Vi som skal ned i vekt før sommeren 2024

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,5 kg
Mål før sommeren: 88 kg

April 2024
5. april (0) 92,5 kg
12. april (1) 93,2 kg (+0,7 kg)
19. april (2)  92,7 kg (-0,5 kg)
26. april (3)  92,9 kg (+0,2 kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5) -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: + 0,4 kg

Total vektnedgang: -11,3 kg

Veldig misfornøyd i dag, og syns ikke jeg fortjener denne massive blokkeringen med å komme bort fra 92-tallet. Føler jeg har gjort alt riktig denne uka, og takket nei til masse jeg egentlig hadde lyst på men ikke burde ta. Forstår at jeg sikkert hadde hatt mer pluss om jeg hadde "kapitulert" og sagt ja, men begynner mildt sagt å bli frustrerende at kroppen ikke vil NED. 

[Ryvita]

Ryvita

Startvekt fra tidligere: 83 (18/2)
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 81,5 kg (29/3)

Startmål: Midje: 92, mage: 100, hofte: 105

Mål før sommeren: 74 kg

April 2024
5. april (0) - 81,4 kg (- 0,1 kg)
12. april (1) - 79,5 kg (- 1,9 kg)
19. april (2)   - 78,3 kg (- 1,2 kg) 
26. april (3)  - 77,8 kg (- 0,5 kg)

Midje: 84 (-8), mage: 92 (-8), hofte: 100 (-5)

Mai 2024
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)  Passer bunaden?
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2024
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,7 kg (+1,5)

[AnonymBruker]

Zola

Startvekt fra tidligere: 120 kg (Jan 2023)
Høyde: 177 cm 

Startvekt for denne tråden: 102,6 kg
Mål før sommeren: 94,9 kg

April 2024
5. april (0)     102,6 kg
12. april (1)   102,8 kg (+ 0,2 kg)
19. april (2)   101,1 kg (- 1,7 kg)
26. april (3)   102,5 kg (+ 1,4 kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0,1 kg

Vet ikke om jeg skal le eller gråte. Jekker i alle fall opp målvekten litt.

Anonymkode: 919c4...62a

[AnonymBruker]

Trulte

Jeg har egentlig ikke et vektmål, men et midjemål.  Jeg tar utgangspunkt i at 1 kg = 1 cm, og tenker 10 kg ned er 10 cm ned 🙂


Startvekt for denne tråden: 67
Mål før sommeren: 62 kg

April 2024
5. april (0) 66.6- 88 cm
12. april (1) 65.8  kg (-0.8 kg)
19. april (2)  65,6 kg (-0,2 kg)
26. april (3)  65,5 kg (-0,1 kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,1 kg

Det er egentlig litt morsomt at jeg konsekvent er på mitt tyngste hver eneste fredag, for tidligere i uken var jeg et halvt kilo lettere 

Men jeg vet i allefall grunnen til at jeg har økt i vekt de siste dagene.
Jeg har spist mer karbohydrater enn vanlig og har bundet mye vann på grunn av det, jeg har ikke vært på do på noen dager, OG i går merket jeg at PMS var på gang, også med tilhørende vannretensjon.

Men jeg får trøste meg med at badevekten viser at fettmassen reduseres gram for gram, selv om det ikke vises på kiloene, og at jeg om 2 uker vil være en god del lettere

 

Anonymkode: fdba6...907

[IDGAF]

Startvekt fra før graviditet: 74 kg

Startvekt fra tidligere: 96,8 kg
Høyde: 175cm

Startvekt for denne tråden: 85,6 kg
Mål før sommeren: 79,5 kg

April 2024
5. april (0) 85,6 kg 
12. april (1) 84,8 kg (-0,8 kg)
19. april (2) 84,5g (-0,3 kg)
26. april (3) 84,9 kg (+0,4kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,7 kg

Litt opp denne uken, men det er helt vanlig for meg når det er på tide med mensen 😊

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,2 kg
Mål før sommeren: 59 kg

April 2024

01. april (0)   66,2 kg
05. april (1)   64,9 kg (-1,3 kg)
12. april (2)   65,6 kg (+0,7 kg)
19. april (3)   64,8 kg (-0,8 kg)
26. april (4)   65,9 kg (+1,1kg)

Mai 2023
03. mai (5) -- kg (-kg)
10. mai (6) -- kg (-kg)
17. mai (7) -- kg (-kg)
24. mai (8) -- kg (-kg)
31. mai (9) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (10) -- kg (-kg)
14. juni (11) -- kg (-kg)
21. juni (12) -- kg (-kg)
28. juni (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,3 kg

Jeg hadde slettes ikke noe lyst til å føre opp vekten her i dag  Oppgangen var ventet siden jeg har spist for mye, men likevel ikke særlig gøy å se sort på hvitt. Det gikk kjempefint i hele forrige uke, men så kom helgen og alt skled ut. Må finne igjen oppskriften som jeg brukte i forrige uke rett og slett. Mindre mat og mer bevegelse! 

[AnonymBruker]

TUSSELUSS

Startvekt fra tidligere: 85kg (2020)
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 67,5kg
Mål før sommeren:  64,5kg

April 2024
5. april (0)  67,5kg
12. april (1) 67,1kg (-0,4kg)
19. april (2)  66,8kg (-0,3kg)
26. april (3)  66,2kg (-0,6kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 18,8kg

Vektnedgang denne tråden: 1,3kg

Knekkebrød!  

Anonymkode: f6273...835

[Harlekin]

 

Startvekt fra tidligere: 55 kg
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,1
Mål før sommeren: 65 kg

April 2024
19. april (2)  67,4 kg (- 1,7 kg)
26. april (3)  68,3 kg (+ 0,9 kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektoppgang: 13,3 kg

Opp 0,9 fra forrige fredag ... jeg har hatt noen fine dager der jeg har spist bra og hatt kontroll, så har jeg hatt et par andre dager der jeg har skeiet ut med is og pizza. I tillegg har jeg fått mens som sikkert også påvirker litt. Men jeg er fornøyd med at jeg har klart å begrense snopeinntaket litt, og jeg føler også at søtsuget mitt har vært mindre.

Prøver å riste veiingen av meg og ha fokus på helg og ny uke! Løper halvmaraton i morgen 💪

[Chandria]

Chandria

Startvekt fra tidligere: 76,3
Høyde: 176 cm 

Startvekt for denne tråden: -76,3-
Mål før sommeren: -69,9 kg-

April 2024
5. april (0) -STARTVEKT-
12. april (1) 76,3kg (-kg)
19. april (2) 74,5 kg (-1,8kg)
26. april (3)  72,9 kg (-1,6kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,4 kg

Tydeligvis mye vann i denne kroppen😳

Men håper også at det er litt fett som begynner å forsvinne🤞 Merker at jeg ikke tyter like mye ut av buksene nå da, og gleder meg til å kle meg uten å måtte holde pusten og føle at jeg sprenger ut klærne🙈

[Janeidet]

Janeidet

Startvekt fra tidligere: 87,7
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 66
Mål før sommeren: 62 kg

April 2024
05. april (0) 66 kg
12. april (1) 65,5 kg (- 0,5 kg)
19. april (2)  64,9 kg (- 0,6 kg)
26. april (3)  64,8 kg (- 0,1 kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,2 kg

Nikker forsiktig ned denne uka. Jeg har begynt å trene mer, og spiser nok også derfor litt mer. Jeg har også spist litt annerledes enn jeg pleier, av latskap rett og slett. Med en oval helg i ligninga, ble ikke underskuddet noe særlig til sammen. 

[AnonymBruker]

Jeg prøver

Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 95,9
Mål før sommeren: 88 kg

April 2024
05. april (0) 95,9 kg
12. april (1) 93,9 kg
19. april (2) 92,3 kg
26. april (3)  92,5 kg

Mai 2024
03. mai (4) -- kg
10. mai (5): -- kg
17. mai (6) -- kg
24. mai (7) -- kg
31. mai (8) -- kg


Juni 2024
07. juni (9) -- kg
14.juni (10) -- kg
21. juni (11) -- kg
28. juni (12) -- kg

 

Det ble litt opp i vekt denne uken, og slik blir det nok av og til. 

Jeg merker at søvnen ikke har vært den beste denne uken, så der må jeg gjøre noe grep.

Anonymkode: 5e8c0...7df

[AnonymBruker]

Anonym173

Startvekt fra tidligere: 95 kg (1.januar 2024)
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 89,4kg
Mål før sommeren: 77 kg

April 2024

(22.mars: 88,8kg vekt før påske)

5. april (0) 89,4kg
12. april (1) 88,1 kg (-1,2kg)
19. april (2)  89 kg (+0,8kg)
26. april (3)  88,1 kg (-0,9kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -1,3kg

Total vektnedgang: 6,9kg

 

Jeg har gått ned 7kg siden januar. Så det går jevnt nedover, men det går så sakte! April har vært seig. Gått ned i gjennomsnittlig 325g i uken i april. Jeg både teller kalorier, ligger i godt kaloriunderskudd, og beveger meg mer.  

Går tur og/eller jogger hver dag nå, men jeg jogger tydeligvis så sakte så jeg forbrenner ikke særlig mer på jogging enn å gå samme antall km (men får jo opp pulsen og føles som jeg holder på å dø etter joggetur så håper det påvirker forbrenningen noe). Jeg jogger 3,5km fire ganger pr uke, og går tur på ca 4km i tillegg disse dagene. Dagene jeg bare går tur så går jeg 7-8km. 
 

Virker som om påsken ødela en del, jeg bruker kort tid (en uke) på å gå opp i vekt og mye lenger tid på å gå ned de samme kg i vekt (4 uker). Føler kroppen min absolutt ikke samarbeider med meg, men det går jo nedover så jeg skal ikke gi meg. Det hjelper å ha denne tråden for å se at det går faktisk nedover selv om det går sakte. 

Anonymkode: 74cb8...9a3

[AnonymBruker]

Anonym og flau

Startvekt fra tidligere: 78,8
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 68,2 kg
Mål før sommeren: 63 kg

Endelig mål: 60 kg Erfaringer fra tidligere tilsier at jeg trives desidert best mellom 58 og 63 kg, så jeg er egentlig happy så lenge jeg er innenfor der

April 2024
5. april (0) 68,2 kg
12. april (1) 67,3 kg (-0,9kg)
19. april (2)  67,6- kg (+0,3kg)
26. april (3)  66,7 kg (-0,9kg)

Mai 2024
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2024
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: -1,5kg

Total vektnedgang: 12,1 kg

 

Back in business! Jeg har vært bade sta og målbevisst så det er deilig å se at det går riktig vei igjen 😊 Det gir helt klart motivasjon til fortsettelsen! Jeg har spist godt og hatt gode treningsøkter. Kjenner nok litt på at jeg har holdt på med nedgang lenge nå og det skal bli veldig deilig å gå over på vedlikehold til sommeren. Det har jeg bestemt meg for å gjøre uansett hva vekten havner på før jeg går ut i ferie. Dette er en endring av livsstil så jeg må lære meg hvordan jeg kan vedlikeholde på en god måte, men også overganger fra hverdag til ferie og tilbake. Jeg øver meg også veldig på måtehold ved utskeielser slik at jeg koser meg med litt, men ikke ender opp med et fullstending ukontrollert inntak av alt jeg kommer over i skapet.

Denne helgen er det planlagt litt festligheter, men det blir også mye aktivitet. Golfbanen har åpnet for sesongen og vi skal spille masse golf! Det er ikke høyinnstensitetstrening, men det innebærer mange timer ute og mange skritt. Pleier å få ganske mye treningspuls underveis, men hovedsakelig fat burn zone og litt cardio zone.

Det aller beste nå for tiden er at jeg virkelig kan se fruktene av all innsatsen. Jeg kan se tydelig forskjell i speilet på kroppen, i ansiktet, på hendene... Jeg føler meg så uendelig mye bedre og mer komfortabel i mitt eget skinn! Derfor har jeg denne uka unnet meg litt nytt undertøy og jeg har kjøpt meg et par nye bikinier i forberedelse til sommeren. De satt veldig fint og jeg håper så inderlig at jeg har pondus nok til å gå på stranda i bikini til sommeren ❤️ Jeg har dessverre gjemt meg bort i badedrakter med shorts og/eller tunika utenpå de siste somrene... Jeg skal spare på alt jeg skriver ned her og beholde det slik at jeg kan lese ved en senere anledning om jeg trenger en påminnelse på hvor nedtrykt jeg var da vekten ble for høy.

Anonymkode: 206c3...3f9

[m00na]

Høyde: 158 cm 

Startvekt for denne tråden: 67,9
Mål før sommeren: ... kg

April 2024
17. april (1) 67,9 kg ( Startvekt)
26. april (2) 64,7 kg (- 3,2kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3,2 kg

[Queen19]

 Queen19

Startvekt fra tidligere: 91,9 kg
Høyde: 170,5 cm 

Startvekt for denne tråden: 88,4 kg
Mål før sommeren: 78 kg

April 2024
5. april (0) 88,1 kg
12. april (1) 88,6 kg 
19. april (2)  -- kg (-kg)
26. april (3)  89,4

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Ikke så hyggelig å se at jeg har gått opp i vekt. Må tydeligvis gå hardere til verks og justere på inntaket mitt. Motivert for å se et lavere tall neste fredag. 

[Perine]

Høyde: 161 cm 
Startet egentlig  i fjor på 100 kg og har allerede kvittet meg med mesteparten, men de siste går tregere.
Mål før sommeren: 60 kg 

April 2024
5. april (0)  68,0 kg
12. april (1) -- 67,9kg (-0,1kg) 
19. april (2)  --66,5kg (-1,4)
26. april (3)  --66,2kg (-0,3kg)

Mai 2024
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2024
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

 Denne uka har vært litt tung. Ny kjole hjalp litt 😊

Endret 29. april av Perine

[Nemi93]

Nemi93

 

Startvekt fra juni 2023: 79 kg

 

Høyde: 159 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 60.8

 

Mål før sommeren: 57

 

 

 

April 2024

 

5. april (0) - 60.4 (-0.4)

 

12. april (1) - 60.0 (-0.4)

 

19. april (2) - 59.4 (-0.6)

 

26. april (3) - 58.8 kg (-0.6)

 

 

 

 

 

Mai 2023

 

03. mai (4) -- kg (-kg)

 

10. mai (5): -- kg (-kg)

 

17. mai (6) -- kg (-kg)

 

24. mai (7) -- kg (-kg)

 

31. mai (8) -- kg (-kg)

 

 

 

 

 

Juni 2023

 

07. juni (9) -- kg (-kg)

 

14.juni (10) -- kg (-kg)

 

21. juni (11) -- kg (-kg)

 

28. juni (12) -- kg (-kg)

 

 

 

Total vektnedgang: 20.2 kg

 

Skikkelig fornøyd med meg selv

[Jodi]

Jodi

Startvekt fra tidligere: 108
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,3 kg
Mål før sommeren: 76,5 kg

April 2024
5. april (0) 84,3 kg
12. april (1) 84,8 kg (+0,5 kg)
19. april (2)  84,5 kg (-0,3 kg)
26. april (3)  85,1 kg (+0,6 kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: +0,8 kg

Total vektnedgang: 22,9 kg

[hekho]

Hekho
 

Alder: 35
Startvekt fra tidligere: 75
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 74.5
Mål før sommeren: 65 kg

April 2024
5. april (0) 74.5
12. april (1) 73.5 kg (-1kg / 10 %)
19. april (2)  72.8 kg (-0.7kg / 18 % )
26. april (3)  72.4 kg (-0.4kg / 22 %)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3.1 kg

Ikke mye å skryte av denne uka - skulle nok ikke snoka i skapet til mamma i går 😁 

[AnonymBruker]

Sommer2024

Startvekt fra tidligere: 107,1
Høyde: -171cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 107,1
Mål før sommeren:  95kg

April 2024
5. april (0) -105,7 kg (-1,4)
12. april (1) 105,6 kg (-0,1)
19. april (2)  105,4 kg (-0,2)
26. april (3)  104, 8 kg (-0,8)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,5 kg

 

Anonymkode: e027f...78b