6...907