Røykeslutt, dine erfaringer?

[AnonymBruker]

Prøver å slutte nå, har ikke røyket på 1,5 dag. Trappet ned et par dager i forkant. Bruker noe nicorette tyggegummi. Noen som har noen erfaringer å dele? Tips/råd, var det vanskelig/enklere enn fryktet, hvor lenge varte røyksuget? 

Anonymkode: 7419e...249

[AnonymBruker]

Det var mye enklere enn jeg hadde trodd. Jeg hadde drevet med det tullet i 10-15 år, og sluttet fordi jeg 1) ville ha bedre helse og 2) det ble for dyrt. Først droppet jeg å røyke hjemme, så ute (eller omvendt, husker ikke, det er 17 år siden nå). Da lageret var slutt, hadde jeg sluttet. Har ikke hatt røyksug i ettertid. Tanken på røyk og røyking byr meg imot.

Anonymkode: dd707...596

[AnonymBruker]

Vær aktiv/hold deg opptatt
Rydd, rydd mer, rydd i klesskap
Gå tur
Unngå andre som røyker
Dropp alkohol/fest som kan trigge suget
Vit at du lukter jævlig vondt når du røyker
Sett alle pengene du sparer per røykefrie dag inn på egen "slutta" konto. Den kontoen vil vokse raskt
 

Anonymkode: 7b35b...3e6

[Guddla]

Brukte plaster og var lettere enn forventet. Største suget gav seg etter 3 dager og så gikk det greit nok. Var fast bestemt på å ikke ruinere meg økonomisk og stinke drit hele tiden. Det funket og er røykfri enda. 4 år siden jeg sluttet.