Gravid - hva spiser dere om dagen?

[AnonymBruker]

Jeg er i 2.trimester og sliter litt med å få i meg nok mat. Trenger gode tips på frokost, lunsj, middag og mellommåltider som passer godt for gravide. Ønsker å få i meg mest mulig vitaminer og mineraler og næringsstoffer.

Anonymkode: 39536...129

[AnonymBruker]

Havregrøt uten sukker med banan, syltetøy og litt honning til frokost, skive med proteinrikt pålegg (egg, mager skinke, ost osv) til lunsj, middag med fokus på mye grønt og en god proteinkilde, kveldsmat av youghurt eller en skive om sulten er der😊 Spiser litt nøtter som mellommåltid også  spiser egentlig mye likt som før, med unntak av det man skal holde seg unna som gravid😊 sliter ikke med kvalme, så er heldig sånn sett. 

Anonymkode: 53d57...3f5